Судоми при вагітності: причини, особливості усунення

Часто вагітні жінки стикаються з такою проблемою, як судоми. Зазвичай вони спостерігаються в ногах і кистях рук, переважно виникають в нічний час. Якщо така ситуація трапляється один або кілька разів, проходить після легкого масажу або прикладання тепла, особливо турбуватися не варто. Але якщо проблеми стали з`являтися систематично, доставляють суттєвий дискомфорт, необхідно загострити на них увагу.

Перш за все, потрібно звернутися до лікаря. Тільки він, зібравши анамнез, провівши обстеження, зможе зробити висновок і призначити лікування. Тут важливо виявити фактор, який спровокував порушення. Тут можуть мати місце такі причини:

• порушення мінерального обміну. Воно стає наслідком підвищеної потреби організму в корисних речовинах, гормональних перебудов, токсикозу, неповноцінного харчування, а також застосування діуретиків. Зазвичай в таких випадках спостерігається дефіцит калію, магнію і кальцію,
• варикозне розширення вен. Воно також може супроводжуватися розглянутими симптомами. Зазвичай подібні проблеми стають помітними на 21, 23, 24 тижні вагітності,
• анемія - при її наявності також зводить ноги і руки, причиною тому - низький рівень гемоглобіну. Цю проблему не завжди вдається вирішити коригуванням харчування, часто доводиться приймати залізовмісні препарати,
• синдром нижньої порожнистої вени - вона розташовується з правого боку, передавлюється, якщо жінка спить на правому боці. Зазвичай подібні причини мають місце на 30-38 тижні.

Якщо мають місце судоми, не потрібно вирішувати самостійно, що робити в такому випадку. Обов`язково слід звернутися до лікаря, який проведе обстеження і порекомендує ефективне лікування. Діагностика полягає в візуальному огляді, зборі анамнезу, лабораторних аналізах, а також ультразвуковому дослідженні при наявності показань. Після того як перед лікарем будуть всі результати, він розповість, що робити і що пити для усунення судом.

Коли причина криється в варикозному розширенні вен, жінці буде рекомендована комплексна терапія, що включає:

Відео: 19 тиждень вагітності ворушіння, що відбувається, відчуття в животі, пігментація, судоми, пологовий будинок

• носіння компресійного білизни,
• помірну фізичну активність,
• повноцінний відпочинок,
• правильне харчування, що виключає жирні і смажені продукти, гострі страви,
• застосування місцевих препаратів проти варикозу - гелі та мазі,
• використання компресів на основі відварів трав.

У більш серйозних ситуаціях буде розглядатися актуальність внутрішнього застосування препаратів.

Важливо розуміти, що судоми при вагітності можуть бути не тільки наслідком нестачі мінералів в організмі або підвищеного навантаження на вени. Якщо вони супроводжуються систематичними болями в області живота, є ризик:

• попадання в організм інфекції - тоді додатково буде відзначатися підвищення температури тіла, нудота, діарея, слабкість,
• ранній викидень - в цьому випадку жінка може відзначати болю в нижній частині живота, кров`янисті виділення з піхви,
• позаматкова вагітність - судоми можуть розвиватися на 5-14 тижні. Якщо вони супроводжуються вагінальним кровотечею, необхідно терміново звернутися за медичною допомогою,
• пізній викидень - може траплятися на 12-23 тижні. Судорожне стан супроводжується кровотечею,
• передчасні пологи - якщо додатково зазначається тягне почуття внизу живота, скорочення матки, слід звернутися в лікарню. До 37 тижня пологи вважаються передчасними.

Відео: Судоми в ногах: причини і лікування

При терміні вагітності в 40 тижнів судоми також іноді стають провісниками початку родової діяльності.

Щоб полегшити стан при зведенні м`язів, зробити його менш частим явищем, рекомендується:

• робити легкий масаж круговими і поздовжніми рухами,
• прикладати до ніг тепло,
• підвищити кількість рідини, що вживається, особливо якщо сеча має темний колір,
• носити зручне взуття на невисокому каблуці.

Регулярні прогулянки також стають відмінним способом боротьби з судомами. Саме тому потрібно намагатися частіше гуляти на свіжому повітрі, але не доходячи до появи почуття втоми.

Судоми в литках при вагітності і інші проблемні ситуації

Якщо турбують судоми в литках, для їх усунення досить зробити масаж ніг, переглянути своє взуття, замінивши її більш зручною, більше відпочивати, уникаючи надмірних фізичних навантажень. Зазвичай цього вистачає для того, щоб впоратися з виниклою проблемою. Якщо явища досить часті, краще проконсультуватися з цього приводу з лікарем. Але не завжди судоми трапляються саме в ногах. Іноді вони локалізовані в інших ділянках тіла. Від цього безпосередньо залежать подальші дії вагітної жінки.

Відео: Судоми в ногах при вагітності. Судоми в ногах під час вагітності

Якщо говорити про судоми в животі, частіше - це просто спазми, то в більшості випадків вони не повинні викликати занепокоєння, особливо коли спостерігаються на ранніх термінах. Такі явища пов`язані з гормональними перебудовами, збільшенням розмірів матки. У більш пізньому періоді на симптоми потрібно звернути увагу у зв`язку з тим, що таким чином можуть проявлятися сутички. Важливо пам`ятати, що занепокоєння повинні викликати спазми і судоми, якщо вони виникають дуже часто, супроводжуються больовими або тягнуть відчуттями, а також патологічними кров`яними виділеннями. Тоді необхідно звернутися до лікаря, щоб виключити ризик розвитку будь-яких ускладнень.

В паху судоми можуть проявлятися через підготовки тазових кісток до процесу пологів. Якщо стан доставляє істотний дискомфорт, необхідно проконсультуватися з лікарем. Можливо, він призначить будь-які засоби для полегшення стану. Часто рекомендують збагачену кальцієм дієту.

Відео: Особливості тренувань при вагітності

Судоми в спині можуть свідчити про затисканні будь-якого нерва або її перевантаження. Якщо вони не проходять після відпочинку, з`являються із завидною частотою, слід відвідати лікаря і пройти обстеження, щоб уникнути ускладнень в процесі вагітності і пологів.