Як боротися з розтяжками під час вагітності

З самого початку визначимося, що розтяжки це не хвороба, не порок і з ними стикається рано чи пізно більшість жінок. Питання в іншому. Як мінімізувати об`єктивний процес виникнення розтяжок, які в переважній більшості з`являються під час вагітності, і зробити їх максимально непомітними? В першу чергу, потрібно зрозуміти, що більша або менша схильність до розтяжок закладена в організмі генетично.

Що б бути більш точним, генетично закладений рівень еластичності шкіри людини, причому, як у жінок, так і у чоловіків. Просто ми - жінки, набагато більш педантично ставимося до своєї зовнішності. Це по-перше. А по-друге, про час вагітності в жіночому організмі на гормональному і просто фізично відбуваються серйозні зміни, які піддають шкіру великим випробуванням.

Причини розтяжок під час вагітності

Розтяжки шкіри або, кажучи науковою мовою, стрії найчастіше з`являються у жінок на сідницях, стегнах, животі, і іноді на грудях. Основними їх причинами є скачки ваги, коли шкіра протягом нетривалого проміжку часу піддається попеременному розтягуванню і стисненню, і гормональні збої. Так ось, під час вагітності і після пологів на обличчя обидві причини.

Гормон естроген, який вкидається в кров вагітної в надлишку, знижує вміст в клітинах шкіри амінокислот, які відповідальні в організмі за еластин і колаген. Одночасно, інший гормон кортизол, якого також у майбутньої мами надлишок, сприяють крихкості шкірних волокон. В результаті, ці волокна розтягуються, потім рвуться, а місце розриву організм терміново заповнює сполучною тканиною.

Відео: РОЗТЯЖКИ ПРИ ВАГІТНОСТІ, РОЗТЯЖКИ ПІСЛЯ ПОЛОГІВ. ЯК ЗАПОБІГТИ і ЯК БОРОТИСЯ З розтяжки

Стрий на першому етапі саме з цієї причини мають рожевим або червоним відтінком. Далі, коли ці «розриви» заживають, в них відмирають кровоносні закінчення, і стрії біліють. Особливо це впадає в очі після засмаги.

Розтяжки до, під час і після вагітності - що робити?

Хоча розтяжки це здебільшого даність, з ними можна боротися і цілком успішно. І в цій боротьбі важливо дотримуватися два головні принципи. По-перше, не дозволяти «стрибати» своєю вагою. Якщо ви хочете максимально знизити ризик виникнення під час вагітності розтяжок, приведіть свою вагу в норму за півроку до зачаття. По-друге, якщо розтяжки з`явилися - їх потрібно лікувати відразу. З застарілими стриями зробити практично нічого не можливо.

Отже, як у досягнення будь-якої мети, якщо ви хочете впоратися з розтяжками, потрібен системний підхід.

1. За шкірою потрібно доглядати регулярно і зовні, і зсередини. Друге передбачає фізичну активність і правильне харчування. Як ми говорили вище, здоровий спосіб життя повинен стати для вас нормою ще до зачаття.
2. Ваше харчування і до зачаття і, особливо, під час вагітності має бути насичено усіма необхідними вітамінами і мінеральними речовинами. Не забувайте, у вагітної потреба в них значно вище. Тому проконсультуйтеся з лікарем, який комплекс вітамінів для вагітної найкраще підійде саме вам.
3. До настання зачаття і під час вагітності, якщо у вас немає протипоказань, приймайте щодня контрастний душ, який підвищує пружність шкіри. Після водних процедур не забувайте рясно зволожувати шкіру натуральними маслами: оливковою, зародків пшениці, виноградних кісточок, мигдальним і жожоба. При їх нанесенні в області стегон і сідниць м`яко масажуйте шкіру.
4. Під час гігієнічних процедур користуйтеся тільки натуральним милом, зробленим на рослинній основі. Таке мило не пересушує шкіру, а пом`якшує її.
5. Стрий з`являються приблизно під час 5-6 місяці вагітності, коли жінка додає у вазі і у неї значно збільшується живіт. З цього часу починайте застосовувати випускаються спеціально для вагітних креми від розтяжок. У їх складі немає небезпечних для вас і малюка компонентів. Застосування звичайних кремів і гелів пов`язане з певною часткою ризику.
6. Прогулянки під час вагітності корисні не тільки вам і вашому малюкові, але і вашій шкірі. Хороший м`язовий тонус забезпечує досить кровопостачання шкіри і зберігає її еластичність.
7. Гарною підмогою в боротьбі з розтяжками є бандаж і спеціальну білизну для вагітних. Так що не забувайте його носити.

Редакція бажає вам удачі і легкої вагітності, повної маси приємних вражень!