Як уникнути розтяжок під час вагітності.

Відео: Як уникнути розтяжок при Вагітності ??? Мій досвід

Розтяжками називають ураження шкіри, що виникають при пошкодженні еластичності шкірного покриву. Можуть являти собою фіолетові, червоні або безбарвні рубці на місці розтягування шкіри. Найчастіше вони з`являються в місцях найбільшого скупчення рідини в організмі майбутніх матусь - на животі, стегнах, сідницях, грудях.

Найбільш часті питання, що виникають у вагітних жінок - як попередити появу розтяжок, коли варто використовувати спеціальні креми від розтяжок, чи є народні методи профілактики розтягнень? Відповіді на ці та інші питання ви знайдете в даній статті.
На жаль, якщо шкіра має схильність до появи розтяжок, дуже складно з ними боротися. Однак потрібно зробити все від вас залежне для запобігання цих рубців.

Вже з перших місяців вагітності варто використовувати спеціальні креми для профілактики. Це повинен бути не просто звичайний зволожуючий крем, а засіб, що містить збалансований комплекс вітамінів А і Е, ліпосоми, колагену, амінокислот, еластину та інших важливих компонентів. Але цим профілактика розтягувань не обмежується.



Не зайвими будуть щоденні масажі із застосуванням оливкової олії. Починати робити масаж краще з погладжувань, а на проблемних ділянках шкіри перейти до щипки. Масаж покращить кровообіг і допоможе зміцнити шкірну тканину. Замість масажного масла краще використовувати оливкову. Для посилення ефекту до &# 189- склянки оливкової олії можна додати &# 189- склянки соку алое і по п`ять крапель вітамінів А і Е. Отриману суміш можна зберігати в холодильнику в баночці з темного скла. Регулярне використання цього засобу не залишиться непоміченим вашою шкірою. Вже через пару місяців використання ваша шкіра стане ніжною і бархатистою.

Крім того, виконання елементарних фізичних вправ зменшить ризик виникнення розтяжок. Плавання і легка гімнастика поліпшать еластичність шкіри.

Більше гуляйте на свіжому повітрі і правильно харчуйтеся. Щодня в вашому раціоні повинні бути присутніми молочні та м`ясні продукти, риба, крупи, овочі, фрукти, а також вітаміни А, В, С, Д, Е. При цьому, борошняну і солодку продукцію краще виключити. Для того щоб шкіра була здоровою, вживайте достатню кількість рідини. Слідкуйте за своєю вагою, обмежте його наскільки це можливо. Різке збільшення ваги може привести до появи розтяжок.


Виконання всіх перерахованих рад не може гарантувати вам відсутність розтяжок. Однак регулярне їх виконання допоможе знизити ризик їх виникнення.