Розтяжки при вагітності
Багатьох жінок під час вагітності турбує поява такого неприємного косметичного дефекту, як розтяжки. За статистикою, до 90% жінок стикається з такою проблемою як в третьому триместрі вагітності, так і в післяпологовому періоді. Розтяжки при вагітності з`являються у жінок найчастіше на таких частинах тіла, як груди, живіт, стегна. Можуть бути розтяжки на руках, гомілках.
Причини появи розтяжок
Розтяжки при вагітності зазвичай виникають унаслідок перерастяжения шкіри під тиском зростаючого плода. Шар шкіри - дерма, перерозтягується з утворенням дрібних розривів як самих тканин, так і живлять тканинних судин, і при загоєнні в дермі утворюються рубці, яких поступово бліднуть, утворюючи тонкі дрібні рубці білого кольору, в яких відсутній пігмент меланін. Тому розтяжки (в дерматології мають наукову назву - «Стрий») ніколи не загоряють під впливом сонячних променів, і завжди залишаються білими. Вони не зникають, практично не змінюють свого кольору і залишаються у вигляді невеликих шрамів на все життя. Розтяжки можуть виникнути також крім вагітності: під впливом гормональних змін, пов`язаних зі статевим дозріванням, бодібілдінгом, при лікуванні замісної гормональної терапією та ін. Вони виникають найчастіше у молодих жінок, матерів, у яких діагностовано великий плід, у жінок з надмірною вагою або ожирінням .
Так само велике значення має генетичний фактор: стан шкіри батьків (особливо матері), збереження пружності та еластичності шкіри в зрілому віці. Так що якщо у мами, сестри, інших близьких родичок під час вагітності були розтяжки, то висока ймовірність, що вони можуть з`явитися і у вас. Генетику обдурити важко. Пружність і еластичність шкіри обумовлені наявністю в ній спеціальних білків - колагену і еластину, особливо останнього. При їх нестачі розтяжки можуть з`являтися і при незначному розтягуванні шкіри, наприклад, при коливаннях ваги, зокрема, збільшення ваги під час вагітності. Є висока ймовірність появи розтяжок, якщо жінка під час вагітності набирає у вазі понад 10 кг. Тому не варто переїдати і при наявності дозволу лікаря намагатися не обмежувати себе з фізичними навантаженнями.
Так само розтяжки на животі можуть з`явитися не тільки під час безпосереднього самої вагітності, але і після пологів. Раптова втрата ваги після народження дитини робить шкіру в`ялою, і з`являються розтяжки. Зазвичай після вагітності ці розтяжки зникають повільно, так як відбувається поступове відновлення і оновлення тканин, повернення в попередній стан. Як правило, протягом першого року після пологів розтяжки дійсно зникають і стають набагато світліше, ніж раніше. Але повністю, на 100% вони не проходять.
ознаки розтяжок
Розтяжки з`являються у вигляді смужок від світло-рожевого до червоного або навіть фіолетового кольору, які розташовуються в основному на животі, як зоні максимального розтягування шкіри. Вони також можуть з`явитися і на сідницях, грудях, стегнах і верхньої частини рук. Розтяжки при вагітності іноді виникають у вигляді білих (атрофічних) ліній в аналогічних областях тіла.
Профілактика появи розтяжок
1) Для запобігання розтяжок над грудей, спробуйте носити підтримуючий бюстгальтер з м`яких бавовняних тканин, щоб груди під час вагітності та при годуванні не обвисає під власною вагою.
2) Раціональне харчування під час вагітності: обмеження легкозасвоюваних вуглеводів (хлібобулочні вироби), вживання білкової їжі (м`ясо, риба, молоко і молочнокислі продукти). Білок є основним будівельним матеріалом для нашого організму, його наявність буде сприяти більш швидкому оновленню організму, в тому числі і шкіри.
Продукти, що сприяють поліпшенню стану шкіри:
-Продукти з високим вмістом цинку: горіхи, риба.
-Продукти з високим вмістом вітамінів A, C, D: морква, цитрусові, фрукти і молоко.
Відео: Розтяжки при вагітності
-Продукти, багаті білком: яйця.
3) Вживання чистої, негазованої води (не просто рідини - соків, бульйонів, чаю, кави). Правильне споживання води робить шкіру м`якою і менш схильною до розвитку розтяжок. Кофеїн може збільшити ризик їх виникнення. Якщо ви дуже любите чай або каву, то кількість випитих напоїв компенсуйте питвом аналогічної кількості води. У нормі добова потреба організму у воді становить 2-2,5 літра.
4) Багато жінок намагаються використовувати зволожуючі креми і лосьйони, щоб запобігти розтяжки при вагітності. Але зволожуючий ефект даних кремів не є тривалим, тому їх використання для запобігання розтяжок не може вважатися досить ефективним.
Якщо ж ви все-таки вирішили спробувати, то шукайте креми, що містять або стимулюють вироблення гликозаминогликанов, так як саме ці білково-угдеводние субстанції є першим і найголовнішим чинником еластичності і пружності шкіри.
Глікозаміноглікани грають найважливішу роль, забезпечуючи наявність вологи в шкірі, що знижують тиск, набряк тканин, що дозволяє їм витримувати дію поздовжніх розтягуючих сил і, таким чином, запобігаючи розриви шкіри і утворення рубців в її глибоких шарах під час вагітності.
5) Помірна, узгоджена з лікарем фізичне навантаження. Це допомагає підтримувати в тонусі не тільки м`язи, але і шкіру. У тренованих жінок ризик появи розтяжок набагато нижче.
Варіанти лікування розтяжок
Існує кілька варіантів лікування розтяжок. Якщо ви серйозно налаштовані на боротьбу з розтяжками і мають намір повністю від них позбутися, то, перш за все, потрібно отримати консультацію таких фахівців, як дерматолог і хірург, які можуть рекомендувати вам найкращі варіанти лікування. Деякі лікарські препарати, такі як гормони-кортикостероїди, можуть на рівні обміну речовин спровокувати появу розтяжок, так що потрібно з`ясовувати детально наявність супутніх захворювань, і складати індивідуальний план лікування.
Існує два основні методи лікування:
-природні методи, які передбачають використання лосьйонів і кремів.
- хірургічні методи.
Лосьйони і креми
Є багато кремів і лосьйонів для лікування розтяжок. У ранніх стадіях, коли розтяжки рожеві, застосовується комбінація декількох зволожуючих кремів і масел, щоб зробити колір розтяжок менш інтенсивним, в той час як вони розвиваються. Рекомендований щоденний масаж ураженої області з маслом для тіла. Кращим для шкіри вважається оливкова олія, багате вітамінів Е і корисними поліненасиченими жирними кислотами, які сприяють відновленню шкіри. Також можна використовувати вазелінове масло, будь-який крем, багатий вітаміном Е, різні види вершкового масла, какао-масло, кокосове масло, масло авокадо і масло Ши.
Ефективність лікування розтяжок залежить від віку, кольору шкіри, глибини розтяжок і ступеня їх поширеності. Якщо ви плануєте вжити рішучих заходів, зверніться до дерматолога, косметолога, щоб бути в курсі вартості, ефективності бажаних для вас методів, їх побічних ефектів, якщо такі є. Деякі продукти, призначені для видалення розтяжок, містять дуже сильні інгредієнти. Проблема всіх цих продуктів полягає в тому, що вони можуть викликати негативні побічні, алергічні реакції. Якщо ви чутливі до хімічних речовин, у вас є або була раніше алергія, то ви, можливо, захочете вибрати для природного видалення розтяжок при вагітності більш натуральні продукти. Існує безліч продуктів на ринку, які стверджують, що запобігає появі розтяжок, але не існує єдиної думки серед фахівців у визначенні того, що є ефективним.
Рекомендований також масаж: він сприяє поліпшенню кровообігу в ураженій зоні і активізації відновлювальних процесів в шкірі. Можна використовувати контрастний душ, розтирання вологим полінця (без фанатизму), використання рослинних масел, соку алое і ін.
Відмінна річ - пілінг, як в косметичному салоні, так і в домашніх умовах. Поверхневий пілінг з використанням гліколевої кислоти застосовується в разі свіжих розтяжок, а для застарілих краще використовувати серединний трихлороцтової пілінг. Інші варіанти - пілінг фруктовими кислотами, маски з використанням блакитної глини. В результаті цих процедур розтяжки стягуються і з часом зменшуються.
Хірургічне лікування розтяжок
1) Дермабразія, або хімічний пілінг: може бути використаний для усунення небажаних розтяжок. Процедура полягає у видаленні верхніх шарів шкіри для стимуляції відновлення шкіри і розсмоктування рубців. Метод досить ефективний, рубці поступово гояться і зникають.
2) Є нові досягнення в лазерної хірургії, вони значно дорожче, але і дуже ефективні, якщо використовувати на ранніх стадіях.
3) Мезотерапія - підшкірні ін`єкції біологічно активних речовин, що сприяють поліпшенню і прискоренню тканинного обміну, що покращує в свою чергу відновлювальні процеси в шкірі і розсмоктування рубців. Процедура досить дорога, а тому не всім доступна.
4) Хірургічна пластика з повним видаленням розтяжок. Мінус: заживає довго і болісно. Та й чи потрібно це?
Ступінь успіху будь-якого з методів залежить від вашого віку, тону шкіри і навіть раціону харчування.
Розтяжки - не хвороба. Це всього лише неприємний косметичний дефект, це не найбільша проблема, яка може бути у жінки. Любіть себе, своїх рідних, близьких, будьте коханими і здорові!
