Сімейний активний відпочинок

Відео: батуті - ВЧИМОСЯ ЛІТАТИ Сімейний активний відпочинок З ДІТЬМИ СПОРТ trampoline SPORT FAMILY

В ідеалі, батьки повинні бути прикладом для наслідування своїм дітям. Так вже явно наполягати займатися спортом не варто, так як це може здобути зворотну реакцію і, перестаралася можна геть відбити охоту у людини. Зайнятися спортом можна і вдома, для початку подивитися відео уроки і почати діяти. Дивлячись на вас, напевно і домочадці захочуть долучитися до цієї справи. Робити це потрібно легко і невимушено і дивишся, дивлячись на вас і другій половині і дитині захочеться разом з вами зайнятися спортом, це захоплююче і десь азартно влаштувати щось на зразок змагання і показати себе.

Сімейні традиції

У кожній родині є свої традиції, непогано по вихідним всією сім`єю ввести за правило, вранці включивши веселу музику робити зарядку. Це зарядить всіх позитивними емоціями і налаштує на позитив.
Насправді існує дуже багато видів спорту. Наприклад, прогулянки на велосипедах можуть стати приємним проведенням часу для всієї родини, до того ж з величезною користю для здоров`я.
Спорт і правильне харчування благотворно впливають на здоров`я в цілому.

Спортивні аксесуари

Підігріти інтерес до спорту можуть спільні походи в магазин, де неодмінно потрібно зайти в спортивний відділ, де маса всього цікавого. Кросівки з підсвічуванням, спортивні гаджети такі, наприклад, як крокомір. На сімейній раді, як би між іншим можна висунути пропозицію записатися у фітнес клуб. Це цікаве заняття, не можна говорити, що вам це не подобається, навіть не спробувавши. Спортзал це не тільки фізичні навантаження, це ще й нові знайомства з цікавими людьми, нові інтереси і нові пізнання для себе. Непогано, за спільним чаюванням, знову ж таки, як би, між іншим, і ненав`язливо прочитати цікаві факти, про здоровий спосіб життя тут.

Активний відпочинок

Якщо вже не вдалося долучити родину до спорту, ну що ж, не варто впадати у відчай. Тоді періодично будьте ініціатором активного відпочинку. Взимку це можуть бути поїздки за місто, де можна вдосталь покататися на лижах або покидаться сніжками, а може бути зліпити всім разом снігову бабу чи сніговика. Влітку, поки готується шашлик, можна в якості розваги пограти в бадмінтон, або поганяти м`яч.