Екстремальний спорт для дітей
Визначаючи заняття для своєї дитини, більшість сімей і не думає про екстремальні захоплення, вибираючи, наприклад, між танцями, музикою, малюванням або шахами. Але буває і так, що батьки готові пошукати для свого малюка розвиває вид спорту, від якого захоплює дух.
Ми спробуємо допомогти вам розібратися в найбільш популярних видах екстриму.
Лижний спорт:
Навчати основам катання можна вже з чотирирічного віку. Раніше не варто, так як виникає передчасна навантаження на хребет. При правильному підході діти навіть такого раннього віку відмінно стоять на лижах, сноуборді. Грамотно підібране спорядження і батьківське терпіння - ось все, що потрібно для початку.
Якщо ви самі впевнено катаєтеся, послуги спеціального тренера можуть і не знадобитися. В іншому випадку - існує велика кількість секцій, які займаються підготовкою юних спортсменів, але приймаються туди дітки з семи років.
Переваги лижного спорту:
- загартовування організму-
- розвиток практично всіх груп м`язів-
- формування витривалості-
- поліпшення обміну речовин-
- розвиток почуття рівноваги.
Чим доросліша ми стаємо, тим сильніше наш страх небезпеки, який заважає розвитку здібностей. Тому займатися лижним спортом рекомендується з самого раннього віку.
альпінізм:
Альпінізм - заняття, що вимагає високих фізичних вкладень і витривалості, тому оптимально починати тренування з десяти років. Школи зі спортивного скелелазіння готові прийняти дітей молодшого віку для занять в залі. Все більшу популярність отримують скеледроми. Вертикальні стінки дозволяють відпрацювати юним альпіністам свою техніку.
Про користь альпінізму:
- виховує силу волі і винослівость-
- складається міцне телосложеніе-
- відбувається розвиток вестибулярного апарату-
- формується правильне подих-
- зміцнюється серцево-судинна система.
Підкорення штучних або природних вершин додає впевненості в собі, діти рідко кидають цей спорт.
Відео: ТОП5 ЕКСТРЕМАЛЬНИХ видів СПОРТУ
Акробатика на батуті:
Багато спортивні секції обладнані таким нескладним снарядом як батут. Стрибки - не тільки розвага. Крім задоволення дитина отримує корисні навички.
Після розминки в залі всі елементи відпрацьовуються на підлозі (перекиди, угруповання, стійки, перевороти), лише потім їх можна освоювати на батуті. Групи формуються з хлопців, починаючи з шести років. Індивідуально в ігровій формі тренера займаються з чотирирічними малюками. За віком це самий «ранній» вид небезпечного виду спорту.
Про користь:
- відбувається гармонійна тренування всіх груп м`язів-
- поліпшується координація рухів-
- стимулюється робота лімфатичної і кровоносної системи-
- формується витривалість.
Крім того, в організмі дитини виробляється ендорфін (гормон щастя), а це означає, що тренування на батуті забезпечить малюкові чудовий настрій. Захоплення акробатикою - можливість дати вихід невичерпної енергії.
Відео: За тиждень дитини навчили кататися на гірських лижах
Велосипедний фрістайл:
Цей різновид екстремальної їзди на велосипеді поширилася вже по всьому світу, хоча зародилася не так давно. Сьогодні існує кілька стилів, пов`язаних з виконанням стрибків, подоланням перешкод, виконанням різноманітних фігур. Для початку занять ідеально підходить шкільний вік, в цей час м`язи вже досить зміцніли. Виконання досить серйозних завдань зажадає хорошої фізичної підготовки.
Плюси велосипедного спорту:
- формування м`язового корсета-
- розвиток здатності координувати руху-
- висока фізична активність є фактором, що стимулює роботу органів кровообігу.
Підтримуючи прагнення дитини займатися цим видом спорту, будьте готові витратитися на спеціальний велосипед з невеликим діаметром коліс, близько 50 см.
