Чого ми боїмося: список фобій людини з поясненнями

Як виникає?

«Фобія» в перекладі з грецької мови означає «страх». Однак в медичному словнику фобія означає стійку і незрозумілу боязнь якогось явища або предмета.

Поки людина не зустрічається з предметом свого остраху, він може нормально себе почувати. Але варто йому опинитися поруч з ненависним явищем, як виникають перші симптоми:

• тремтіння;
• пітливість;
• дезорієнтація в просторі;
• слабкість в ногах;
• напруженість;
• прискорене серцебиття;
• бажання скоріше втекти.

Відео: Чому ми боїмося? Чому речі страшні? (Vsauce російською)

Симптоми можуть досягати такої сили, що стають помітні оточуючим і нестерпними для страждає. Часом хворі і самі розуміють безглуздість свого страху, але подолати його самостійно вони не в силах.

Навколишні люди не завжди розуміють дивну поведінку хворого, що стає причиною глузувань. Такий стан тільки посилює фобію.

Причини виникнення страхів поки залишаються загадкою. Фобії можуть бути вродженими і набутими в результаті травматичних випадків. Страх - природне явище: воно рятує нас від ситуацій, небезпечних для життя.

Наприклад, боязнь висоти застерігає від падінь та нещасних випадків. Але часом страх настільки загострюється, що перестає бути вродженим рефлексом і переростає в нав`язливу думку.

Придбані фобії народжуються внаслідок сильного переляку, як правило, отриманого в дитинстві. Наприклад, страх машин може з`явитися після пережитої або побаченої аварії.

Механізм народження фобій в головному мозку ученим відомий. Під час сильного переживання в корі порушуються нейронні мережі. Через деякий час мозок повинен повернутися в нормальний стан, але у випадку з фобіями цього не відбувається.

Замість цього формуються нові нейронні волокна, що містять пептид, що підсилює страх. В результаті навіть думки про предмет фобії призводять хворого в жах.

Розглянемо, які бувають фобії.

види страхів

Назв фобій дуже багато. Якщо перераховувати всі, знадобиться кілька сотень листів. Однак медики виділяють групу, яка зустрічається у пацієнтів найчастіше. Ось деякі з таких назв і їх значення:

• Зоофобія - боязнь певного виду тварин. Як різновид, офідіофобія - страх змій.
• Аерофобія - боязнь польотів і перебування в повітрі.
• Дентофобія - страх перед відвідуванням стоматолога.
• Кінофобія - неприйняття собак.
• Бронтофобія - боязнь блискавок і грози.
• Ніктофобія - страх перед темрявою.
• Акрофобія - боязнь висоти.
• Антрофобія - страх перед іншими людьми.
• Клаустрофобія - боязнь закритого простору. Протилежне - агорафобія.
• Арахнофобія - боязнь павуків.

Відео: Чого ми боїмося? Наші фобії

Якщо ці страхи цілком зрозумілі і сприймаються як природні, властиві в тій чи іншій мірі багатьом людям (боязнь темряви зустрічається майже у всіх дітей, а люди, які прожили довго в селах, бояться опинитися в ліфті багатоповерхівки, хоча така боязнь не завжди доходить до патологічного характеру ), то унікальні фобії не завжди зрозумілі.

Наприклад, існує боязнь клоунів: як називається ця фобія, не всі знають. Коулрофобія може виникнути внаслідок дитячого переляку, і навіть будучи дорослим, людина продовжує тремтіти, побачивши в цирку клоуна.

Унікальним явищем можна вважати дорофобію (неприязнь подарунків) або кумпунофобію (неприйняття гудзиків). А назва цієї хвороби говорить сама за себе: гіппопотомонстросескіппедалофобія - боязнь довгих слів.

Позбутися від фобій можна і потрібно. Однак сам хворий не знає, як боротися зі своїми негативними думками, і тому часто стає жертвою шарлатана або стандартного і малоефективного лікування медикаментами. Які способи найбільш прийнятні?

методи боротьби

Хворим на різні фобії слід запам`ятати одне правило, якщо вони хочуть позбутися страхів: не потрібно вірити, що медикаменти, які прописують лікарі, допоможуть усунути проблему і повернути нормальне життя.

Відео: Чого ми боїмося? Страхи і Фобії # 1

Як показує практика, під час прийому таблеток паніка дійсно проходить. Але як тільки курс лікування закінчується, повертається попереднього стану, при цьому його сила анітрохи не зменшується.

Ще одна помилка - ворожки, екстрасенси, непрофесійні психіатри і психологи. Результатом їх лікування можуть стати нові порушення психіки. Якщо ж поліпшення і настає, тільки лише тому, що навіювання подіяло.

Розглянемо такий приклад: якщо у вас клаустрофобія, як з нею боротися, щоб не нашкодити собі. Фобія - це мислеобраз, який розрісся до величезних розмірів і живиться енергією хворого. Спочатку треба усунути його на ментальному рівні.

Психологи радять таку вправу: уявіть себе в замкнутому просторі і змусьте страх піти від вас. Переконайте себе, що ви не боїтеся. Коли вправа почне виходити, переходите на фізичний план. Доведіть перебування в закритій кімнаті від декількох хвилин до півгодини. Паралельно знайдіть хорошого психолога, якому ви зможете довіряти, і консультуйтеся у нього.

Володарям страхів слід пам`ятати, що вони самі створюють їх. Ключ здоров`я і розслабленою життя - в них самих. Людина перепрограмувати себе на будь-які думки, почуття і дії.

Уявіть, що ваша стара програма стерта, загублена. Ви починаєте нове життя, в якій діє нова програма, без побоювань і страхів! Найважче - здобути перемогу над самим собою.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її своїм друзям і знайомим в соц. мережах. Інформація дана для ознайомлення.

До нових зустрічей, дорогі читачі!