Здоровий відпочинок для всієї сім`ї: освоюємо сноуборд
Відео: Плейлист найкрасивіших мультфільмів для всієї семьі.Смотрі кожен день.
Настання холодів зовсім не обов`язково має означати зупинку активного способу життя і занять спортом на свіжому повітрі. Якщо вам вже набридли банальні лижі і ковзани, спробуйте освоїти сноуборд. Цей вид спорту корисний і дуже цікавий.
Сноубординг відноситься до екстремальних зимових розваги і, між іншим, є олімпійським видом спорту. Полягає він, як і в лижному спорті, в спуску з засніженого схилу і виконанні різноманітних трюків. До речі, стати на сноуборд і навчитися кататися на ньому значно легше, ніж на тих же лижах, а користь, отримана при цьому, буде не менше.
Хочете зміцнити серцевий м`яз, схуднути, підвищити загальний тонус організму і розвинути гнучкість? Тоді вперед, до дошки! Але не забувайте, що безпека в даному випадку буде першочерговим питанням, яким потрібно потурбуватися, щоб заняття сноубордингом були дійсно корисні.
Відео: Смішний мультик для всієї родини "Час чаю"
Отже, почнемо з правильної екіпіровки. Для початку вам знадобитися сноуборд для новачків - універсальна за своїми показниками гнучкості дошка для відпрацювання перших рухів і непрофесійного катання. Вибирати її потрібно відповідно до зростання: вище людина, дошка довше. І, до речі, можете долучити до цього дітей, придбавши свій особистий борд і вашому малюкові.
Другим важливим моментом буде підбір спеціальних черевиків. Зверніть увагу, що така спецвзуття не підлягає разнашіванія, тому вибирати потрібно дуже уважно. Від стійкості на дошці залежить безпека ваших ніг і гомілковостопного суглоба. Особливу роль відіграють кріплення для сноуборду, які можна вважати своєрідним кермом під час спуску. Найпоширенішим видом є м`які кріплення, які найчастіше використовуються для звичайних спусків і підійдуть новачкам. Також зручні у використанні так звані степ-ін, з можливістю швидкого пристібання, яке відбувається як тільки ви наступили на платформу. Але таке пристосування потребують наявності спеціальних черевиків. До речі, ціни на сноуборди та екіпіровку істотно відрізняються, залежно від того, для професіонала або новачка ви будете вибирати продукцію.
Відео: прикол для всієї родини №1 без вульгарності! # Підпишись
Не забудьте про спеціальному одязі і почати потрібно буде, мабуть, з термобілизни, адже закріплення сноуборду передбачає, що вам доведеться регулярно сидіти на снігу. З цих же міркувань купите спеціальний непромокальний комбінезон або ж окремо штани і куртку. Для початківців і для маленьких дітей обов`язковим буде використання захисту для колін, ліктів, спини і сідниць.
