Короткозорість у дітей

Короткозорість у дітей - порушення зору, при якому зображення фокусується не в сітківці ока, а перед нею, через що вилучені предмети бачаться розмитими. Короткозорість зазвичай супроводжує астигматизм, виникає внаслідок неправильної форми очного яблука, яке витягується і подовжується.

зміст

1 види
1.1 спадкова
1.2 вроджена
1.3 придбана
1.4 Патологічна прогресуюча
1.5 Хибна
2 причини
3 лікування
3.1 окуляри
3.2 вітаміни
3.3 апаратне
3.4 гімнастика
3.4.1 пальминг
3.4.2 лист носом
3.4.3 крізь пальці
4 профілактика

види

Короткозорість, як і далекозорість, може бути спадковою, придбаної та вродженою.

спадкова

Спадкова міопія набувається з часом. Коли обоє батьків короткозорі, ймовірність погіршення зору у дитини піднімається на 30%. Для дітей зі спадковим ризиком міопії ще більш важливо дотримуватися гігієнічних норм з першого ж року життя (правильне відстань до книжки і монітора, фізичні вправи, збалансоване харчування, що містить вітаміни і т.д.).

Такі діти в групі ризику, і увагу до їх зору повинно бути особливе з ранніх років. Спадкова короткозорість і астигматизм не обов`язково проявляються вже в однорічної дитини, але схильність стає додатковим чинником погіршення зору в підлітковому віці.

Навчання в школі з першого року незмінно пов`язана з великими зоровими навантаженнями, перевтомою і недоліком фізичної активності і вітамінів, прогулянок на свіжому повітрі. Схильність до міопії призводить до того, що більшість таких дітей вже зі шкільних років змушені лікувати астигматизм і міопію, носити окуляри.

вроджена

Вроджена міопія означає, що у дитини вже при народженні подовжене очне яблуко. При тому, що норма - це невелика далекозорість при народженні, яка залишає «запас» для зростання очі, який триває приблизно до 10 років. Нормальна далекозорість при народженні - близько 2,5. Далекозорість компенсує зростання очного яблука, так що в 9-10 років школяр виходить на цілком нормальне зір.

Вроджена короткозорість може бути пов`язана з хворобами матері під час вагітності, гіпоксією плода, недоліком потрібних речовин, вітамінів і іншими факторами. Найчастіше вона вроджена міопія стабільна, тобто тримається на одному рівні і не прогресує, на відміну від придбаної, яка має тенденцію швидко посилюватися в шкільному віці, приводячи до серйозних захворювань очей.

придбана

Діти, не обтяжені ніякими спадковими ризиками, все-одно в 17 років виходять зі школи з цілим набором підліткових проблем. Проблеми з травленням, погана постава, зниження зору і астигматизм - всі ці речі взаємозалежні і ведуть до інших хвороб. Найбільш типовий вік для виникнення астигматизму і міопії - з 7 до 13 років.

З 13 років починається період бурхливого зростання, коли око не встигає за розмірами черепа. Якщо короткозорість у дітей виникла до 13 років, є ризик, що під час швидкого поповнення в зростанні, очне яблуко буде подовжуватися, а ступінь короткозорості сильно збільшиться. Шкільні роки, а особливо підлітковий вік - одночасно найтиповіший і найбільш несприятливий для виникнення міопії вік.

Якраз в шкільний час організму як ніколи потрібен кальцій, вітаміни і мінерали, всі сили йдуть на навчання, а фізичних навантажень недостатньо. За статистикою, в початкову школу приходить близько 3 з 100% дітей з короткозорістю, а серед випускників вже 25% -ам потрібна корекція.

Патологічна прогресуюча

Найчастіше виникає в період швидкого росту організму, кожен шкільний рік посилює навантаження, в той час як тіло активно зростає. Якщо міопія посилюється більше, ніж на 1 діоптрію в рік, її називають прогресуючої. Якщо її не лікувати, вона може досягти -10 діоптрій в 18 років. Прогресуюча короткозорість у дітей вимагає серйозного лікування, так як може призвести до інвалідності і втрати працездатності.

Хибна

Хибна міопія виникає як наслідок напруги війкового м`яза (спазм акомодації). Це тимчасове явище, яке зникає, коли м`яз розслабляється. Якщо не вживати ніяких заходів, такий стан менше ніж за рік перетікає в постійне і перетворюється в повноцінну короткозорість. Хибна короткозорість виникає у дитини як наслідок постійних зорових навантажень в школі і вдома.

Відео: Короткозорість у дітей. Як зупинити погіршення зору. Чому короткозорість прогресує.

Очам потрібно давати можливість розслаблятися регулярно, протягом усього дня. Якщо дитина скаржиться на втому очей, розпливчасту картинку, це сигнал про виникнення помилкової короткозорості. Якщо лікар підтвердить, що міопія саме помилкова, а не справжня, він допоможе скласти такий режим дня, при якому обмежувати зорові навантаження буде легше.

причини

Виходячи зі статистики, зрозуміло, що придбана короткозорість і астигматизм - дуже поширена проблема. Головними причинами розвитку короткозорості є спадковість, нездорові звички, неправильний спосіб життя і понад навантаження шкільних років.

Американські офтальмологи протягом останніх років оприлюднили висновок, в якому сказано, що причини короткозорості у дітей в першу чергу пов`язані зі спадковістю. Наступні за значимістю фактори виникнення короткозорості та астигматизму - неправильно організовані зорові навантаження і недолік корисних речовин.

Тому, якщо батьки страждають на міопію, не нехтуйте медоглядами, а також стежте за тим, щоб їжа містила вітаміни, мікроелементи, мінеральні речовини.

Відео: Прогресуюча короткозорість у дітей і методи її лікування

Обмеження зорової напруги в поєднанні з постійною зміною діяльності - запорука нормальної роботи очі дитини. Постійна напруга, спазм очних м`язів рано чи пізно переростають в хронічний процес, тобто в короткозорість. Час від часу при читанні або листі потрібно просто посидіти із заплющеними очима, дати їм розслабитися. Якщо очі «розучаться» розслаблятися - це і стане першим кроком до короткозорості.

лікування

Головна мета лікування міопії - уповільнити прогрес і зупинити короткозорість і астигматизм на одному рівні. Найбільш ефективний спосіб поліпшення зір - апаратне лікування. Лікування короткозорості у дітей зводиться, за великим рахунком, до того, щоб не дати хворобі розвиватися.

окуляри

Окуляри в певній мірі коректують астигматизм і короткозорість, але не лікують. Перед призначенням очок лікар проводить ретельний огляд, тому що носіння невідповідних, занадто сильних, стекол - це не корекція, а навпаки, швидкий прогрес міопії. При слабкому ступені короткозорості (до -3 діоптрій) окуляри можна надягати тільки по необхідності, коли потрібна корекція зору вдалину. При середньому ступені очки потрібні вже постійно, інакше очей знаходиться в дуже сильній напрузі.

вітаміни

Вітаміни і дієти не вплинуть на ступінь короткозорості самі по собі, але вони є важливою частиною комплексного лікування міопії і сприяють стабілізації рівня короткозорості. Вітаміни повинні надходити в організм у збалансованій кількості завжди, а не тільки тоді, коли захворювання очей вже розвивається. Вітаміни А, Д, кальцій і каротин - головні складові комплексів для очей. Продукти, де присутні всі ці вітаміни, постійно повинні бути в раціоні дитини шкільного віку.

Відео: Короткозорість у дітей. Прогресуюча короткозорість.

апаратне

Апаратне лікування не дорівнює хірургічного, але досить ефективно коригує дитячу короткозорість, астигматизм або далекозорість. Апаратне лікування призначається курсом і допомагає зупинити розвиток захворювання. Сьогодні створено вже кілька різних методів апаратного лікування, які здатні в ігровій і абсолютно безпечною формі працювати з оком:

усунути спазм акомодації;
поліпшити кровообіг в кровоносних судинах очей (вітаміни і кисень краще надходять);
стимулювати нейрони;
зупинити зниження зору і астигматизм.

Апаратне лікування зору дієво, коли короткозорість і астигматизм тільки починаються, і застосовується навіть у дітей дошкільного віку.

гімнастика

По-справжньому ефективним методом поліпшення зору є гімнастика для очей, що складається з вправ, що тренують м`язи ока. Коли виконуються вправи, потрібно знімати окуляри.

Для дітей дошкільного та шкільного віку можна поєднувати апаратне лікування і вправи для очей з тим, щоб добитися найбільш стійкого ефекту. Гімнастику можна виконувати протягом всього навчального року, щоб не давати очам перенапружуватися.

пальминг

Пальминг - один з головних прийомів для розслаблення. Вправу можна робити постійно протягом дня, окремо від комплексу. Сидячи прямо, поставте лікті на стіл і закрийте очі долонями так, щоб ямки в долонях припадали на очі. Розслабтеся і уявіть яскраву позитивну картинку. Посидьте так кілька хвилин, потім відкрийте очі. Не забувайте, що шия і хребет повинні розташовуватися правильно і зручно.

лист носом

лист носом розслабляє очі і шию. Закрийте очі, сядьте зручно і уявіть, як ніби кінчик носа - це олівець. Напишіть їм букви, назви міст. Робіть вправу кілька хвилин. Лист носом можна робити в будь-який момент дня, школяр може робити його кожну зміну.

крізь пальці

Сядьте, як для пальминга, закрийте очі долонями з розведеними пальцями. Повертайте голову вправо і вліво, дивлячись не на самі пальці, а крізь них, вдалину. Якщо вправа виконується як треба, повинно виникати відчуття, що долоні рухаються, як би пропливають повз очі.

Існують різні види гімнастики для корекції далекозорості, астигматизму або міопії, а також окремі вправи, які можна повторювати протягом дня. Ранкова гімнастика або весела зарядка для очей з віршиками - для кожної дитини можна підібрати відповідний ритм. Головне - навчити очі розслаблятися, чергуючи активне і пасивне стан м`язів.

Для дітей до 6 років придумані веселі віршики та пісеньки, якими супроводжується зарядка. Так вправи перетворюються з лікування в цікаву гру. Вправи для дітей від року до 6 років, якщо їх виконують з дітьми в дитячому саду протягом усього року, здатні зміцнити м`язи і підготувати малят до шкільних навантажень. За допомогою гімнастики можна і лікувати, і просто тренувати очні м`язи.

Така гімнастика не тільки полегшує навантаження на очі, але і розслабляє нервову систему, допомагає переробити зорову інформацію, а також може зупинити і навіть вилікувати розвиток астигматизму і міопії. Ніякі вітаміни для дітей або корекція за допомогою окулярів не допоможуть зору так, як активні, правильно побудовані заняття і відповідні проблеми вправи.

профілактика

На що слід звернути увагу, якщо ви побоюєтеся за зір своєї дитини? Адже профілактика короткозорості у дітей має сенс тільки до того, коли почалися проблеми. З однорічного віку привчайте дитину різноманітного харчування, багатому на вітаміни, харчові звички закладаються дуже рано.

Коли малюк читає або малює, навіть якщо йому всього 2-3 роки, він повинен сидіти за столом прямо, а сам стіл і стілець повинні відповідати зросту малюка. Правильна поза оптимальна для хребта і для зору, а якщо дитині незручно, значить він просто вже встиг звикнути карлючився і доведеться його відучувати.

Фізичні навантаження і активні вправи діють благотворно на всі м`язи, в тому числі і очні, знімають м`язову скутість, стимулюють кровообіг, яке так важливо для голови.

невеликі фізкультхвилинки повинні переривати кожні сорок хвилин сидіння за партою. У них можна включати спеціальні вправи для очей (моргнути, покрутити очима і т.д.). Попередити короткозорість можна тільки збалансованим режимом зорових навантажень і активним способом життя.

Поділися в соц мережах: