Масаж шиацу: немає болю і втоми

Відео: Масаж голови: самомасаж від втоми [супермама]

У нашому суспільстві ставлення до голковколювання все ще залишається дещо настороженим. Починаючи з ідеї про циркуляцію життєвої енергії з особливих меридіанах, і закінчуючи самою технологією, заснованої на введення голок в так звані акупунктурні (активні) точки, розташовані в місцях перетину енергетичних каналів.

Особливо виправдані побоювання щодо самої процедури. Для того, щоб голковколювання було ефективним і безболісним проводити сеанси повинні тільки досвідчені фахівці відповідної кваліфікації. В ідеалі, практику вони повинні проходити на батьківщині голковколювання, тобто в країнах Східної Азії. На жаль, в більшості випадків в багатьох клініках рівень фахівців з голковколювання не перебуває на належному рівні. Відповідно і результати від процедур багатьох пацієнтів не задовольняють.

Відео: Перетренірованность - спорт і остеопатія, головний біль, втома, адаптація

Свого роду альтернативою голковколювання може служити точковий масаж шиацу, також заснований на впливі на енергетично активні точки, але не голками, а натисканням пальцями рук. При цьому вільна циркуляція енергії відновлюється, йдуть стреси і неврози, поліпшується сон і відновлюється працездатність. Визначивши місця знаходження тих чи інших енергетичних точок, схеми яких пропонуються на тематичних сайтах, масаж шиацу можна проводити самостійно на роботі чи вдома. Кілька хвилин приємної процедури, і організм розслабляється і відновлюється.

Точки для масажу вибираються, виходячи з самопочуття. Так при безсонні слід інтенсивно розминати вушні мочки. Почуття неспокою можна побороти, якщо натискати на впадинку зі зворотного боку коліна, розташовану на три пальці нижче колінної чашечки. За допомогою методики шиацу можна значно знизити кількість викурених сигарет. Для цих цілей слід сильно натискати на місце з`єднання ключиць.

Але особливо показаний шиацу при головному болю і напрузі очей, які дуже часто супроводжують роботу на комп`ютері. При відчутті напруги в очах і головного болю допоможе натиснення не крапку між бровние дугами. Для зняття втоми очей масажують підставу носа поруч зі слізними протоками. Значно посилити ефект від процедури допоможуть спеціальні окуляри-масажери, засновані на вібраційному масажі шиацу, і які надають додаткову магнітну, теплову і компресійну стимуляцію всіх активних точок, розташованих навколо очей.

Подібні окуляри масажні використовують не тільки для профілактики, але і для лікування таких захворювань очей, як дистрофія сітківки, далекозорість, короткозорість, астигматизм, початкова катаракта, глаукома та ін.