Перевтома у дітей
Сучасні батьки часто прагнуть надолужити те, що було упущено в їхні дитячі роки за рахунок прагнення зробити своє дитя всебічно розвиненим і універсально освіченим. Яскраві ознаки перевтоми в гонитві за результатами не викликають особливого побоювання у мам і тат.
зміст
Відео: Олена Малишева. Причини і лікування нервового тику
перші ознаки
Звичайний здоровий малюк сповнений ідей, енергійний і прагне пізнати навколишній світ з усіх боків. Рухова активність і бажання займатися іграми, які вимагають певного рівня посидючості, визначеного спокою, від природи збалансовані.
Температура, самопочуття, апетит в нормі. Дитячий організм самостійно регулює час неспання і сну, батьки з перших днів регулюють і підтримують механізми вищої нервової діяльності. Що робити якщо у сина або дочки відбувається зміна настрою, підвищена температура, він починає вередувати, відмовлятися від їжі або сильно збуджена? Багатьом батькам доводилося спостерігати щось подібне.
Такі клінічні прояви має одне поширене стан, що кваліфікується в педіатрії як перевтома у дітей. Виникає воно в будь-якому віці, але сьогодні багато хвороб і патологічних станів помітно помолодшали. Відоме в клініці прикордонне явище діагностується у дітей з раннього періоду, коли час від одного до двох годин, проведене без сну призводить до перевтоми дитини.
Клінічні показники
Специфічні ознаки помітні навіть на перших етапах появи:
- Підвищений рівень отвлекаемости, у вашого малюка частково або повністю відсутня концентрація уваги на предметі або завданню.
- Часті зміни пози під час сну або занять, спонтанно підвищена температура.
- Поява незвичних рухів.
- Емоційна лабільність, симптоми порушення центральної нервової системи, для дитини характерні сонливість або безсоння, спостерігаються порушення режиму дня.
- Діти дошкільного віку втрачають інтерес до занять дисциплінами, які вимагають концентрації уваги - малюванням, ліпленням, неуважно слухають казки, не можуть при переказування.
- Коливається температура, у дитини відбуваються порушення психоемоційного плану. Симптоми полягають в неприємній міміці, бажанні кривлятися, передражнювати оточуючих у дівчинки або хлопчика молодшого шкільного або старшого дошкільного віку до спонтанних сплесків емоцій в старших вікових групах.
- Дівчата підліткового періоду розвитку відчувають значне порушення ритму місячних. З`являються певні симптоми, провісники дисбалансу нервової системи у вигляді головного болю, підвищена температура, яскраво виражена дратівливість, небажання займатися або заперечення всього, що пропонують дорослі.
Залежність від віку
Причинами стану перевтоми юного генія є чинники, які залежать від його розумового і фізичного розвитку. Щоб якісно проводити терапію цього попереднього патології стану, слід пам`ятати про підстави для його появи:
- Причини у дитини, що знаходиться на грудному вигодовуванні складаються в незбалансованому режимі дня, час сну набагато менше часу неспання.
- Період дошкільного та молодшого шкільного віку характерний серйозними навчальними навантаженнями. Значне перевищення часу занять, зменшення часу прогулянок, ознаки кисневого голодування.
- У підлітковому віці виявляються симптоми гормональної перебудови організму, виснажливої нервову систему, знижує фізіологічні захисні функції організму. На тлі ослаблення імунітету з інтенсивної навчальним навантаженням з`являється перевтома, що переходить в хронічний тип.
- Окремими причинами, що викликають симптоми патології в будь-якій віковій категорії є стресові ситуації в оточенні зростаючої особистості будинку і в школі, відсутність нормальної фізичної активності, проблеми між батьками.
Діагностика та лікування
Протягом дня малюк або підліток знаходиться в полі зору дорослих. Явища яскраво вираженого втоми і перевтоми у дітей дізнаються батьки, вихователі, вчителі. Клінічна картина дозволяє визначити рівень розвитку синдрому перевтоми, підвищена температура вимагає обов`язкового звернення до фахівця.
Є певна частина дорослих, які дивляться на такі прояви з точки зору незначності захворювання і використовують старий метод, поспить дитя і все пройде. Це призводить до серйозних змін в нервовій системі, що тягне подальші порушення роботи органів і систем дитячого організму. У чоловічка дошкільного або шкільного віку з`являються стійкі неврози, безсоння, стабільно підвищена або знижена температура, коливаються свідчення рівня артеріального тиску.
Щоб уникнути цих ускладнень, педіатр призначає комплексне лікування на підставі даних проведених клінічних аналізів і результатів огляду вузьких фахівців - невропатолога, кардіолога, остеопата і дієтолога.
Лікування являє собою об`єднання психологічної, педагогічної та медико-біологічної методики. Підтримка адекватного емоційного фону і відновлення стійкості психіки за допомогою аутогенних тренувань, прийомів масажу, ЛФК, відновлення правильного режиму дня, планування і розподіл навчальних навантажень, активне перебування на свіжому повітрі, як не була б температура на вулиці, нормалізація харчування дає швидкий стійкий ефект.
Важливо приділити увагу раціону і набору продуктів, що входять до складу меню дитини, ввести максимум овочів, фруктів, злаків, легкозасвоюваних білків. Продукти рослинного і тваринного походження повинні перебувати в чіткої пропорції. Лікар призначає прийом вітамінних препаратів групи «В» і «С», полівітамінів, адаптованих для віку біологічних добавок.
профілактика
Дитячий організм дуже швидко і тонко реагує на будь-які зміни і відхилення в навколишньому його середовищі. Основним завданням батьків є виростити і виховати здорову, повноцінного, самодостатнього людини. Для цього потрібно максимально захистити дитину від втоми з найраніших місяців життя.
Відео: Англійська для дітей від 2 років за методикою Мещерякової від студії KiDsSaY!
Своєчасна повноцінна профілактика перевтоми у дітей дозволяє їм вчитися життя, пізнавати світ з інтересом, ефективно освоювати шкільні предмети, гармонійно розвиватися духовно і фізично. Створити малюкові умови, забезпечити попередження симптомів втоми досяжно для кожного дорослого.
Починаючи з перших днів життя забезпечити дитину повноцінним харчуванням, стежити за дотриманням режиму дня та відповідними кількості років життя фізичними навантаженнями.
Важливо підтримувати правильний мікроклімат в кімнаті, де спить вночі, проводить день ваша дитина. Це комфортна температура, провітрювання, виключення використання освіжувачів і речовин, небезпечних в плані появи алергії.
Велике значення в профілактичних заходах займає психологічний стан, настрій в сім`ї і у внутрішньому світі окремо взятого зростаючого індивідуума. Конфлікти між дорослими культивують відчуття дискомфорту, страху, непотрібності, страху перед кожною ситуацією.
Вікове нерозуміння того, що відбувається створює постійний стресовий фон, у вашого сина або дочки з`являються різні версії, домисли, здогади з приводу того, що відбувається, що ще інтенсивніше пригнічує нервову систему і психіку. У більшості випадків це головна причина появи втоми, виснаження нервової системи маленької людини.
Світом править любов, діти дуже тонко відчувають її брак. Максимально довірливе ставлення з батьками, любов, розуміння, спільне рішення всіх проблем і питань є гарантією того, що емоційна сторона розвитку вашого спадкоємця або спадкоємиці в нормі.
