Скрегіт зубами уві сні у дорослих і дітей - причини і лікування бруксизма

Однією з проблем людства є бруксизм. Він являє собою процес скрипіння зубами, який проявляється в нічному сні. Бруксизм може носити разовий характер або спостерігатися тривалий час. Якщо скрегіт зубами був лише одного разу, то він не принесе шкоди, а в іншому випадку - це може загрожувати стиранням емалі, порушенням прикусу, больовими відчуттями в голові, вухах.

Багато людей задаються питанням: чому скриплять зубами уві сні? Незважаючи на те, що бруксизм не є захворюванням, він все одно потребує лікування. Якщо вчасно питання залишається невирішеним, то це може загрожувати порушенням цілісності зубів, що в підсумку позначиться на їхньому здоров`ї.

Причини скрипіння зубами

Поява будь-якого процесу відбувається через якийсь причини. Таким чином, перш ніж почати лікування бруксизма, необхідно з`ясувати, чому люди скриплять зубами, що це провокує? Так до числа супутніх факторів можна віднести:

нестабільне психічний стан;
перезбудження організм;
підвищена мозкова діяльність;
постійні стресові ситуації;
наявність шкідливих звичок (вживання алкогольних напоїв);
присутній аномалія щелепи;
неповний зубний ряд (видалено один або кілька зубів);
прикус є неправильним;
хвороба Паркінсона, Гентінгтона та ін.

Бруксизм є несвідоме рух щелепами, яке в підсумку відбивається на стані зубів. Присутність скрипіння вночі надалі може привести до головних болів, шумів у вухах, утворення виразок у роті на щоках, змін форм зубів.

Особливості бруксизма у дітей

У маленькому віці скрегіт зубами уві сні проявляється дуже часто. Воно може спостерігатися як під час сну, так і в денний час, у при грі. Скрипіти зубами може і немовля, коли зубики починають прорізуватися. Якщо такі «процеси» тривають більше 10 хвилин і тривають тривалий час, то це є сигналом негайного звернення до лікаря. Вчасно виявлена проблема дозволить позбутися від небажаних дій або запобігає розвитку захворювання.

Якщо бруксизм не має регулярний характер прояви, але проявляються такі симптоми як головний біль, болі у верхній частині тіла, по похід до лікаря є обов`язковим. Він може призначити нічні краплі, які щелепи забезпечать спокоєм.

В якості профілактики призначається спеціальна зарядка, головна мета якої розслабити м`язи обличчя. Рекомендовано в таких випадках обмежити активні ігри в пізній час, особливо перед сном, а також звести до мінімуму перегляд телевізора і комп`ютерні розваги. Чудовою альтернативою є читання казок, спокійні настільні ігри.

Діти, коли страждають бруксизмом, повинні дотримуватися режиму дня: лягати вчасно спати, прийом їжі повинен відбуватися за 60 хвилин до сну. Велику роль у вирішенні даної проблеми грають бесіди. Якщо вони дозволяють виявити справжню причину неспокійного стану, то позбутися від проблеми буде простіше.

профілактичні заходи

Так як людина скрипить зубами уві сні, і це може привести до ряду незручностей і проблем, то такого «явища» слід позбавлятися. Дотримання простих правил дасть можливість не тільки усунути причини, а також не дозволить проявитися повторно.

В якості профілактичних заходів для запобігання бруксизма можна вважати:

перед сном рекомендується втомити жувальні м`язи. Прекрасним варіантом буде жування морквини;
протягом дня слід контролювати положення щелепи. Губи слід з`єднувати, а зубікі- розмикати;
перед сном на вилиці можна робити теплий компрес. Він допоможе розслабити м`язи;
їжа повинна бути повноцінною;
необхідно займатися фізичними вправами, які дозволять врівноважити нервову систему;
слід уникати стресових ситуацій, від чого і відбувається нервове напруження.

лікування

Головне завдання лікування бруксизма полягає в знятті гіпертонусу м`язів. Щоб позбутися від проблеми, часто призначаються спеціальні капи. Вони призначені для використання вночі. Капи від бруксизму роблять на підставі отриманих зліпків зубів людини. Лікування бруксизма за тривалістю може досягати 1 року. Принцип такого підходу полягає в звикання мускулатури щелепи до заданому положенню.

Якщо причина скрипіння зубами є психологічний розлад, то значить консультація у невропатолога і психіатра є обов`язковою. Одночасно з відвідуванням лікаря слід приймати заспокійливі препарати. Наприклад, можна робити відвари трав. Головною умовою одужання є уникнення стресових ситуацій, жування гумок, а також позбутися від проблеми допоможе позбавлення від шкідливих звичок. Не слід гризти нігті і олівці - така поведінка тільки погіршує ситуацію.

В якості додаткових заходів люди можуть виконувати полоскання ротової порожнини відваром ромашки, проводити гімнастику для м`язів шиї, обличчя, плечей. Досить ефективним є і самомасаж. Робити його акуратно, не поспішаючи.

Таким чином, позбутися від бруксизма допоможе вчасно виявлена проблема, ліквідація причин, а також кваліфікована допомога фахівців.