Розкішні груди після годування дитини
Гарний бюст завжди був об`єктом гордості жінок і жадання чоловіків. І справа тут не тільки і не стільки в сексуальної привабливості, а в підсвідомому розумінні призначення жіночих грудей - забезпечити повноцінне харчування, а значить життя, щойно народженого нового чоловічка. Тому краса тут поняття комплексне, гарні груди - це її здоров`я, а не тільки пишні форми. Разом з цим, кожна молода матуся хоче, що б після пологів і годування малюка її груди повернулася в «форму».
На жаль, не завжди і не всім вдається цього досягти. З іншого боку у багатьох жінок після грудного вигодовування груди ставати більш «апетитною» і красивою, ніж до вагітності і пологів. Спробуємо детально розібратися в даному питання і подивитися - наскільки можлива розкішні груди після годування дитини.
Груди після пологів і годування
Як ви думаєте, яка частина жіночого тіла найбільш вразлива? Стегна? Талія? Живіт? Ні в якому разі. Саме груди, а точніше її форма і розмір. Ці параметри народжують в жінках безліч комплексів, що штовхає їх на нерозумні і навіть ризиковані вчинки. Одні вдаються до збільшення грудей, що потім перешкоджає нормальному грудному вигодовуванню, інші вірять на слово своїм «добрим і розумним» подружкам, які стверджують, що годування грудьми після пологів надає на неї негативний вплив.
Почнемо з останнього, якщо можна так сказати «затвердження». Дійсно, іноді буває, що форма грудей після годування змінюється, стає менше в обсязі, обвисає. Проте страх цього не повинна ставити під загрозу здоров`я малюка. Не потрібно заради збереження краси грудей відмовлятися від годування дитини. Це неправильно з точки зору фізіології, абсолютно егоїстично з точки зору психології і навіть злочинно по відношенню до свого чада.
Доведено, що чим довше (в розумних межах) мама годує малюка (мінімум 6 місяців), тим міцніше у нього буде здоров`я. Повноцінно вигодувані грудьми дітки практично ніколи не страждають на алергічні захворювання, у них високий імунітет, більш міцна психіка. Тому годування груддю після пологів - обов`язково, а що стосується втрати колишньої краси грудей, то на це впливає з одного боку спадковість, а з іншого неправильний догляд за грудними залозами.
Як відновити груди після годування
Відео: Груди після годування - відновлення грудей після пологів // GINGERBOX
З огляду на все вищевикладене, молодим матусям потрібно навчитися правильно доглядати за своїми грудьми. І робити це потрібно починати, ще навіть до народження дитини. Ще на початку минулого століття в Санкт-Петербурзі вийшла брошура, миттєво стала бестселером. У ній йшлося про те, як збільшити і зміцнити жіночий бюст. Автор брошури - доктор Лорі. Основна увага в ній приділялася вправам, спрямованим на зміцнення грудей, яких всього 13-ть. Автор стверджує, що їх щоденне виконання, не тільки забезпечити жінці розкішні груди навіть після тривалого годування, але і підтягне м`язи рук і шиї.
Ось цей комплекс, який краще виконувати в першій половині дня, через не менш години після сніданку. Принципово важливо, що б груди не стискав бюстгальтером.
Відео: як збільшити груди після годування
- Традиційні нахили голови в сторони і назад (з обережністю). Важливо стежити за правильною поставою під час виконання вправи.
- Прогини тіла назад, голова в положенні підлозі нахилу-о-пліч.
- Плавне і повільний рух плечима вгору-вниз.
- З положення руки в сторони, напружуючи їх, піднімати вгору і опускати вниз.
- З того ж положення кругові рухи руками. Діаметр окружності близько півметра.
- Початкове положення - руки в сторони. Плавно, але напружено відводити їх назад.
- Руки, зігнуті в ліктях, притиснуті до грудей, кисті повернені і лежать на плечах. Потужним рухом випрямляти руки вгору - в зворотне положення, в сторони - в початкове положення, вниз і знову в початкову позицію.
- Зчепити замком кисті рук на рівні талії, лікті зігнуті. Випрямляти руки вниз, не розчіплюючи.
- Поступальні рухи плечима вперед-назад.
- Руки в сторони і описувати кола, на відміну від вправи №, кола повинні бути великими.
- Скласти руки «човником перед грудьми, передпліччя паралельно підлозі. З силою тиснути долонею на долоню.
- Нахили в сторони з положення одна рука випрямлена над головою, інша на талії.
- Руки схрестити за головою. Нахили в сторони, а потім вперед-назад.
Кожну вправу потрібно виконувати по 8 разів, з перервами на дихальну гімнастику, після кожного другого вправи.
Плюс до цього доктор Лорі (і не тільки він) радить робити зміцнює самомасаж грудей, контрактні обливання і вживати нежирні білкові продукти. Разом з цим, що б груди знову набула жадану форму, лікарі радять молодим мамам вживати риб`ячий жир. Хто його на дух не переносить - не страшно. Сьогодні він випускається у вигляді капсул.
Редакція бажає міцного здоров`я Вам і Вашим діткам.
