Користь лікувального масажу

Відео: Техніка баночного (вакуумного) лікувального масажу. Technology canned (vacuum) massage therapy

Люди використовують масаж з незапам`ятних часів. На сьогоднішній день точно не можна сказати, коли було помічено, що легке погладжування і розминання тіла допомагають подолати всілякі хвороби і недуги. Сьогодні людство дуже зацікавилося масажем і досягає позитивних результатів, застосовуючи його в лікувальних цілях.

А результати такого підходу очевидні. Адже відвідавши курси масажу, люди набувають незамінні навички, використовуючи які можна позбутися від таких проблем, як порушена нервова провідність і слабкий приплив крові до певних частин тіла. Лікувальний масаж корисний у разі остеохондрозу, невриту, радикуліту та ін.

Той факт, що багато людей не рідко відчувають болю в області спини вже давно не секрет. І за допомогою лікувального масажу такі недуги також успішно зцілюються. Звичайний масаж може виконати будь-яка людина. Єдиною вимогою до нього буде відсутність шикарного манікюру і коротко стрижені нігті.



Перед тим, як почати масаж, слід вимити руки. Для більш сильного ефффект на спину массажіруемого необхідно нанести невелику кількість будь-якого косметичного крему або масла. Варто відзначити, що якщо на місці масажу є запалитися вугри або ранки, масаж робити не рекомендується, щоб випадково не занести інфекцію.

Массажіруемого слід укласти на рівну і щодо жорстку поверхню. Так як в разі вибору м`якого дивана або ліжка, спина массажіруемого буде прогинатися при кожному натиску рук масажиста. Це може викликати напади болю, особливо якщо у пацієнта болить спина в області крижів або болить спина в області нирок. Для більшої зручності під голову людини можна підкласти подушку, а для посилення припливу крові до спини - підкласти під гомілки невеликий валик.

Лікувальний масаж найбільш часто застосовується для людей, що зазнають біль в спині в області лопаток, або ж у кого болить спина в області хребта. Так що, перш за все, перед початком масажу треба з`ясувати з якого боку біль відсутній. Якщо болі проявляються і в правій, і в лівій частині спини, слід починати масаж з того місця, де біль виражена слабше. Починати лікувальний масаж потрібно з погладжувань, щоб розслабити напружені м`язи. Далі виконуються розтирання. Руки повинні рухатися або вгору-вниз уздовж хребта, або круговими рухами від хребта.

Крім погладжувань і розтирань, необхідно розім`яти м`язи спини, щоб викликати приплив крові і зменшити біль. Якщо у массажіруемого болить спина в області шиї, не завадить розім`яти м`язи плечової зони, злегка натискаючи великими пальцями на ці м`язи. У процесі масажу слід бути гранично акуратним, впливаючи на нижню частину спини. Тим більше, якщо у массажіруемого спостерігаються болі в спині в області нирок або ж болить спина в області куприка. Виконуючи погладжування або розминка м`язів спини, рекомендується варіювати силу тиску на спину. Так, наприклад, слід зменшувати тиск в області нирок і в області серця.

Варто пам`ятати, що масаж може принести користь, а в разі непрофесійного виконання - значної шкоди. Так що щоб уникнути негативних наслідків, рекомендується консультуватися з лікарем, перш ніж виконувати будь-який вид масажу. Це особливо стосується людей, у яких болить спина в області лопаток або ж болить спина в області нирок. У разі, якщо у людини болить спина в області серця, масаж йому може бути протипоказаний. Тільки після дозволу лікаря, можна приступати до масажних процедур.

Щоб виконувати масаж якісно і без негативних результатів, варто відвідати курси масажу. Після таких курсів масажист набуває необхідні навички і знання, які допоможуть у виконанні масажу як лікувального, так і розслабляючого.