Масаж під час вагітності, протипоказання

Під час вагітності організм жінки отримує велике навантаження, збільшується маса тіла, поступово ускладнюється і процес ходіння. У цей період багатьом рекомендують щодня виконувати фізичні вправи і робити масаж під час вагітності. Масаж не обов`язково проводити в медичному
установі, це можна зробити і вдома. Ваш улюблений чоловік допоможе в цьому.

Причому енергетичний заряд бадьорості від масажу і повне задоволення отримає не тільки мама, але і малюк знаходиться в утробі, він так само відчуває все маніпуляції рук при масажі.

Не всі матусі можуть дозволити собі масаж під час вагітності, є деякі протипоказання.

Відео: МАСАЖ ДЛЯ ВАГІТНИХ: техніка, прийоми, протипоказання.

Протипоказання

• шкірні захворювання;
• висока температура;
• інфекційні захворювання (ГРЗ, Грип і т.д.);
• хронічні захворювання у фазі загострення;
• гострі болі в спині;
• загроза викидня.

Відео: Масаж при вагітності

Під час масажу заборонені вібраційні і ударні прийоми руками.

Правила проведення масажу для вагітних

Відео: Щипковий масаж під час вагітності

Періодичність проведення масажу для вагітних жінок залежить від їх особистого самопочуття.
Масаж рекомендується проводити з чергуванням різних частин тіла, по 15-20 хвилин. Під області масажу потрапляють: вушні раковини, руки, кисті рук, ноги, стопи, плечовий пояс, поперек.
Ті частини тіла, які найбільше турбують жінку, необхідно масажувати через день, інші по черзі. У масажі використовують три прийоми: погладжування, розминка і розтирання. Для проведення масажу необхідно використовувати дитяче масло.
Масаж під час вагітності допомагає жінці перенести даний період в її житті легше.