Банку хорошого дня

Швидше за все, вам знаком філософський розповідь про професора, який спочатку поклав в банку великі камені, і студенти сказали, що вона повна. Потім він насипав у неї дрібної гальки, яка потрапила в просвіти між камінням, і студенти визнали, що в перший раз банку повною була. Потім туди насипали пісок, вилили пляшку води, кинули кілька пучок солі, яка розчинилася у воді. Все це вмістилося в банку, хоча кожен раз перед цим здавалося, що вона абсолютно повна.

Мені дуже подобається ця розповідь. Я згадую його, коли без застібки валізу. Витрушую його і збираю знову: в центр - кросівки чоловіка (сорок шостого розміру), а навколо - свої вечірні сукні і баночки з кремами.

Але взагалі-то цю історію зазвичай інтерпретують по-іншому. Вона показує, скільки всього може поміститися в житті, навіть коли здається, що часу, сил, ресурсів не залишається зовсім. А ще камені порівнюють з вічними цінностями, зокрема зі спілкуванням з семьей- гальку - з речами меншого масштабу (наприклад, з матеріальними досягненнями) - воду - з споглядальним неробством. У цьому варіанті підкреслюється значення пріоритетів: як важливо в першу чергу покласти в банку великі камені (тобто в першу чергу приділяти увагу найважливішого у вашому житті). Якщо ж відправити в банку спочатку всі інші інгредієнти, то вічні цінності в неї вже не помістяться.

"Банку" хорошого дня ділової мами може виглядати набагато простіше. Якщо в неї, забиту великими каменями робочих проектів, кинути все дві невеликі "гальки", то вже буквально через кілька днів світ засяє новими фарбами. Що це за "гальки"? Перша - це тридцять хвилин, присвячених дитині або дітям. Друга - це півгодини для себе самої.

Тридцять "дитячих" хвилин - на перший погляд, дуже мало. Багато, навіть самі зайняті мами проводять зі своєю дитиною набагато більше часу. Але що чує дитина в цей час? Дуже часто це: "Їж швидше", "Одягайся швидше", "Роздягайся швидше", "Прибери іграшки" і "Досить задавати питання".

Таке час в розрахунок не береться. Зараховуються тільки ті хвилини, коли ви разом робите те, що цікаво і приносить задоволення дитині. Чи граєте в лото або збираєте пазл, читаєте книгу або укладаєте ляльок спати, малюєте в альбомі або вибираєте найкращу модель конструктора в інтернет-магазині, йдете в кіно або в магазин за покупками, про які мріє дитина, або просто розмовляєте, сидячи в кафе.

Є і полегшений варіант - можна просто разом дивитися хороший мультик. Але при цьому не можна відволікатися - заглядати в комп`ютер, розмовляти по телефону або засипати. Треба разом сміятися, коментувати і обговорювати, інакше все це як "дитячого часу" не зараховується.

Ці змістовні, насичені тридцять хвилин не даються легко і просто. Навіть якщо викроїти півгодинне вікно, з ходу буває важко придумати, чим би зайняти дитину. Часто немає бажання або сил міркувати: що говорити, що брати. Пропоную вихід: в щоденнику (с. 485) ви побачите списки хороших книг, ігор і дисків для дітей кожного віку.

Окремо хочу сказати про список іграшок. Потрапляючи в магазин, особливо з дитиною, ми часто купуємо однотипні іграшки - машинку для хлопчика, пупса або ведмедика для дівчинки. В голові у будь-якої мами завжди дуже багато інформації, і часом буває важко згадати, що для малюків придумані такі хороші речі, як шнурівки або рамки і вкладиші, а для дітей старшого віку - призабуті лото і відмінні набори для цікавих експериментів з хімії або фізики.

Відео: Банк Пушкіно, який обіцяв хороший відсоток по вкладах, ЗАКРИВСЯ. Новини Сьогодні

Все просто: ви замовляєте це добро - бажано відразу з запасом - в інтернет-магазині і ставите на поличку. А в покладені вашій дитині півгодини батьківської уваги просто протягуєте руку, дістаєте гру, книжку або диск - і насолоджуєтеся.

Тиждень таких "летючок" з дитиною - і ви побачите, як в кращу сторону зміниться якість вашого життя. Дружба з дитиною стане міцнішим, совість - спокійніше, настрій - краще, причому в обох.

Відео: Як вести свій банк в БК? Хороший рада від Сулейманова.

Друга "галька" - це півгодини для себе. Раніше мені було дуже важко думати про що-небудь, поки я не закінчу важливий проект - статтю, семінар і так далі. А зараз я розумію ось що. Наприклад, працюючи над якимось проектом по вісім годин на день, можна встигнути зробити певний обсяг роботи. Але якщо займатися своїм проектом не вісім, а сім з половиною годин щодня, обсяг виконаної роботи не зменшиться, так як в останні півгодини (а по-хорошому взагалі в останні дві години) працездатність різко знижується. Зате два з половиною витрачених на себе години (по 30 хвилин 5 робочих днів в тиждень) зроблять мене не просто розумницею, провернув відмінний проект, а красивою і спортивної розумницею.

Що таке 30 хвилин? Здається, це дуже мало. З іншого боку, за 10 хвилин можна зробити розминку, комплекс вправ для преса, 30 присідань, 30 випадів, після чого 30 разів віджатися або підняти гантелі, а потім попрацювати над розтяжкою. Збилося дихання? У вас ще залишиться час, щоб відпочити і попити води. Найпрекрасніше, що для такої десятихвилинної зарядки не потрібно ні спортзалу, ні спеціальної форми, ні взуття. Комплекс вправ можна виконати і в домашніх шортах, і в нічній сорочці, і в тапочках, і шкарпетках, і взагалі босоніж.

За решту 20 хвилин можна втілити в життя будь-якої бабусин рецепт домашньої краси, а можна і не втілювати. Півгодини для себе, на відміну від дитячих трідцатімінуток, можна об`єднувати, накопичуючи їх кілька днів - найкраще раз в два-три дні. Шістдесят хвилин - це якраз стандартний час для виконання більшості процедур в салонах краси.

"Щоденник щасливої мами" пропонує вам систему, яка допоможе сконцентруватися на найважливішому. Ну а ви при бажанні можете збільшити питому вагу кожної з "гальок" до повноцінного двох-тригодинного кругляка або покласти в свою "банку" ще парочку проектів.