Режим дня і ночі малюка від народження до року.

Відео: Катя Граніт - Норми сну у дитини з народження до року

Наші малюки - створення унікальні. Але в перші дні після народження все малятка підкоряються природної потреби в їжі і сні. Саме тому спочатку добовий ритм дитини регулюється його фізіологічним бажанням поїсти і поспати. В цьому періоді мамі необхідно лише терпляче задовольняти всі потреби свого малюка, який хоче їсти і вдень і вночі, а спить по кілька годин між годуваннями. Пройде від 6 до 10 тижнів, перш ніж мама і тато помітять хоч якусь регулярність в зміні сну і неспання свою дитину.

Протягом першого року життя у дитини постійно змінюється добовий ритм. Приблизно до 3-4 місяців малюків мучать кольки і зригування, потім починають прорізуватися зубки, а це дуже хворобливі відчуття, при яких навіть знижуються захисні функції організму і дитина може запросто захворіти.

З кожним місяцем малюк починає все довше не спати. У ці періоди дитина оглядається, набирається вражень, стає більш емоційним, що також вносить свої корективи в режим малюка. Матусі потрібно бути дуже уважною, щоб встановити для неспання час зручне і для неї і для маленького. Приступати до установки чіткого режиму можна вже в 2-3 місяці.

До 2-х місяців - все, що робить ваш малюк - спить і їсть. Спілкування мами і малюка в основному відбувається під час годування. Немає сенсу обмежувати дитину і виробляти режим годування, ваша дитина сам знає, коли він хоче їсти і їсть рівно стільки скільки йому потрібно. Деякі діти їдять і вночі, інші частіше їдять днем. Двох однакових діток в природі просто не існує. Одним, щоб насититься, вистачає 5 хвилин, іншим і 20 мало. Не відмовляйте своєму крихти в задоволенні посмоктати мамочкіной груди, адже це його життя і здоров`я. Десь між тривалим сном і їжею вклинюються гігієнічні процедури. Як правило, купають малюків перед вечірнім годуванням.

Від 2-х до 4-х місяців. Малюк вже не тільки їсть і спить, але і не спить - починаючи з 15 хвилин в 2 місяці, близько 1 години в три місяці. Добовий ритм вашого малюка починає набувати певної регулярність. Матусі необхідно спілкуватися зі своїм малюком в той час, коли він не спить: поворковать, показати брязкальце, зробити гімнастику і масаж. Ближче до 4 місяцем у мами і малюка виробляється певний режим, під час якого протягом дня 4 рази прокручується повний цикл - годування, неспання, сон. Немовлята можуть їсти від 6 до 12 разів на добу, штучники їдять рідше - до 6 разів на добу.

Від 4-х до 6-ти місяців. Вашій дитині необхідно їсти кожні 4 години, саме через цей проміжок часу починає виділятися шлунковий сік. Але може бути і так, що ваш малюк буде просити їсти частіше, тому при складанні свого режиму спирайтеся тільки на потреби вашого малюка. Пам`ятайте, що переваги вашого малюка можуть впливати і від таких серйозних подій в житті малюка, як поява перших зубок, утворення газів, поганий настрій і багато іншого. Тільки ближче до напівроку ваша дитина визначається більш-менш точно зі своїм режимом годування. У 6 місяців рекомендується вводити прикорм, а, отже, в житті дитини з`являються такі поняття, як сніданок, обід і вечерю. До речі, період неспання збільшується до 2 годин, а частота і тривалість денного сну скорочується до 3 разів по 1,5 години.

Від 6-ти до 9-ти місяців. Харчування малюків поступово наближається до п`ятиразове. Сплять дітки вдень до 2,5 годин, а сплять 3 рази по 1,5-2 години.

Від 9-ти до 1 року. Харчування і раніше п`ятиразове. Дитина спить 2 рази по 2 години. Максимальний період неспання доходять до 4 годин. До року дитина від дворазового сну переходять до одноразового. Однорічна дитина вже живе з добового ритму, який не складно вписати в режим, прийнятий в сім`ї.