Режим дня дитини на першому році життя

Відео: Режим дня дитини старше року. Тома Власова

Роль правильного режиму дня:

Режим дуже важливий для нормального росту і розвитку вашого малюка, адже, якщо ретельно дотримуватися його вимог, то малюка завжди матиме відмінний апетит, швидко засипати і спокійно спати, буде веселим і бадьорим.
У складанні режиму дня необхідно враховувати фізичний стан малюка і його індивідуальні особливості. Так, одні діти є "жайворонками", прокидаючись з першими промінчиками сонця, а інші - "совами" і дуже люблять увечері довго слухати мамину казочку чи колискову.
Тому, наприклад, добре фізично розвинених і спокійних дітей фахівці рекомендують навіть трохи раніше переводити на режим наступної вікової групи. А ослаблених малюків або таких, які часто хворіють, можна залишати на попередньому режимі, ретельно оберігаючи їх від всіляких стресів, пов`язаних зі змінами в звичного життя.

Від народження до 2 місяців: основа - здоровий сон !:

Основний вид діяльності новонародженого малюка - сон. Тому в перший місяць життя дитина в основному прокидається, щоб поїсти або тоді, коли відчуває біль в животі і дискомфорт від мокрих пелюшок. А ось на другому місяці його життя перерви між засипання поступово збільшуються: період неспання вже може тривати до однієї години. За цей час малюк розглядає навколишній простір, прислухається до різноманітних звуків. Таким чином, малюк від 0 до 3 місяців спить по 1,5 години 4 рази в денний час, а нічний сон складає 17-18 годин. Якщо малюк искусственник, то він отримує суміш 6 разів на добу. Перерва між прийомами їжі становить 3,5 години вдень і 6,5 годин вночі.

Третій і четвертий місяці: починаємо адаптуватися !:

Дитину в цей період годують кожні 3,5 години 6 разів на добу. За часом це виглядає приблизно так:

Відео: Режим дня дитини в 1,6 року / півтора року

Після прийому їжі дитина може не спати до 1,5 годин. У цей період йому вже можна давати іграшки. Важливо розвивати навички тримати і брати іграшку, а також трясти і вдаряти нею. Це дуже важливі показники психомоторного розвитку вашого малюка.
Дитина в денний час спить 4 рази по півтори години, а нічний сон триває близько 11 годин. Загальна тривалість сну і відпочинку крихти - близько 17 годин.
Малюк прекрасно засинає в добре провітреній кімнаті, а також вулиці. У період сну повністю відновлюється енергія, витрачена дитиною при стані.

Орієнтовний режим для тримісячного малюка:

6.00-7.00 - активний період-
7.00 - ранкові гігієнічні процедури-
7.30-9.00 - сон-
9.00-10.00 - активний період-
10.00 - сон на вулиці або у відкритій форточкі-
11.30 - лікувальна гімнастика, масажні процедури-
12.30 - сон на вулиці або у відкритій форточкі-
14.00-15.00 - активний період-
15.30 - сон на вулиці, прогулка-
17.00 - активний період, повітряні ванни, закаліваніе-
18.30 - сон і прогулка-
20.30 - прийняття гігієнічної ванни-
21.30 - сон в добре провітреному приміщенні або при відкритій кватирці.