Мелісса

Мелісса часто зростає в наших садах і городах, на дачі або у бабусі в селі. Зелена трава, за якої не потрібен особливий догляд, має м`ятно-лимонний запах. Ми іноді додаємо її в чай щоб він придбав приємний свіжий аромат.

Що містить меліса

• Основним компонентом цієї рослини є дубильні речовини, кавові і розмаринові кислоти, гіркота, слизу і смоли.
• Каротин і вітамін С. Вони в свою чергу виконують роль антиоксидантів і зміцнюють імунітет.
• У траві меліси містяться ефірні масла (близько 0,2%) в тому числі такі, які можуть знімати біль і спазми.Прі кімнатній температурі ефірні масла меліси мають рідку консистенцію, якщо ці масла підігріти - вони легко випаруються. Тому листя меліси можна сушити при високій температурі або під прямими променями сонця. Завдяки такій швидкій випаровуваності ця трава добре підходить для інгаляцій.

Корисні властивості меліси

• Чай з мелісою знижує тиск, вона заспокоює, покращує сон.
• Допомагає відпустити погані думки. Її заварюють при депресіях.
• Також мелісу використовують при головних болях.
• Корисна при шлункових кольках і запорах.
• Вона ефективна при захворюваннях серця, при постійному вживанні настою меліси перестає боліти серце і знижується частота серцевого ритму, що властиво тахікардії.
• Працює і як антисептик для загоєння ран, лікування зубів і ясен, вживається зовнішньо.
• При простудних захворюваннях теж заварюють чай з мелісою, вона допомагає при бронхіті, грипі.
• Важливо для жінок! Мелісса здатна запобігти токсикоз у вагітних.

Збір і зберігання меліси

Збирати мелісу варто коли вона цвіте, стануть в нагоді і листя і кінці квіткових пагонів, сушать її в тіні.

Термін придатності така трава буде мати близько двох років, якщо зберігати її в темному сухому місці.

Протипоказання

• Чоловікам варто обережно вживати мелісу, так як вона утихомирює підвищену статеву збудливість.
• Людям з низьким тиском не слід вживати мелісу.
• Протипоказанням може стати надчутливість до цієї рослини.
• Не можна пити мелісового настої та чаї людям у яких проблеми зі шлунком і печінкою, центральною нервовою системою.
• Обережно варто вживати мелісу при управлінні транспортом.
• Не варто давати мелісу маленьким дітям.

Всі варто робити в міру, і з відварами меліси теж, не встоїть перестаратися, інакше передозування може викликати нудоту, блювоту, запаморочення, слабкість, запор, сверблячка.

рецепти вживання

Заварювання чаю з мелісою

Можна взяти і чорний і зелений, на любітеля.Чтоби чай приніс належний результат потрібно дотримуватися деяких правил:

• Заварювати такий чай потрібно в фарфоровому або скляному посуді
• Воду треба закип`ятити, а потім дати їй трохи охолонути
• На один літр води беруть одну чайну ложку трави і чаю
• Вживати чай слід тільки свіжозавареним

Заспокійливе для поліпшення сну і нервової системи

1. Дрібно нарізати три чайні ложки свіжого листя меліси.
2. Залити склянкою окропу.
3. Для посилення снодійного дії, додати мед.
4. Пити можна три чашки в день, менше може не дати потрібного ефекту, а й більше чотирьох чашок не варто пити.

Якщо свіжого листя немає можна дві столові ложки сухого листя залити літром гарячої води, настояти 15 хвилин і процідити, пити по півсклянки тричі на день до їди.

Заспокійливий настій для ванни

1. Близько 100 грам трави залити літром окропу.
2. Дати настоятися 15 хвилин.
3. Процідити і вилити у ванну.

Або можна додати в ванну кілька крапель олії меліси, це позбавить від головного болю.

З проблемами печінки

1. Потрібно взяти дві столові ложки сухої меліси і залити половиною літра окропу.
2. Настояти близько півгодини.
3. Пити тричі на день до їди по 100 грам.

При застуді готують інгаляції з олії меліси

1. Кілька крапель олії змішати з медом і водою.
2. Дихати цим потрібно близько 15 хвилин.

При болях в кишечнику і шлунку

1. Взяти 4 столові ложки листя або квіткових пагонів.
2. Залити склянкою окропу.
3. Дати настоятися кілька годин в термосі.

Вживати по 4-5 разів на день до їжі по столовій ложці настоянки.

При порушеннях менструального циклу

1. Взяти 15 грам меліси залити склянкою гарячої води.
2. Настояти одну годину.
3. Пити по одній столовій ложці 3 рази на день до їди.

Для зовнішнього застосування, від саден і подряпин

1. 40 грам трави заварюють склянкою окропу.
2. Коли охолоне використовувати як примочку, компрес.

При аритмії, прискореному серцебитті

1. Дві столові ложки дрібно нарізаної трави залити двома склянками гарячої води.
2. Настояти одну годину.
3. Процідити.
4. Розділити на 3-4 прийоми і випити протягом дня.

при астмі

1. Чотири столових ложок подрібненої трави заливають двома склянками окропу.
2. Наполягають чотири години.
3. Приймають півсклянки настойки по три рази до їди.

Наше здоров`я залежить від нас самих, ми володіємо інформацією, тепер справа за кожним!