Мелісса при вагітності: не тільки заспокійливе

Вагітні жінки схильні приділяти підвищену увагу власному здоров`ю і тому, що вони їдять і п`ють. І це вірно. Багато питань і плутанини виникає також, коли мова заходить про те, які лікарські трави можна і не можна приймати при вагітності. Чи можна майбутнім, наприклад, мамам вживати мелісу? Адже ця травичка є хорошим заспокійливим, нерідко лікарі рекомендують її проти токсикозу і набряків, прагнучи по можливості уникати агресивного медикаментозного лікування в цей делікатний період. Але не слід забувати, що у неї, як і у будь-якого іншого лікарського рослини, є протипоказання. Важливо пам`ятати, що консультація фахівця в цьому питанні абсолютно необхідна, щоб підібрати оптимальне дозування або спрогнозувати і попередити небажані наслідки.

Властивості жіночої трави

Меліса лікарська - це багаторічна трав`яниста рослина сімейства ясноткові. Мелісса і м`ята досить схожі за своїм зовнішнім виглядом, тому їх досить часто плутають. Однак мелісу відрізняє тонкий аромат з нотками лимона, звідси і її друга назва - «лимонна м`ята». Завдяки цим ароматичним властивостям вона знайшла застосування в парфумерії, кулінарії - її часто використовують як приправу в самих різних блюдах.

У народній та офіційній медицині траву меліси здавна застосовують як заспокійливий через її здатності згладжувати різкі перепади настрою. До складу меліси входить велика кількість ефірного масла, що обумовлює її численні корисні властивості.

Листя меліси - джерело вітамінів і мікроелементів, при правильному заварюванні вони допомагають забезпечити організм багатьма корисними речовинами

З корисних властивостей меліси можна скласти цілий список:

1. Ця трава - джерело вітамінів групи В і аскорбінової кислоти. Крім того, в її хімічний склад входить велика кількість мікроелементів: залізо, магній, калій, кальцій та інші.
   

   Для того щоб настій і чай зберегли всі корисні властивості цієї рослини, потрібно готувати їх правильно.

2. Корисні властивості меліси дозволяють застосовувати її і в якості легкого проносного, а також для загального поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
3. Ця рослина відомо також своїм спазмолітичну і болезаспокійливу дію.
4. Однак перш за все меліса - це прекрасний натуральний седативну і снодійний засіб. Тому вона широко застосовується для виготовлення заспокійливих препаратів.

Відео: зелений доктор - меліса

Чим меліса може допомогти вагітній, в тому числі на ранніх і пізніх термінах

Отже, ця трава при вагітності не протипоказана, а в ряді випадків навіть рекомендована лікарями і прописується як рослинна лікарський засіб. Спектр застосування меліси досить широкий. При правильному дотриманні рекомендацій ця травичка може стати справжнім порятунком для жінок в положенні.

1. Токсикоз. Неприємні напади нудоти і блювоти в перші місяці вагітності добре знімаються мелісового чаєм або настоєм з листя. Інший спосіб впоратися з нудотою - розжувати свіжий лист меліси або просто потримати його під язиком. Свіжий смак і аромат заспокоять підступають блювоту.
   

   Однак, зрозуміло, не можна занадто захоплюватися і є травичку пучками - дотримуйтесь помірні дози, дозволені вашим лікарем.

2. Запори. Будучи м`яким проносним, меліса забезпечує своєчасну очистку організму майбутньої мами. Крім цього, вона знижує газоутворення і допомагає запобігти коліки. Від проблем травлення допоможуть не тільки чай або настій меліси, прийняті за півгодини до їжі, але і свіже листя.
3. Набряки. Завдяки своїм сечогінним властивостям, меліса допомагає стимулювати роботу нирок, сприяючи виведенню зайвої рідини з організму і тим самим допомагаючи справитися набряком. З цією метою може застосовуватися мелісовий чай або компреси-обгортання. Непогано для боротьби з застоями рідини допомагає і м`який масаж з декількома краплями масла меліси.
4. Застуда. Мелісса - чудове противірусний засіб, тому настій для прийому всередину або полоскання горла рекомендований вагітним при застуді.
5. Підвищення імунітету. Високий вміст вітаміну С в свіжому листі меліси робить її відмінним засобом для зміцнення здоров`я і профілактики сезонних вірусних захворювань.
6. Заспокійливе і снодійне. Ця рослина ефективно бореться з депресією і хронічною втомою. Часто курс меліси прописують при безсонні. Найбільш простим способом її вживання в цьому випадку буде мелісовий чай. Або ж додайте 1-2 краплі ефірного масла меліси в ванну перед сном або в аромалампу - ніжний свіжий аромат налаштує на умиротворений лад і заспокоїть нерви.
7. Головні болі. Мелісса може стати порятунком при мігрені. Сильний головний біль зніме настій, який рекомендується вживати тричі на день. Також добре при мігрені допомагає прохолодний компрес на лоб з розім`ятих свіжого листя або вологий компрес з настоєм або додаванням кількох крапель ефірного масла меліси.
8. Проблеми зі шкірою. Дерматит, екзема і різного роду шкірні висипання теж бояться цієї травички. Для збагачення же готових кремів можна використовувати ефірна олія. Мелісса благотворно впливає на шкіру, заспокоюючи і освіжаючи її. Протизапальну дію містяться в її листі речовин надає очищаючу дію.
   

   Крім іншого, меліса відмінно знімає свербіж від укусів комах. У цих випадках корисні будуть компреси з нею на уражені місця.

Протипоказання і запобіжні заходи в першому і наступних триместрах вагітності

На сьогоднішній день немає досліджень, які говорять про те, щоб вживання меліси могло завдати якої-небудь шкоди внутрішньоутробного розвитку плода. Хоча хімічний склад цієї рослини безпечний для дитини, майбутній мамі слід дотримуватися обережності і розібратися в тому, який вплив може надати прийом меліси на її власний організм.

Інструкція для медичного застосування меліси вказує на необхідність при вагітності і лактації, узгодити прийом настою з лікарем. Є ряд випадків, коли лікар може заборонити або обмежити пацієнтці прийом меліси:

1. Знижений тиск. Як і інші заспокійливі трави, меліса протипоказана людям зі зниженим артеріальним тиском (гіпотензією), оскільки її вживання може погіршити ситуацію. У деякого відсотка вагітних жінок кров`яний тиск і без того знижується в результаті їх становища-в такому випадку меліса протипоказана.
   

   Крім іншого, меліса може викликати або посилювати сонливість, яку багато що виношують дитину жінки і без того відчувають, особливо в першому триместрі вагітності.

   
   

   
   

   Прийом настою або чаю з меліси сприяє зниженню тиску і може викликати сонливість

2. Можливий небажаний вплив на гормональний фон. Питання впливу на організм жінки фітоестрогенів - рослинних речовин, що впливають на клітини організму подібно власних гормонів - ще не до кінця вивчений. Мелісса, на думку деяких лікарів, відноситься до рослин, здатним впливати на статеві залози, що обумовлює її застосування при дисфункціях яєчників, болісних менструаціях і гормональних проблемах у жінок репродуктивного віку. Можна сказати, що ця лікарська трава в цілому благотворно впливає на жіноче здоров`я. Однак більшість медиків сходяться на думці, що жінкам в положенні слід обмежити прийом продуктів, здатних неконтрольовано змінювати гормональний фон, який в період вагітності і без того піддається найсильнішим коливань.
3. Хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту. Вхідні в хімічний склад цієї рослини речовини провокують посилене вироблення шлункового соку, тому його не слід вживати в їжу вагітним жінкам, страждаючим гастритом і підвищеною кислотністю. Дана рекомендація стосується також до випадків хвороб нирок і жовчного міхура. Хоча цілющі властивості меліси роблять можливим її застосування при виразкових хворобах, жінкам в положенні не слід вдаватися до цього способу лікування без попередньої консультації з лікарем.
4. Схильність до алергічних реакцій. Високий вміст ефірних масел може спровокувати шкірну алергію, що виражається в почервонінні і свербінні, тому слід враховувати індивідуальні реакції організму вагітної жінки, перш ніж рекомендувати застосування меліси, а особливо її ефірного масла.

Мелісса плюс м`ята - як поєднувати

Мелісу часто використовують спільно з м`ятою, тому що вони мають подібним дією. М`ята має більше протипоказань при вагітності, а меліса діє на організм дещо м`якше. Тому в разі призначення двох цих трав одночасно лікар зазвичай скорочує тривалість лікування і робить більш тривалі перерви між курсами.

В якому вигляді можна використовувати мелісу

Свіже або суху сировину

Дачники часто вирощують мелісу на присадибних ділянках, тому ця трава не така вже й рідкість. Свіжу мелісу зі своєї дачі використовувати цілком допустимо. Однак слід задуматися, перш ніж купувати сушену мелісу «з городу» на ринку у бабусь.

Збір лікарських рослин - це ціла наука-щоб самостійно заготовляти будь-які трави, потрібно знати період, коли це найкраще робити і які частини трави використовуються.

Простіше і найбезпечніше буде купити готовий продукт, що пройшов перевірку якості. Висушені і подрібнені листя меліси лікарської можна придбати практично в будь-якій аптеці.

Листя меліси продаються в тому числі в фільтр-пакетах для заварювання прямо в чашці.

Найбезпечніше пріеобресті мелісу в аптеці: що надходять у продаж трави проходять контроль якості

До речі, в супровідній інструкції до препарату завжди наводиться оптимальний рецепт його приготування. Для листя меліси це рецепт настою (НЕ відвару!).

Ефірне масло

Крім сушених листя цієї рослини, в аптеках є натуральне ефірне масло меліси, що володіє яскравим ароматом меліси і теж застосовується як ліки. Масло, згідно з інструкцією, розбавляють і приймають при головних болях, підвищеної нервозності, кольках. Але вагітним жінкам прийом всередину ефірних масел, в тому числі мелісового, категорично протипоказаний. А ось в косметичних цілях, для масажів, ароматизації повітря і розслаблюючих ванн його застосовувати допустимо, але тільки з дозволу лікаря і в мінімальному дозуванні - в 2 рази меншою, ніж зазначено в рецепті.

Вагітним не можна вживати масло меліси всередину

Протипоказань до застосування масла меліси не так багато, але вагітність - одне з них. Жінкам в положенні заборонено вживати його всередину як добавку до їжі або лікарський засіб, особливо в першому триместрі, коли воно може спровокувати гіпертонус матки і викидень.

рецепти застосування

меліссовий чай

Одну чайну ложку подрібненого листя заливають 1 склянкою гарячої води і заварюють 10 хвилин у фарфоровому або скляному ємності. Цей трав`яний напій підвищує апетит, що важливо для забезпечення необхідними поживними речовинами як організм мами, так і майбутнього малюка.

Меліссовий чай допомагає побороти напади нудоти і заспокоїти нерви

Пам`ятайте, що високі температури руйнують вітамін С та інші корисні речовини, тому не слід використовувати для заварювання окріп, температура води не повинна перевищувати 80 ^проС.

Найбільшу користь принесе тільки свіжозаварений напій. Приймати його рекомендують перед сном з невеликою кількістю меду.

Вагітній жінці варто уважно ставитися до меду в своєму раціоні, так як він може викликати алергію. Порадьтеся з лікарем і з його дозволу додавайте невелику кількість меду, краще гречаного або гіпоалергенного - акацієвого.

лікувальний настій

Згідно з рецептом, 1-2 ст. л. подрібненого листя заливають склянкою окропу, підігріваючи на киплячій водяній бані протягом 15 хвилин, а потім остуджують і проціджують. Отриманий настій розводять теплою водою, збільшивши його обсяг до 200 мл, і приймають згідно з приписами доктора, розділивши на кілька прийомів протягом дня.

Настій готують на водяній бані і приймають потроху, по схемі, прописаної лікарем

Курс прийому настою меліси, згідно з медичною інструкції, може становити 3-4 тижні і за призначенням лікаря повторюватися з дотриманням перерви.

Щоб вийшов чай, потрібно зменшити концентрацію: мелісовий настій можна розбавляти теплою водою, збільшуючи вдвічі або втричі його обсяг.

Варіанти настою для різних цілей

Настій меліси з 1 ч. Л. морської солі допоможе полегшити біль у горлі. Полоскання призначають зазвичай 3 рази в день. Доктор може поєднати кілька рецептів, прописавши полоскання і прийом настою всередину.

Настоянка - це засіб на спирту, при вагітності приймати її внурть не можна

Для протинабрякові компресів 8-10 ч. Л. сухого листя меліси заливають 400-500 мл гарячої води і наполягають в термосі 1 годину. Потім змочують тканину і роблять вологе обгортання набряклі ніг на 30-40 хвилин. Інший рецепт: для приготування компресу можна взяти чистий шматок тканини і змочити його в воді з додаванням 3-4 крапель ефірного масла, попередньо розведеного в 1 ч. Л. молока.

Оригінальний спосіб застосування настою меліси для догляду за шкірою: залити проціджений настій листя в формочки для льоду і протирати цими кубиками обличчя щоранку.

Відвар для заспокійливої ванни

Відвар відрізняється від настою тим, що трава виварюється на вогні, тому хімічний склад буде інший: вітаміни не будуть збережені, але якісь речовини, навпаки, будуть в більш високій концентрації. Потрібно 60 г листя меліси залити 1 л води, довести до кипіння і варити на маленькому вогні 10 хвилин. Потім відвар слід процідити і додати у воду для купання, температура якої не повинна перевищувати 35 ^проС. Рекомендована тривалість процедури - не більше 20 хвилин.

Масажне масло з мелісою

У 10 мл олії-основи розводять 2-3 краплі ефірного масла меліси. Пам`ятайте, що ефірні масла не повинні потрапляти на шкіру в чистому вигляді, а масаж повинен проводитися з дозволу доктора і не бути інтенсивним.

Для збагачення готових кремів і масок для шкіри також досить всього пари крапель ефірного масла на 10 мл засобу.

Фотогалерея: базові масла для приготування масляних косметичних сумішей

Відгуки лікарів і жінок

Відгуки медиків щодо розумного прийому меліси в період вагітності позитивні:

Як і відгуки самих вагітних жінок:

Мелісса може стати не тільки прекрасним натуральним заспокійливим для жінки в положенні, але і допомогти майбутній мамі впоратися з неприємними станами, які супроводжують різні терміни вагітності, і інфекційні хвороби. Важливо тільки не перестаратися, вважаючи за краще народні рецепти медикаментозному лікуванню і обов`язково радитися з провідним вагітність фахівцем. Бережіть себе і будьте здорові!