Як виглядає фото живота після пологів?

Якщо вас цікавить те, що являє собою фото живота після пологів, то не варто лякатися не найкрасивіших зображень. Головне, щоб це вас не зупинило пізнати радість материнства. Відразу скажемо, що живіт після пологів виглядає на "трієчку" у тих жінок, які ще до вагітності не приділяли достатньо уваги своєму тілу.

Відео: Живіт після вагітності | Як прибрати розтяжки + МОЇ ФОТО

Як показує практика, проблема "як прибрати живіт після пологів" не виникає у тих дівчат, які завжди стежили за пружністю черевного преса. Тому думати потрібно завжди на перспективу. І це, особливо, стосується не народжували. Планування вагітності має включати в себе не тільки відвідування різних лікарів, але і підготовку свого тіла до виношування дитини.

Як повернути плоский животик після пологів?

Але уявімо, що ви не були готові до пологів, а зовнішній вигляд вашого животика залишає бажати кращого. Що ж робити? Ні в якому разі не можна опускати руки. Знайдіть для себе оптимальний комплекс вправ для схуднення після пологів.

Відео: як виглядають розтяжки (фото)

Найпростіший варіант - це прес. Але качати прес після пологів можна тільки через 8 тижнів, а після кесаревого розтину - через 2,5 місяці. Ранні навантаження на черевний прес можуть привести до розбіжності швів, підвищення внутрішньочеревного тиску і опущення стінок піхви.

Тому схуднення після пологів повинна включати в себе виключно збалансоване харчування. Хоча, воно і так стане нормою для жінки, яка годує малюка грудьми. Намагайтеся більше рухатися. До речі, доведено, що швидше худнуть саме ті мами, які тривалий час годували дитину грудним молоком.