Запори під час вагітності

Запори і вагітність - близнюки-брати, так можна перефразувати відому рядки. Близько 60 відсотків всіх майбутніх мам, в тій чи іншій мірі зіштовхують з цією неприємністю. Запори під час вагітності, в основному, виникають з фізіологічних причин, через різких змін в гормональному фоні жінки. Погіршувати ситуацію може і підвищена тривожність майбутньої матусі, і її страхи не дай Бог пошкодити малюкові, якщо, вибачте, вона буде тужитися. Не потрібно скидати з рахунків і харчування вагітної. Незбалансована дієта є, свого роду, каталізатором, появи запорів. Поговоримо про все це докладніше.

Запори під час вагітності: причини

Під час вагітності - запор запору ворожнечу. Бувають запори атонические, коли знижується м`язовий тонус кишечника, і запори спастичні, коли, навпаки, кишковий тонус підвищений. Останнє частіше виникає через неврозів вагітних, тому майбутнім мама категорично забороняється нервувати і впадати в зневіру.

Відео: Запор при вагітності. Що робити?

Запор на ранніх термінах вагітності, зазвичай з`являється на увазі гормональної перебудови організму, коли спостерігається підвищене вироблення прогестерону і естрогену.

Коли вагітність «перевалить» через свій апогей, чи то пак, у другій її половині, запори з`являються через здавленості кишечника, значно збільшилася в розмірах маткою. Справа в тому, через це порушується кровопостачання, в результаті чого утворюється застій венозної крові в органах малого таза. Як наслідок цього порушується перистальтика і ускладнюється нормальне випорожнення кишечника. Впадати від цього в паніку ні в якому разі не потрібно. Так природа захищає від можливого викидня, адже матка і кишечник мають загальної іннервації, через що активна перистальтика може викликати небажані скорочення матки.

Відео: Запори при вагітності

Можуть розвиватися запори і на тлі алергічних реакцій, і з огляду на аутоімунних процесів. У будь-якому випадку, якщо у вас стали з`являтися запори, краще проконсультуватися у лікаря, що б визначити їх причину. Тоді легше буде впоратися з цією напастю.

Запорії при вагітності лікування

Відео: Запори при вагітності

Запори при вагітності що робити? Це словосполучення абсолютно органічно виникає у будь-якої майбутньої мами, яка з цим стикається. По-перше, лікарі наполягають на тому, що спочатку необхідно виключити психологічний фактор. Лікар або навіть психолог повинен переконати жінку в тому, що запор - це не фатальне захворювання, і з ним цілком можна впоратися. По-друге, вагітна повинна дотримуватися збалансованої дієти, в якій шанобливе місце повинно бути відведено продуктам з високим вмістом клітковини, яка полегшує відхід калу з кишечника.

Таким чином, майбутнім матуся обов`язково потрібно регулярно їсти: морквину (краще на тертку) і салатик зі свіжої капусти з невеликою кількістю оливкової олії. Добре включити в раціон: кабачки, гарбуз, буряк, а також в міру вживати огірки і помідори. Корисний в цьому сенсі висівковий хліб і волоські горіхи. Крім цього ні в якому разі не потрібно уникати кисломолочних продуктів: таких як йогурти, кисле молоко і кефір, вона споконвіку зарекомендували себе хорошим супутникам нормальної роботи кишечника.

Ось ще одне відмінний засіб від запору при вагітності - це чорнослив. Але його краще вживати не в «сирому» вигляді, а «запарити» попередньо окропом. Так він легше засвоюється організмам. Можна зробити і відвар з чорносливу, в який потім додати трохи меду.

Разом з цим потрібно повністю відмовитися від кави, не зловживати чаєм, включно і зеленим, лише зрідка балувати себе хлібом із пшеничного борошна вищого якості, а також манною кашею. І не забувайте побільше пити рідини, безумовно, в межах розумного. Ні в якому разі це не повинні бути газовані і, тим більше, солодкі напої. Дуже добре зарекомендував себе ромашковий чай, яблучний і морквяний соки. І запам`ятайте, при вагітності в разі закрепів будь проносні засоби не припустимі. З аптечних засобів вам може допомогти лише активоване вугілля. Свічки від запору при вагітності може призначити лише ваш лікар, спираючись на загальний стан вашого організму, перебіг вагітності і характер самого запору.