Вагітна в лазні: ризик чи користь

Чи можна вагітним ходити в лазню? Це питання хвилює багатьох жінок, які є прихильниками російських традицій і регулярно відвідували парну до вагітності. Чим корисна лазня? Її шанувальники приведуть безліч доказів, але головні з них - те, що лазня є відмінним засобом зміцнення серцево-судинної і дихальної систем людини. Правильно виконану банну процедуру можна порівняти зі спортивним тренуванням. Вона надає сил, компенсує недолік руху, а через рясне потовиділення організм позбавляється від шлаків і токсинів. Поліпшення кровообігу допомагає людині відчути себе здоровим і повним сил. Шкіра очищається не гірше, ніж після косметичного салону. Зрозуміло, жінці, знайомої з усіма принадами російської лазні, хочеться ходити в лазню і вагітної.

Правильно відповісти на це питання можна так - вагітним в баню можна, проте слід дотримуватися певних правил. Крім перерахованих вище плюсів російської лазні можна ще відзначити те, що вагітна в лазні може навіть поліпшити своє самопочуття - лазня допоможе впоратися з набряками і варикозним розширенням вен, поліпшить кровопостачання плаценти плода, знизить прояви токсикозу.

Баня на ранніх термінах вагітності

Перш за все, потрібно сказати, що якщо ви ніколи раніше не відвідували баню або робили це нерегулярно, то вагітність - не найкращий час для прилучення до банної культури. Взагалі, існує ряд протипоказань до лазні, які, безумовно, поширюються і на період вагітності. Потрібно відмовитися від відвідувань лазні, якщо у вас спостерігається загострення хронічних захворювань, якщо є будь-які серцеві захворювання і тахікардія, якщо у вас підвищений тиск або температура, а також при епілепсії і гепатиті.

У першому триместрі вагітним від лазні краще відмовитися взагалі. У цей час відбувається закладка і формування всіх органів і систем плода, і зайвий стрес і змінений температурний режим - не найкращі умови для майбутнього малюка.

Після закінчення першого триместру жінка може відвідувати баню під час вагітності, але ближче до її кінця варто поберегтися. Організм тож відчуває величезне навантаження, і не слід його перенапружувати.

Відео: Вальпроати при Вагітності (STOP)

Правила відвідування лазні під час вагітності

Вагітній жінці на будь-якому терміні категорично не варто ходити в лазню в поодинці. Завжди хтось повинен бути поруч, щоб контролювати самопочуття жінки. Зміна температурного режиму і тиску може викликати непритомність і у здорової людини, що ж говорити про жінку, що знаходиться в «цікавому положенні»!

Відео: Чи можна Вагітним Чай Каркаде

Краще віддати перевагу російській лазні, навіть якщо зазвичай ви віддаєте перевагу сухий жар сауни. Однак домогтися потрібного температурного і вологісного режиму можна і в сауні, зменшивши температуру і плеснув води на камені.

Вагітна в лазні повинна дотримуватися знижений температурний режим: Не вище 70 градусів, і знаходитися в парній не більше 10 хвилин. Голова завжди повинна бути прикрита банної фетровому капелюхом. Обов`язково охолоджують після парилки! Найкраще зануритися в басейн, причому з головою.

У перервах вагітній жінці потрібно обов`язково заповнювати втрачену рідину. Багато пийте, віддаючи перевагу простій воді, трав`яним чаїв або відвару шипшини.

У лазні вагітна повинна дотримуватися правил гігієни: стелите на полицю рушник, надягайте гумові тапочки. Якщо ви побоюєтеся підхопити якусь інфекцію або грибок, то можна додатково використовувати місцеві засоби інтимної гігієни - спеціальні спреї або бальзами, які наносяться на шкіру і слизові оболонки статевих органів.

Відео: Корисна і небезпечна хурма: Схуднення з хурмою, чому в`яжучі плоди потрібно їсти з обережністю

При відвідуванні лазні під час вагітності пам`ятаєте: При найменшому нездужанні або погіршенні самопочуття - запаморочення, задишки, тахікардії - ви повинні негайно покинути баню і більше не ризикувати своїм здоров`ям до закінчення вагітності.

Будь-які ускладнення при вагітності, а також підвищений тонус матки є абсолютними протипоказаннями для відвідування лазні! У будь-якому випадку, запитаєте лікаря, провідного вашу вагітність, яке не є небезпечним чи буде відвідування вами лазні?

Відео: Олена Малишева. Користь і шкода сиру

Якщо ваше здоров`я в порядку, і лікар не має нічого проти лазні, ми бажаємо вам отримати багато задоволення і провести час з користю для здоров`я. З легким паром!