Розслабляючий масаж для новонароджених
Як зробити розслабляючий масаж для новонароджених в домашніх умовах, а також яке значення розслабляючого масажу перед купанням новонародженого з підвищеним м`язовим тонусом перші місяці життя? Відповіді на ці та інші актуальні питання для перших днів життя малюка, ви знайдете тут.
Поява в родині малюка це велика радість, але разом з тим і велика відповідальність. Щоденна турбота і догляд за дитиною не повинні обмежуватися лише годуваннями і гігієнічними процедурами. Розслабляючий масаж для новонароджених - це запорука здоров`я вашого малюка. Така нескладна процедура як масаж перед купанням новонародженого допоможе розслабитися малюкові і налаштує його на одну емоційну хвилю з мамою. Виконуючи досить прості дії, ви з часом побачите позитивну динаміку розвитку дитини, швидше нормалізується тонус, малюк стане спокійніше. Для недосвідчених батьків існує маса добірок масаж для новонароджених відео уроків.
Багато батьків з появою дитини в родині проходять період адаптації. Наскільки швидко пройде такий період залежить, перш за все, від психологічної підготовки і стресостійкості обох батьків, а так само від досвідчених дій мами. Природною реакцією буває боязнь батька брати на руки немовля, вперше дні після народження, так що там, на руки, багато боятися доторкнутися до крихкого суті. Мудрість жінки в цей період, полягає не в закидах і докором чоловіка, а, в умілому поведінку з дитиною.
Ще один важливий секрет залучення батька до спілкування з малюком, щоденний ритуал - розслабляючий масажу для новонароджених. Залучивши дитини до цієї процедури протягом першого тижня, мама може перекласти цю приємну обов`язок на батька. Відбуватися це повинно не відразу, а поступово, в спокійній обстановці і в звичне для дитини час. Енергетика рук батька, його тихий голос під час сеансів масажу дарує дитині відчуття захищеності. Для тата ж такий контакт допоможе зближенню в емоційному плані з вашої «нерозлучною парочкою», дасть йому відчуття власної потрібності і незамінності. адже не секрет, що багато чоловіків після народження дитини відчувають себе за бортом сім`ї, вони не знають, куди себе подіти, як себе вести, і, намагаючись принести якомога більше користі сім`ї, пропадають на роботі. Цю помилку можна виправити, залучивши батька до купання малюка, або нехай тільки він може зробити масаж перед купанням новонародженого. Це ще раз переконає його в своїй необхідності і зробить частинкою вашого світу сім`ї.
Отже, для початку мамі самій необхідно засвоїти уроки розслабляючого масажу немовлятам, і вже після в ненав`язливій формі передати свою майстерність чоловікові. Для початку необхідно вибрати правильно час проведення сеансів масажу. Так як ця процедура розслаблююча, то має сенс робити її перед сном. Денний або ж нічний сон вибирати вам, все залежить від індивідуального розпорядку дня, але бажано, що б такі сеанси проводилися регулярно і в один час. Організм дитини досить швидко звикає до розпорядку дня, і дуже болісно відгукується на будь-які його зміни.
Проводити розслабляючий масаж для новонароджених слід в добре провітреному приміщенні з температурою повітря не нижче 20 градусів. Місце для масажу повинно бути з досить широкою поверхнею і не низька, що б у масажиста не затекла спина. Ліжко, диван для цих цілей не підходить, кращим варіантом буде стіл, пеленальний або простий на який потрібно покласти ковдру і пелюшку.
Перед масажем необхідно ретельно вимити руки і зняти прикраси. Засоби для масажу необхідно вибирати з дитячої серії косметики. Це можуть бути: дитяче масло, молочко для тіла або тальк. Необхідна кількість засобу нанесіть на свої долоні і зігрійте, після чого приступайте до масажу. Видавлюючи з тюбика масажне масло безпосередньо на шкіру дитини, ви можете його дуже сильно налякати, так як шкіра немовлят дуже чутлива до температурних змін. Використовувати одночасно тальк, або присипку разом з іншими засобами не рекомендується, так як пори малюка закупоряться, і шкіра перестане дихати.
Розслабляючий масаж для немовлят полягає в легких погладжуваннях, вібраціях, розминка і розтирання. Починатися і закінчуватися такий сеанс повинен однаково - легкими погладжуваннями. Спочатку це налаштує дитини позитивно на тактильний контакт і в завершенні дасть можливість йому остаточно розслабити м`язи. Перші два-три сеанси проведіть як навчальні, для себе і малюка, потім, коли всі рухи будуть проводитися автоматично, вся ваша увага буде приділена спілкуванням з дитиною, а тривалість такого масажу можна збільшити до 15 хвилин.
Роблячи розслабляючий масаж дітям до року, опрацьовуйте кожну частину тіла окремо в такій послідовності: обличчя, грудна клітка, живіт, руки, переворот на живіт - спина, сідниці, переворот на спину - ноги, легка гімнастика, погладжування. Будь-які рухи, будь то погладжування або розтирання, необхідно здійснювати від периферії до центру, від п`ят до стегон, від кистей рук до плечей, не зачіпаючи при цьому суглоби.
Масаж обличчя. Всі рухи виконуються дуже легко, дотику можна порівняти з поцілунком, ніяких масажних засобів і кремів на обличчі не використовуємо. Кінчиками пальців пройдіться по надбрівної дузі, від середини до скронь. Пройдіться кілька разів від підстави брів до крил носа. Трохи розітріть мочки вух. Якщо дитина починає крутити головою і хникати, заспокойте його і продовжуйте масаж вже на іншій частині тіла.
Масаж грудної клітки. Спочатку пропрасуйте тильною стороною долоні, а після пройдіться кінчиками пальців від центру грудної клітини до плечей, огинаючи соски. Побарабаньте злегка пальчиками, створюючи легку вібрацію. Маршрут той же від сонячного сплетіння до підстави плечей. Масажувати Воротничковая зону в домашніх умовах без професійної підготовки не рекомендується, так як на шиї багато лімфовузлів і артерій. Зробити лікувальний масаж при кривошиї може тільки професійний масажист з медичною освітою.
Масаж живота виконується легкими погладжуваннями за годинниковою стрілкою навколо пупка. Трохи пізніше, коли пупкова рана вже грунтовно зажила можна здійснювати легкі пощипування навколо пупка, як профілактику пупкової грижі. Кругові погладжування теплої долонею і легка вібрація пальців допоможуть впоратися з коліками у новонароджених. Регулярне викладання дитини на живіт протягом дня, так само сприяє зміцненню черевних м`язів і усунення проблем з коліками.
Масаж рук починають з легких погладжувань від кисті до плечей. Після, зробіть обхват руки великим і вказівним пальцями, і круговими рухами, пропускаючи ліктьові суглоби, робимо розминання. Потряхивания кистей новонародженого сприяють зняттю м`язового тонусу. Для цього однією долонею обхопіть кисть дитини і розгорніть її вгору долонькою, а другий зафіксуйте плечовий суглоб. Здійснюйте легкі потряхивания, постукуючи по пеленальному столика ручкою малюка. Згодом можна доповнити цю вправу одночасним переміщенням ручки від положення уздовж тіла до голови і назад. Масажуючи кінчики пальців, ми розвиваємо моторику і мовний апарат дитини. Закінчуємо масаж рук ми легкими, заспокійливими погладжуваннями.
Переворот зі спини на живіт, і назад завжди виконуємо в одній і тій же послідовності. Випрямляємо руку вгору і заводимо її паралельно голові, долонькою вгору і притримуємо своєю долонею. Одночасно інший долонькою фіксуємо між своїх пальців гомілкостопи і провертає в ту сторону, з якої зафіксована ручка дитини. Поки дитина не в змозі тримати голову самостійно при переворотах важливо вчасно підставити під голову долоньку, і вже потім укласти голову в зручне положення.
Масаж спини і сідниць так само починають з легких погладжувань і переходять до розтирання ребром долонь від куприка до плечей, не зачіпаючи хребта. Пиляння має відбуватися по траєкторії «ялинки», тобто дві руки ставимо під кутом, і ребром долонь робимо поступальні рухи від куприка до плечей. Легка пульсація пальчиків по спині від низу до верху так само подобатися багатьом малюкам.
Масаж ніг починають з розминки стопи від п`яти до пальців, з легким натисканням в кінці. Решта вправи і потряхивания, такі як для рук з незмінним табу на масування суглобів.
В кінці сеансу зробіть легку гімнастику рук і ніг. Всього пару вправ на розлучення рук в різні боки і повернення в початкове положення. Для ніг можна зробити велосипед і як профілактику запорів притягання колін до центру живота, а так же притягання по діагоналі ліктя до ноги зігнутою в коліні і протилежної щодо тілу. Після того як дитині виповниться місяць, роблячи розслабляючий масаж для новонароджених можна додати кілька гімнастичних вправ на розтяжку, вводити які необхідно в середині сеансу.
Через кілька тижнів регулярного масажу, коли дитина адаптується, переходите на навчання майстерності масажу тата, для більш наочного прикладу продемонструйте масаж для новонароджених відео. Зустрівши опір з боку чоловіка до таких процедур, аргументуйте йому необхідність тактильного (через дотик) спілкування з обома батьками, і якщо для спілкування з матір`ю у малюка є годування грудьми, заколисування, то для спілкування з батьком, таким має стати процедура масажу. Багато педіатри відзначають відмінну динаміку в розвитку дітей, яким регулярно проводять масаж для новонароджених уфа. Такі дітки більш розвинені, товариські, швидше йдуть на контакт, а в подальшому стають впевненими в собі і спортивними.
Поява в родині малюка це велика радість, але разом з тим і велика відповідальність. Щоденна турбота і догляд за дитиною не повинні обмежуватися лише годуваннями і гігієнічними процедурами, розслабляючий масаж для новонароджених - це запорука здоров`я вашого малюка. Така нескладна процедура як масаж перед купанням новонародженого допоможе розслабитися малюкові і налаштує його на одну емоційну хвилю з мамою. Виконуючи досить прості дії, ви з часом побачите позитивну динаміку розвитку дитини, швидше нормалізується тонус, малюк стане спокійніше. Для недосвідчених батьків існує маса добірок масаж для новонароджених відео уроків.
Багато батьків з появою дитини в родині проходять період адаптації. Наскільки швидко пройде такий період залежить, перш за все, від психологічної підготовки і стресостійкості обох батьків, а так само від досвідчених дій мами. Природною реакцією буває боязнь батька брати на руки немовля, вперше дні після народження, так що там, на руки, багато боятися доторкнутися до крихкого суті. Мудрість жінки в цей період, полягає не в закидах і докором чоловіка, а, в умілому поведінку з дитиною. Ще одним важливим секретом залучення батька до спілкування з малюком, щоденний ритуал - розслабляючий масажу для новонароджених. Залучивши дитини до цієї процедури протягом першого тижня, мама може перекласти цю приємну обов`язок на батька. Відбуватися це повинно не відразу, а поступово, в спокійній обстановці і в звичне для дитини час. Енергетика рук батька, його тихий голос під час сеансів масажу дарує дитині відчуття захищеності. Для тата ж, такий контакт, це зближення в емоційному плані з вашої «нерозлучною парочкою», відчуття потрібності і незамінності. Багато чоловіків після народження дитини відчувають себе за бортом сім`ї, вони не знають, куди себе подіти, як себе вести, і, намагаючись принести якомога більше користі сім`ї, пропадають на роботі. Цю помилку можна виправити, залучивши батька до купання малюка, або нехай тільки він може зробити масаж перед купанням новонародженого, це ще раз переконає його в своїй необхідності і зробить частинкою вашого світу сім`ї.
Отже, для початку мамі самій необхідно засвоїти уроки розслабляючого масажу немовлятам, і вже після в ненав`язливій формі передати свою майстерність чоловікові. Для початку необхідно вибрати правильно час проведення сеансів масажу. Так як ця процедура розслаблююча, то має сенс робити її перед сном. Денний або ж нічний сон вибирати вам, все залежить від індивідуального розпорядку дня, але бажано, що б такі сеанси проводилися регулярно і в один час. Організм дитини досить швидко звикає до розпорядку дня, і дуже болісно відгукується на будь-які його зміни.
Проводити розслабляючий масаж для новонароджених слід в добре провітреному приміщенні з температурою повітря не нижче 20 градусів. Місце для масажу повинно бути з досить широкою поверхнею і не низька, що б у масажиста не затекла спина. Ліжко, диван для цих цілей не підходить, кращим варіантом буде стіл, пеленальний або простий на який потрібно покласти ковдру і пелюшку.
Перед масажем необхідно ретельно вимити руки і зняти прикраси. Засоби для масажу необхідно вибирати з дитячої серії косметики. Це можуть бути: дитяче масло, молочко для тіла або тальк. Необхідна кількість засобу нанесіть на свої долоні і зігрійте, після чого приступайте до масажу. Видавлюючи з тюбика масажне масло безпосередньо на шкіру дитини, ви можете його дуже сильно налякати, так як шкіра немовлят дуже чутлива до температурних змін. Використовувати одночасно тальк, або присипку разом з іншими засобами не рекомендується, так як пори малюка закупоряться, і шкіра перестане дихати.
Розслабляючий масаж для немовлят полягає в легких погладжуваннях, вібраціях, розминка і розтирання. Починатися і закінчуватися такий сеанс повинен однаково - легкими погладжуваннями, спочатку це налаштує дитини позитивно на тактильний контакт і в завершенні дасть можливість йому остаточно розслабити м`язи. Перші два-три сеанси проведіть як навчальні, для себе і малюка, потім, коли всі рухи будуть проводитися автоматично, вся ваша увага буде приділена спілкуванням з дитиною, а тривалість такого масажу можна збільшити до 15 хвилин.
Роблячи розслабляючий масаж дітям до року, опрацьовуйте кожну частину тіла окремо в такій послідовності: обличчя, грудна клітка, живіт, руки, переворот на живіт - спина, сідниці, переворот на спину - ноги, легка гімнастика, погладжування. Будь-які рухи, будь то погладжування або розтирання, необхідно здійснювати від периферії до центру, від п`ят до стегон, від кистей рук до плечей, не зачіпаючи при цьому суглоби.
Масаж обличчя. Всі рухи виконуються дуже легко, дотику можна порівняти з поцілунком, ніяких масажних засобів і кремів на обличчі не використовуємо. Кінчиками пальців пройдіться по надбрівної дузі, від середини до скронь. Пройдіться кілька разів від підстави брів до крил носа. Трохи розітріть мочки вух. Якщо дитина починає крутити головою і хникати, заспокойте його і продовжуйте масаж вже на іншій частині тіла.
Масаж грудної клітки. Спочатку пропрасуйте тильною стороною долоні, а після пройдіться кінчиками пальців від центру грудної клітини до плечей, огинаючи соски. Побарабаньте злегка пальчиками, створюючи легку вібрацію. Маршрут той же від сонячного сплетіння до підстави плечей. Масажувати Воротничковая зону в домашніх умовах без професійної підготовки не рекомендується, так як на шиї багато лімфовузлів і артерій. Зробити лікувальний масаж при кривошиї може тільки професійний масажист з медичною освітою.
Масаж живота виконується легкими погладжуваннями за годинниковою стрілкою навколо пупка. Трохи пізніше, коли пупкова рана вже грунтовно зажила можна здійснювати легкі пощипування навколо пупка, як профілактику пупкової грижі. Кругові погладжування теплої долонею і легка вібрація пальців допоможуть впоратися з коліками у новонароджених. Регулярне викладання дитини на живіт протягом дня, так само сприяє зміцненню черевних м`язів і усунення проблем з коліками.
Масаж рук починають з легких погладжувань від кисті до плечей. Після, зробіть обхват руки великим і вказівним пальцями, і круговими рухами, пропускаючи ліктьові суглоби, робимо розминання. Потряхивания кистей новонародженого сприяють зняттю м`язового тонусу. Для цього однією долонею обхопіть кисть дитини і розгорніть її вгору долонькою, а другий зафіксуйте плечовий суглоб. Здійснюйте легкі потряхивания, постукуючи по пеленальному столика ручкою малюка. Згодом можна доповнити цю вправу одночасним переміщенням ручки від положення уздовж тіла до голови і назад. Масажуючи кінчики пальців, ми розвиваємо моторику і мовний апарат дитини. Закінчуємо масаж рук ми легкими, заспокійливими погладжуваннями.
Переворот зі спини на живіт, і назад завжди виконуємо в одній і тій же послідовності. Випрямляємо руку вгору і заводимо її паралельно голові, долонькою вгору і притримуємо своєю долонею. Одночасно інший долонькою фіксуємо між своїх пальців гомілкостопи і провертає в ту сторону, з якої зафіксована ручка дитини. Поки дитина не в змозі тримати голову самостійно при переворотах важливо вчасно підставити під голову долоньку, і вже потім укласти голову в зручне положення.
Масаж спини і сідниць так само починають з легких погладжувань і переходять до розтирання ребром долонь від куприка до плечей, не зачіпаючи хребта. Пиляння має відбуватися по траєкторії «ялинки», тобто дві руки ставимо під кутом, і ребром долонь робимо поступальні рухи від куприка до плечей. Легка пульсація пальчиків по спині від низу до верху так само подобатися багатьом малюкам.
Масаж ніг починають з розминки стопи від п`яти до пальців, з легким натисканням в кінці. Решта вправи і потряхивания, такі як для рук з незмінним табу на масування суглобів.
В кінці сеансу зробіть легку гімнастику рук і ніг. Всього пару вправ на розлучення рук в різні боки і повернення в початкове положення. Для ніг можна зробити велосипед і як профілактику запорів притягання колін до центру живота, а так же притягання по діагоналі ліктя до ноги зігнутою в коліні і протилежної щодо тілу. Після того як дитині виповниться місяць, роблячи розслабляючий масаж для новонароджених можна додати кілька гімнастичних вправ на розтяжку, вводити які необхідно в середині сеансу.
Через кілька тижнів регулярного масажу, коли дитина адаптується, переходите на навчання майстерності масажу тата, для більш наочного прикладу продемонструйте масаж для новонароджених відео. Зустрівши опір з боку чоловіка до таких процедур, аргументуйте йому необхідність тактильного (через дотик) спілкування з обома батьками, і якщо для спілкування з матір`ю у малюка є годування грудьми, заколисування, то для спілкування з батьком, таким має стати процедура масажу. Багато педіатри відзначають відмінну динаміку в розвитку дітей, яким регулярно проводять масаж для новонароджених уфа. Такі дітки більш розвинені, товариські, швидше йдуть на контакт, а в подальшому стають впевненими в собі і спортивними.
