Масаж дитині - 3 місяці
Одним з головних вправ, яке необхідно застосовувати батькам дитини в 3-місячному віці, є перевертання малюка на животик, так як в цей період дитина вже здатна самостійно піднімати груди і спиратися на руки. Але крім цієї процедури, яка надає благотворний вплив відразу на кілька груп м`язів, необхідно також займатися масажем і гімнастикою дитини в 3 місяці.
Масаж дитині 3 місяці зможе тільки найсприятливішим шляхом вплинути на подальший розвиток дитини і на його організм в цілому. При регулярних масажних і гімнастичних вправах у малюка помітно поліпшується робота серцевого системи, нормалізуються процеси кровообігу, а також масаж і гімнастика сприяють розвитку опорно-рухової і нервової систем організму малюка.
Однак для того щоб дитина могла сприймати все вправи і позитивно на них реагувати, необхідно правильно вибирати для цього час, так як у віці трьох місяців малюк стає більш активним і моторним, ніж в більш ранньому віці. Також, з огляду на той факт, що в 3-4 місяці діти починають усвідомлено вимовляти деякі звуки, батьки можуть легко зрозуміти, що дитині подобається, а що ні. Однак і в одному і в іншому випадку, дитина висловлює свої емоції копіткою грюканням в долоні і швидкими рухами рук і ніг, що є корисним для розвитку і зміцнення його м`язів. У цьому ж віці у дітей починають значно краще згинатися ручки і ніжки, так як зникає гіпертонус, тому батьки можуть з легкістю виробляти з ними різні пасивні вправи, спрямовані на згинання-розгинання кінцівок. Починати такі вправи необхідно з більш легкого навантаження, проте з часом, займаючись з дитиною регулярно, вправи необхідно ускладнювати, а навантаження збільшувати.
Масаж для новонароджених 3 місяці будується на проведенні вправ, що мають вигляд різних вібрацій і струшувань. Однак, крім цього, необхідно також звернути особливу увагу, щоб в загальній групі масажних вправ були присутні і ті, які спрямовані на розтирання дитини. Такі вправи повинні мати ухил на масування поверхні тіла дитини, при цьому слід робити це без натиску, злегка торкаючись подушечками пальців до ніжної шкіри малюка. Ще одним дуже важливим моментом масажу дитині 3 місяці є те, щоб весь масажний і гімнастичний комплекс в обов`язковому порядку починався і закінчувався з процедури погладжування, так як така маніпуляція самим найкращим чином впливає, перш за все, на нервову систему дитини, а так само розслабленню його м`язів .
Масаж новонародженого в 3 місяці на відео може трохи відрізнятися, в залежності від проглядається джерела, так як інтенсивність вправ залежить від того, коли батьки почали виконувати масажні вправи. Після початку процедури масажу, у малюка починає спостерігатися та чи інша ступінь активності м`язів, тому в ході проведення масажу вправи завжди повинні ставати активнішими і інтенсивними. На більш активної стадії проведення вправ в повний комплекс можна включати спеціальні гімнастичні снаряди, однак потрібно пам`ятати, що такі деталі (в основному, м`ячі) повинні мати яскраву розмальовку.
Масаж для новонароджених 3 місяці, як було вже не раз згадано вище, повинен йти в комплексі з певним набором гімнастичних вправ. Однак, згідно з рекомендаціями багатьох лікарів, до цього всього можна додати ще ряд водних процедур. Під час активності дитини в теплій ванні, його м`язи і суглоби зміцнюються ще більш ефективно, крім цього, плавання надає тільки найкраще вплив на весь організм в цілому.
Також необхідно уважно стежити за часом, відведеним на проведення масажних і гімнастичних вправ для тримісячної дитини. Як правило, до 3-х місяців, фахівці рекомендують відводити на масах дитини в цілому до 15 хвилин не більше. У віці 3-х і 4-х місяців, в тому випадку, якщо дитина цілком здорова і активний, час для проведення масажу можна збільшити до 25 хвилин. Протягом масажу немовляті 3 місяці завжди потрібно стежити які вправи подобаються, а які категорично не подобаються малюкові, так як якщо він відмовляється що-небудь виконувати, даний вид масажу або гімнастики необхідно відразу виключити.
Особливості техніки масажних і гімнастичних вправ для дитини 3-х 4-х місяців
Як було сказано вище, починати весь комплекс необхідно з процедури погладжування. При виконанні даної вправи малюка потрібно покласти на спинку. Погладжування повинні мати вигляд кільцевого розтирання, починаючи від п`яти, ведучи руками до стегон малюка. Максимальна кількість таких рухів має прирівнюватися до 4-м. Після цього, необхідно зробити кілька кільцевих розтирань для ніжок дитини. Однак виконуючи дану вправу, слід пам`ятати, що ні за яких обставин не можна зачіпати коліна дитини. Розтираючи ноги і стегна дитини, необхідно звертати увагу на поступове поява почервоніння шкіри, що говорить про те, що процедуру необхідно припиняти.
Для того щоб у дитини більш активно йшов процес зміцнення м`язів і суглобів, з ним необхідно виконувати вправи виду так званих «ковзають кроків», які виконуються, як правило, з легкою вібрацією. Виконуючи подібні вправи, малюка необхідно покласти на спину, потім повільно, без будь-яких різких рухів взяти в руки гомілку дитини, випрямити повністю ніжку крихти і зовсім злегка її струсити, після чого повернути ніжку в початкове положення. Дану маніпуляцію необхідно проводити з двома ніжками дитини по черзі, виконуючи не більше чотирьох повторів для кожної ноги.
Дивлячись масаж дітям 3 місяці на відео, можна також спостерігати масаж безпосередньо самих ступень, основою для якого, також є розтирання і погладжування. Масаж ступень необхідно починати поступово, з кількох погладжувань, після чого переходити до розтирання як зовнішньої, так і внутрішньої частини ступні. Необхідно також звертати увагу на напрямок всіх розтирань, яке повинно бути від п`яти до пальців дитини. Згодом можна переходити до легким постукування щабель, тильною стороною вказівного пальця.
У масажі дітям 3 місяці на відео можна знайти вправи, спрямовані на розвиток суглобів і м`язів рук. Для цього, дитину також необхідно укласти на спину, після чого, масажиста потрібно дати дитині свій великий палець, для того, щоб малюк міг стиснути його в свій кулачок. Після цього, потрібно також провести вправи погладжування рук дитини, направляючи руху рук починаючи від долоні до плечового суглоба дитини. Закінчувати масаж рук, необхідно трьома розтираннями і трьома погладжуваннями.
Масаж дитини 3-4 місяці також повинен включати вправи для животика малюка. При масажі живота малюка укладають на спину, всі рухи масажиста в цьому випадку повинні мати вигляд погладжування. Кругові і зустрічні погладжування живота дитини проводять не більше 4-5 разів. Деякі вправи для масажу живота можуть мати вигляд розтирання косих і прямих м`язів, проте такі розтирання повинні бути тільки круговими. Починати розтирання необхідно від пупка і вести до стегон.
На багатьох відео масажу немовляти 3 місяців масажисти показують також вправи, спрямовані на розробку м`язів спини дитини. Перед початком виконання таких вправ, дитини необхідно перевернути на животик, після чого виконувати плавні погладжування м`язів спини і сідниць. Таку процедуру погладжування, як правило, масажист завжди виконує двома руками, причому погладжування вгору виконуються саме зовнішньою стороною долоні, в той час як внутрішньої виробляються погладжування вниз.
Завершувати масажний комплекс вправ для дітей 3-х - 4-х місяців, рекомендується масажем грудей. Для цієї вправи, дитини необхідно перевернути на спину, і виконувати погладжування з легкою вібрацією. Причому, необхідно звертати увагу, що при масажі грудей, погладжування повинні бути як круговими, так і звичайними. Вібрацію грудей слід проводити розставленими пальцями. В цілому такі вправи виконуються від 3-х до 4-х разів, не більше. Закінчується даний вид масажу, також погладжуванням грудей малюка.
