Заспокійливі трави для вагітних
Відео: Вплив пустирника на артеріальний тиск
Під час вагітності гормональний фон жінки сильно змінюється. У зв`язку з цим змінюється і емоційний стан. Жінка може відчувати страх, тривогу, без видимої причини впадати в істерику. Це не може не відбиватися на самопочутті майбутньої дитини. Саме тому під час вагітності варто пити що-небудь заспокійливе.
Відео: заспокійливі трави для концентрації. Ірина Бабушкна
При цьому далеко не обов`язково це таблетки. Є безліч трав, таких як звіробій, м`ята, пустирник, які допоможуть заспокоїти нерви.
Як пити чай з трав
Найпоширеніша трава - це, звичайно ж валеріана. Також не менш відомий пустирник. З цих трав можна заварювати чай. Він не відрізняється особливо вишуканим смаком, а тому трави можна додавати в звичайний чай, краще зелений. Пити його можна з медом. Для приготування чаю потрібно взяти по половині чайної ложки пустирника і валеріани.
Відео: Лікування травами: заспокійливий чай ~ збір від стресу
Дуже популярний ромашковий трав`яний чай. Він не тільки дуже корисний, але і смачний. Також приємним смаком і вираженим заспокійливим ефектом відрізняється чай з меліси. Крім того, добре заспокоює нервову систему м`ятний чай. Він теж дуже смачний, його можна пити, навіть не додаючи цукор. Навіть його аромат налаштовує на приємний лад. Для зміцнення нервової системи можна заварювати і пити іван чай.
Зверніть увагу
Таким чином, немає необхідності приймати лікарські препарати, які можуть бути небезпечними для дитини. Трави ж не зашкодять ні організму вагітної, ні організму дитини. Правда, якщо ви вибираєте трави, які раніше ніколи не пили, все ж варто проконсультуватися з лікарем.
Звичайно, не варто цілими днями пити чаї з лікарських трав. Гуляйте на свіжому повітрі, проводите час з рідними і з друзями. І головне: пам`ятайте, що вагітність - це не хвороба. Це особливий стан жінки. Малюк відчуває все, що відчуваєте ви. Намагайтеся частіше сміятися, веселитися, відпочивати, і ваша дитина народиться здоровою і життєрадісною.
