Комплекс вправ і масажу для дітей від 2,5 до 4 місяців
Відео: Вправи для малюка. М`язовий корсет. Нам 4,5 міс ...
Ваш малюк росте і постійно вдосконалює свої вміння і навички. Він уже активно лепече, вимагає уваги до себе. Як правило, діти в цьому віці дуже люблять, коли з ними займаються гімнастикою. Якщо ви випадково упустили цей момент, то надолужити прогаяне ніколи не пізно.
В 2,5 місяці немовля вже дуже добре тримає голівку лежачи на животі, а в чотири місяці він уже підводиться, спираючись на долоні.
У три місяці практично повністю усувається гіпертонус м`язів ручок, а в чотири місяці - ніжок. Це означає, що необхідно трохи ускладнити комплекс і ввести в нього деякі пасивні руху.
Долоньки вашого крихти в цей час вже повністю розкриваються, малюк може тягнутися до брязкальця і намагатися її схопити. Тому для більшого інтересу подбайте про те, щоб під рукою завжди були яскраві іграшки, які мають звукові ефекти.
Характерна риса цього вікового періоду - формування рухів, спрямованих на зміну положення дитини, а також розвиток вестибулярного апарату. З цією метою необхідно в домашніх умовах застосовувати надувний м`ячик - фітбол.
Що стосується техніки масажу, то додаються такі методи, як розтирання і поплескування. інтенсивність рухів рук дорослого і раніше залишається мінімальною.
Розтирання можна проводити дрібними рухами долонь, а також спіралевіднимі рухами великого і вказівного пальців, кольцеподобнимі рухами обох рук дорослого. Таки чином буде відбуватися зсув шкірної складки.
Розтирання є глибшими масажними прийомами. Такі методи сприяють поліпшенню кровообігу шкіри і нижчих тканин.
Поплескування виконуються долонями без застосування значних зусиль.
Будь-масаж повинен починатися і закінчуватися поглаживаниями. При цьому руху не повинні бути різкими і грубими.
Не забувайте про чистоту своїх рук. До того ж важливо, щоб вони були м`якими, теплими і сухими.
Відео: Гімнастика на фітболі для дітей від 3 до 6 місяців
Комплекс вправ для дітей від 2,5 до 4 місяців:
Чарівний масаж ручок малюка
• Поглаживания. Виконайте по три погладжування уздовж ручки дитини в напрямку від пальчиків і кисті до плеча-
• Розтирання. Масажуючи ручки вашого малюка дуже важливо застосовувати кільцеві розтирання. Вкладіть в кулачок малюка ваш великий палець. Другою рукою рухайтеся по колу від зап`ястя до плеча, створюючи більший тиск на зовнішню частину. Зверніть увагу на те, щоб шкіра в місці розтирання порозовела. Це говорить про ефективність процедур. Необхідно пройти кожну ручку по шість раз-
• Завершуйте масаж ручок, виконавши три погладжування.
схрещуємо ручки
Для виконання цього прийому необхідно великі пальці обох рук дорослого вкласти в долоньки дитини. Долоні дорослої повинні охопити кисті дитини і перехрещувати його ручки на грудях. Виконайте 6-7 повторень.
Відео: Фітбол для дітей, масаж грудничка. Частина 4 (Вправи з дитиною на м`ячі)
масажуючи груди
• Виконуйте, уклавши малюка на спинку. Починаючи від середини грудної клітки, виконуйте кругові погладжування. Чи не зачіпайте при проведенні масажу соски дитини. Проробіть таку вправу 3 рази.
• Далі, необхідно виконати вібраційний масаж. Злегка натискаючи на груди пальцями рук, виконуйте вібраційні руху, поступово просуваючись уздовж міжреберних простору від центру до бічних відділах грудної клітини.
• Обов`язково закінчуйте масаж грудної клітини поглаживаниями.
масажуючи ніжки
Починайте виконувати з положення малюка на спинці. Спочатку виконайте погладжування 4 рази, потім - кільцеві розтирання, як і при масажі рук. Повторіть три рази. Завершуйте масаж ніжок, виконавши чотири погладжування.
