Професії і супутні їм хвороби.

Відео: Вечерний Ургант. Погляд знизу - Хвороби

Існує такий вислів: «Вибираєш професію - обираєш хвороба». Насправді так і є. Багато хто з нас проводять на роботі більшу частину часу - хтось сидячи, а хтось стоячи. Навантаження на ті чи інші органи може негативно вплинути на стан здоров`я. З цієї причини, проаналізувавши небезпеки, які таїть в собі ваша професійна діяльність,  необхідно своєчасно вжити відповідних заходів.

Проблеми з зором.

До групи ризику входять люди, чия професія пов`язана з тривалим (більше 1,5 години протягом дня) проведенням часу біля комп`ютера. Найпопулярнішою проблемою офісної роботи є синдром сухого ока. Якщо до кінця дня з`являється такі симптоми, як відчуття піску в очах, вони болять, сверблять, виникає почервоніння, посилена сприйнятливість до світла, це говорить про те, що вас відвідав цей «нежданий гість».

Звідки ж виникає небезпека? Коли ви дивитеся на екран комп`ютера, ви моргаєте в 3-5 рази менше, ніж зазвичай. В результаті очі відчувають дефіцит слізної рідини, відбувається висушування. До цього можна додати і офісний кондиціонер, який сушить повітря. Ось вам і результат.

Що ж робити?

Не вмикайте кондиціонер, якщо ви в ньому не потребуєте. Щогодини давайте своїм очам перепочинок - пройдіться по офісу, погуляйте на вулиці - в цей час очі трохи відпочинуть від монітора. Фахівці також рекомендують кожні 15 хвилин пити зелений чай або звичайну воду. Це допоможе відновити нестачу вологи в рогівці. Якщо ж хворобливі симптоми не проходять, скористайтеся спеціальними краплями, так званої «штучної сльозою». Однак необхідно пам`ятати, що офтальмологи забороняють користуватися ними більше 4 разів на день.

Проблеми зі спиною.

остеохондроз може з`явитися у тих же працівників офісу, у людей, які бажаючи показати себе, беруть на себе велику кількість зобов`язань, а також у матусь, які постійно носять на руках своїх малюків.

Відео: Найнебезпечніші професії Ризиковані занурення (Водолази)

Звідки чекати небезпеки? Остеохондроз в більшості випадків обумовлюється малорухливим способом життя і поганою звичкою тривалий час перебувати в одній позі. Все це провокує збій кровообігу і процесу обміну речовин в хребті, а також скупчення в клітинах небезпечних продуктів обміну. В результаті виникають неправильні зміни в суглобах і дисках, що знаходяться між хребцями. Саме тому людина може відчувати болі в області спини і почуття ломоти.

Що ж робити?

Необхідно стежити за своєю поставою і якомога частіше міняти положення. Робоче місце повинно бути оснащено зручним кріслом: Вибирайте крісло з ортопедичним сидінням і спинкою, яка б повторювала вигин вашої поясниці. Так, і не забувайте про рух. Щоранку перед роботою робіть гімнастичні вправи, які зарядять вас енергією на весь день і сприятливо вплинуть на стан вашого здоров`я.

Відео: Вечерний Ургант. Погляд знизу на професії (31.10.2014)

«Тунельний» синдром.

Це захворювання спостерігається у редакторів, друкарок, бухгалтерів і програмістів. Ну і у всіх, хто довго сидить за комп`ютером. «Тунельний» синдром або ж защемлення серединного нерва, що знаходиться в запястном каналі проявляється наступними симптомами:

• оніміння долонь;
• біль і неприємне відчуття в області зап`ястя.

Звідки виникає небезпека? А справа вся в тому, що працюючи на комп`ютері, друкуючи тексти і натискаючи на кнопки миші, ви робите одноманітні рухи протягом тривалого часу. Постійна навантаження на пальці може привести до того, що лікувати нерв, який управляє трьома пальцями, а саме великим, вказівним і середнім, доведеться за допомогою хірургічної операції.

Що ж робити?

Пам`ятайте, як в школі вчителі проводили з нами міні-зарядку для пальців і кисті рук. Ось! Обов`язково скористайтеся цією нехитрою розминкою. І не забувайте: якщо ви набираєте текст, не тримайте лікті на вазі!