Профілактичне лікування

Відео: Профілактика і лікування кокцидіозу у кроликів

Щоденні навантаження на організм змушені протистояти численним шкідливим факторам. День у день ми навіть не помічаємо, які навантаження припадають на нашу спину і хребет. За лікарською статистикою більше 70% дорослих страждають різними недугами хребта. Найчастіше в зоні ризику молодь. Так, власне кажучи, що ж робити і як бути в цій ситуації?

Як треба стежити за поставою

Багато відчувають болю в спині і списують це на звичайну втому, особливо якщо доводиться довго сидіти в кріслі. Людям, у яких сидяча робота, це офісні працівники, наприклад, практично весь день їм доводиться сидіти за комп`ютером. Сутулячись і застигаючи в одній позі на якийсь час, починає затікати шия і хворіти всі м`язи тіла. Це відбувається через здавлювання нервів і супроводжується больовими відчуттями.

У підсумку все це негативно впливає на міжхребцеві диски, защемляючи нерв, вони завдають травми м`язової тканини спини. Насправді це досить серйозно і може привести до сумних наслідків, щоб уникнути яких потрібно своєчасно звернутися до лікаря і пройти обстеження. Наприклад, ця Німецька клініка має представництво в Росії https://lechenie-frg.ru/diakoniekrankenhaus.htm і надає повний спектр медичних послуг на вищому рівні. Тому, якщо вам важливо закордонне якість в рідному місті, зверніться сюди.

Як уберегти себе

Якщо доводиться багато сидіти, тоді потрібно позбутися про своє робоче місце:

• Правильно вибрати стілець
• Відрегулювати висоту столу
• Відрегулювати висоту комп`ютерного монітора
• Щогодини робити невеликі перерви
• зробити гімнастику

Відео: Пролежні профілактика і лікування

Хоча б під час однієї з перерв необхідно трохи пройтися, щоб дати розслабитися набряклим м`язам і привести їх в тонус.

Після роботи, якщо є можливість і ви не далеко живете, пройтися до будинку пішки.
Необхідно дбайливо до себе ставитися і не забувати, що більшість хвороб йдуть від хребта.
Навіть якщо самопочуття не викликає побоювань, краще взяти за правило і регулярно перевірятися у лікаря, бажано це робити раз на півроку. Деякі хвороби досить довго не виявляються, і помітити зміни в організмі не так-то просто, якісь відхилення може виявити діагностика. Саме тому профілактика лікування нікому не зашкодить.