Вода корисна для здоров`я? Та ні ж, вода - і є наше здоров`я

Напевно, немає сенсу міркувати про доцільність води в цілому і для кожного організму зокрема. Про це і так багато написано. Але хочу зайвий раз підкреслити (а, може, кого і переконати), що вода не просто важлива для нашого здоров`я, вода - і є наше здоров`я. Тому, потрібно багато пити, і не просто воду, та саме чисту негазовану воду. Єдиним винятком у цій аксіомі виступають тільки новонароджені, що знаходяться повністю на грудному вигодовуванні (мамине молочко для них і вода, і їжа), а й те, якщо температура повітря не перевищує 30? С. А всім іншим - вкрай необхідно пити:

воду,
слабо заварений зелений чай,
трав`яний настій,
узвар.

А ось соки, солодкі напої, концентровані компоти - це вже відноситься до «їжі», причому, не найкориснішою принаймні ...

Відео: СОДА і ВОДА - від багатьох хвороб. Професор І. П. Неумивакин

Вода потрібна і діткам, і дорослим. Скажу з власного досвіду, що випити два необхідних літра води в день (навіть влітку) - не завжди виходило «по початку». Були моменти, що я навіть змушувала себе пити. А тим більше, складно напоїти дитини, який не вимагає і не звик пити саме воду. Але доступність пляшки з водою будинки (і біля комп`ютера), традиційна «пляшечка» - для прогулянок - зробили свою справу. Тепер син сам просить водички і перед їжею, і в перебігу дня (і не тому, що так мама сказала / зробила, а тому що відчуває потребу).

Але, виявляється і в такому, на перший погляд, простому процесі, як «пити воду» існують «підводні камені».

Як і коли правильно пити воду

Вранці, вставши з ліжка, в першу чергу, що робимо? .. Правильно, вмивалися. А після чого «умиває» і свої «нутрощі», випиваючи півсклянки води кімнатної температури. Щоб рідина добре засвоювалася, необхідно пити невеликими ковтками і температура її повинна бути помітно на градус нижче температури тіла (цей нюанс особливо важливий при хворобі і підвищеній температурі організму). Протягом дня воду можна пити в необмеженій кількості, головне - до їжі. Або замість - тим, хто худне. Адже при будь-якому (особливо монодиете) способі схуднення вкрай необхідно випивати багато рідини.

Відео: Як записати ІНФОРМАЦІЮ в СТАКАН ВОДИ для поліпшення здоров`я

Яку краще пити воду: кип`ячену - некип`яченої, газовану - негазовану ...

Ці питання для багатьох спірні. Але, давайте по порядку:

Кип`ячена вода, звичайно, краща за водогінну тим, що при кип`ятінні вбиваються мікроби і бактерії (як небезпечні, так і не дуже). Але, як доводять сучасні дослідження, саме небезпечні бактерії не всі «вмирають» від двохвилинного кип`ятіння, деякі потрібно «варити» більше 20 хвилин. При цьому весь «букет» важких металів і солей нікуди не дівається. Тому, якщо є тільки водопровідна вода - то краще кип`ятити безпосередньо перед вживанням (до доби), а якщо очищена і відфільтрована вода, то краще пити некип`яченої.
А от щодо - газовану воду пити чи не газовану - йдуть постійні суперечки між виробниками і медиками. Довго описувати не буду, у кожної сторони є свої незаперечні докази правоти (нібито, в негазовану воду для збільшення терміну зберігання додають антибіотики та інші хімічні консерванти, а газована шкідлива наявністю СО2, згубно впливає і на стінки шлунка, і на організм взагалі). АЛЕ особисто я все-таки схиляюся до негазованої (або хоча б слабогазованої, а потім ще і збовтати) воді.

Підсумовуючи вищевикладене, необхідно вживати воду:

Відео: як правильно пити воду під час їжі, після їжі, перед їжею? як пити воду правильно?

минулий високоякісну і глибоку фільтрацію;
бутильовану (хоча, і тут потрібно довіряти тільки надійним виробникам)
або замовляти воду в відповідних компаніях (як правило, вони пропонують і доставку води: додому, в офіс, в школу, в сад і т.д.), головне, з великого числа компаній вибрати саме ту, сертифікати якої відповідають дійсності і сервіс на високому рівні.

І малюків все-таки краще поїти НЕ кип`яченою водопровідною водою (як радять наші бабусі і мами - не дивлячись на те, що ми ж всі виросли і нічого, здорові!), А очищеної і «живий» водою.

Невеликі, на мій погляд, цікаві і важливі секрети про воду

Хлоровану воду, хоч і вважають очищеної, безпечної назвати складно. Хлор у великій кількості (навіть у вигляді пари) - перша сходинка до розвитку злоякісних утворень і сечокам`яної хвороби. Тому, пити потрібно воду неодмінно відстояну (не менше півгодини), приймати ванну, знову ж таки, після того, як вода відстоїться хвилин 15 і двері у ванну кімнату по можливості не закривати щільно (а коли купаєте дитини - так і взагалі - навстіж).
Про «зарядженої» воді, напевно, чули всі. Сенсаційні відкриття про інформативності води, як субстанції, особисто мене, якщо і не переконали остаточно, але змусили задуматися. А потім і прислухатися. Позитивні емоції, позитивна музика, молитва здатні нейтралізувати весь негатив, який вода увібрала в себе поки «йшла» до вас. Тому, перед тим, як випити склянку води, добре б йому посміхнутися ( &# 128521; ) І / або прочитати молитву, і / або подякувати (не має значення кого). Причому, навіть не важливі слова, головне - енергетика і емоції. «Позитивна» і змінила свою структуру вода буде набагато цінніше для організму і корисніше.
виявляється, «жива» і «мертва» вода - не такі вже й казки ... Трохи перебільшені, звичайно, але близькі до реальності. За висновками багатьох вчених (Німеччини, Франції, Японії), вода, проходячи через іонізатор, розділяється на кислотну ( «мертву») і лужну ( «живу»).

Протестувавши якості і властивості обох, висновок був вражаючий:

«Мертва» - це м`який природний антисептик, який успішно застосовується (природно, поки тільки в високорозвинених країнах) при різних шкірних захворюваннях, опіках, для косметичних процедур (пам`ятаєте, з казки? "Сбризнулі вовк Іван-царевича« мертвої »водою - все рани загоїлися ... »);
«Жива» вода - активний регенератор, який, звичайно, оживити навряд чи зможе, але зате сприяє успішному лікуванню як при підтримуючої терапії, так і при багатьох захворюваннях серця, нирок, шлунка, кишечника.

Сподіваюся, що рекомендації від "Мистецтво бути Мамою» вам знадобляться. &# 128521;

І трохи цікавого відео: