Чиста питна вода

Відео: Вода. Чиста питна вода, жива вода і здоров`я людини. Школа доктора Скачко: 067-992-40-62

Чистий сира вода бере участь у всіх життєвих процесах організму людини, є тим цеглинкою, з якого складається здоров`я.
Від якості і кількості споживаної чистої води безпосередньо залежить активність життєдіяльності людини. Вода живить клітини, нормалізує обмінні процеси, виводить солі і токсини, позбавляє від зайвої ваги, є в якійсь мірі захистом і лікуванням простудних і алергічних захворюваннях.

Пиття чистої води дозволяє запобігти розвитку остеохондрозу, поліартриту, сечокам`яної і жовчнокам`яної хвороби. Важливо, щоб питна вода була якісною і загальнодоступною. За рекомендаціями Всесвітньої організації охорони здоров`я, вода перевіряється по 24 і більше параметрами. Контролюється колір, присмак, запах, наявність механічних розчинних і нерозчинних домішок, "жорсткість", бактеріологічна забрудненість і ін.



Очищенні води приділяється велика увага, так як розвиток промисловості і нових технологій привели до того, що шкідливі речовини і сполуки стали потрапляти у водойми.
Вода очищається від піску, механічних частинок, іржі, суспензій, потім від які надають їй жорсткість солей і речовин. Очищається від органічних сполук і розчинених газів, що впливають на смак, колір і запах.
Хлорування води забезпечує їй біологічну чистоту. Разом з тим, взаємодіючи з органічними речовинами, хлор здатний утворювати канцерогенні і отруйні сполуки: хлорит, хлорат, хлорфенол, хлорциан, діхлорацетонітріл і т.д.

Водопровідна вода на виході з очисних споруд повністю відповідає нормам СанПин. Але немає гарантії, що пройшовши по водопровідних мереж до споживача, вона збереже свою кришталеву чистоту. Використання фільтрів глибокого очищення в даний час становить найбільший інтерес.

Проблему питної води кожна сім`я вирішує по-своєму - використовують фільтри, або замовляють доставку води додому. Мінімальна кількість води, яке рекомендується випивати протягом дня, не важко підрахувати. Для цього достатньо розділити свою вагу навпіл і помножити на 30. Важливо, це не кава, чай, компот або молоко, а саме - чиста сира вода в кількості не менше 5 і більше склянок на день. Пити воду треба постійно протягом дня і до їжі за 5-10 хвилин. Людям з проблемами шлунка і літнім людям воду слід пити безпосередньо перед їжею, а за 20-30 хвилин до або через 1,2-2 години після їжі. При цьому не можна пити дуже холодну воду.
Люди, які активно займаються спортом, повинні за годину до тренувань випивати дві склянки води. Під час занять слід теж зробити кілька ковтків.
Все, яким не байдужий власний вагу, повинні пам`ятати - нестача води є причиною збільшення ваги.