Вода для дитини
Губить людей не вода ... А її відсутність. І в першу чергу це стосується дитячого організму. На відміну від дорослого він складається з води не на 60%, а на 75%. В результаті нестача рідини не просто викликає дискомфорт, а завдає шкоди здоров`ю малюка.
Звичайно, кодова фраза: «Мам, дай пити!» - Вбереже його від спраги. Але, як натура захоплива, під час гри дитина забуває про все на світі. Ось тоді-то тобі і слід пропонувати водичку з точністю метронома: кожні 30 хвилин.
Відео: Немовлята безстрашно плавають, пірнають і відчувають себе як риба у воді.
за ковточку
Уяви собі, що всі клітинки і тканини організму частково складаються з води. Вона ж очищає його від токсинів. Недолік рідини призводить до порушення водно-сольового балансу, в крові підвищується рівень натрію і хлору. Це, в свою чергу, ускладнює роботу нирок. Вони не здатні фільтрувати і виводити отруйні речовини. В результаті йде інтоксикація. А у дітей це стан загрожує порушеннями в роботі мозку.
Загалом, пити воду дитині необхідно. Звичайно, знати приблизну кількість рідини, яку повинен вживати малюк, важливо. Але врахуй, що вона надходить в організм і з грудним молоком, і з сумішшю, і з супом, і з фруктами, і з компотом ... Проте в перервах між їжею ти просто зобов`язана періодично підносити до маленького рота пляшечку або чашку з водичкою. В принципі організм сам знає, скільки йому потрібно. Тому не дивуйся, якщо один раз карапуз вип`є залпом все до дна, а в іншій - ледь змочить губи.
У спекотні дні будь особливо пильна. Кроха може відмовлятися від їжі, але не від пиття. Найчастіше давай воду.
Відео: Пожвавлення дитини святою водою
грудничка прикладай до грудей на першу вимогу. Ніяких тривалих перерв! Навпаки, час між годуваннями скоротиться. У більшості випадків дитина смокче всього пару хвилин, щоб втамувати спрагу. Ну а з метою насититися - набагато довше. І тим не менше в спеку йому не завадить пара ковточків дитячої води. Пропонуй її з ложечки або з чашки.
Малюкам-искусственникам водичка потрібна регулярно, адже для розщеплення білка, що міститься в суміші, потрібно багато рідини.
Більше норми карапуз випиває і тоді, коли на вулиці стоїть спека. Плюс до цього юний спортсмен носиться зі швидкістю скутера, потіє. А значить, втрачає величезну кількість води. Важливо заповнити її в найкоротші терміни.
А якість?
Те, що ми п`ємо, не просто потрапляє в наш організм. Це стає його частиною на клітинному рівні. Хороша вода дарує здоров`я, погана його забирає. Кип`ячена вода безпечна: після термічної обробки в ній немає нічого живого - все мікроорганізми гинуть. Однак і користі вона ніякої не приносить. Не дарма ж її ще називають «мертвою» водою. Некип`ячена вода безпечна в тому випадку, якщо система очищення, через яку вона пройшла, якісна. Звичайний домашній фільтр-чаша, як правило, оснащений вугільним фільтром, що затримує хлор, мікроорганізми. Але вода може бути важкувата для дитячих нирок через великої кількості мінералів. Тому купівельна дитяча вода піддається глобальної очищення завдяки специфічним очищує системам. Так, крім вугільного фільтра застосовується іонізація (заряджається негативними іонами), і вода позбавляється від зайвих мінералів. Деякі компанії пропонують продукт, що пройшов через очищення по системі зворотного осмосу. Така система забезпечена мембраною, яка не пропускає навіть атоми шкідливих речовин. Однак багато фахівців вважають, що настільки досконала очистка робить воду такою ж марною, як і кип`ячена.
Вода - оптимальний варіант для крихти. Причому з народження. У ній немає шкідливих речовин, вона містить мінерали в тій кількості, які корисні дитячому організму. Не забувай, що откупоренную пляшечку слід тримати закритою в холодильнику. Але не довше доби.
Лужна вода боржомі знадобиться, коли потрібно промити організм (при отруєнні або нетравленні). Але на кожен день вона навряд чи підходить малюкові.
множ користь
Сік, нехай навіть свіжовичавлений, компот, морс - все це швидше питво, ніж вода. Разом з цими напоями організм отримує чималу порцію вуглеводів. Для їх розщеплення потрібна додаткова рідина. Так що влітку спрагу краще вгамовувати водою. Причому тієї, що принесе дитині максимальну користь.
Організм краще сприймає ту воду, яка за своєю структурою близька до тканин тіла. Як її отримати? Дуже просто! Досить заморозити воду, а потім дати їй розтанути. Ось ця тала вода дійсно відмінно засвоїться клітинами тіла. Секрет в тому, що після заморожування молекули води розташовуються не хаотично, а утворюють певну структуру (ось чому вона називається ще і структурованої). При вгамування спраги саме такою водою підвищується імунітет, нормалізуються обмінні процеси.
заварюй
В якості пиття можна запропонувати дитині і настій родзинок - 1 чайна ложка на склянку окропу. Заливаєш, даєш настоятися годину, охолоджують трохи - і напій готовий. Він трохи солодкуватий, добре втамовує спрагу і насичує організм корисними мікроелементами. Солодкі газовані напої вкрай шкідливі для дитячого здоров`я. Крім газу, який здатний викликати біль в животі, вони містять барвники, консерванти, підсилювачі смаку ... Так що краще вгамовувати спрагу менш екстремальним, зате корисним і приємним на смак продуктом.
