Як навчитися народжувати легко
Весільний журнал «Ми одружуємося» вирішив з`ясувати, як не боятися пологів і чи дійсно народжувати так боляче? На наші запитання відповідає лікар акушер-гінеколог Олексій Калашников.
- Чи потрібно слухати розповіді мам, подруг, сусідок про пологи?
- Слухати можна, але не варто сприймати все всерйоз. Більшість оточуючих хочуть показати свою причетність до вашої вагітності, підняти свою самооцінку, даючи різні поради і показуючи свою обізнаність в цьому питанні. При цьому вони не думають про наслідки, коли рекомендують будь-які ліки або дії на підставі чуток. Виходить навпаки - найближчі тільки лякають вагітних. А це неправильно!
Відео: Як народити легко і швидко?
- Який основний страх притаманний вагітним жінкам?
- Основний страх - це страх болю. Під час пологів жінка насилу управляє своїм тілом. Це відчуття безпорадності лякає і дратує. Потрібно навчитися сприймати пологи не як біль, а скоріше, як дискомфорт. Ми навіть пропонуємо вагітним помріяти про своїх щасливих і легких пологах, уявити появу дитини на світ.
- Яка на сьогоднішній день існує підготовка до пологів?
- У Чебоксарах існують центри з підготовки вагітних жінок до пологів. Там проводяться лекції лікарів, заняття з психологом, йога, практичні вправи та лікувальна гімнастика. Дівчат різнобічно готують до появи на світ дитини. Коли вагітні отримують повну інформацію, вони перестають боятися.
Відео: Чи легко народжувати четвертого? / Історії моїх пологів / BigMama-DinaT
- Чи допомагає все це вагітним дівчатам під час пологів?
- На багатьох прикладах з особистої практики можу сказати, що дівчата, які готувалися, народжують легше. І навіть якщо вони відчувають біль, то знають, до якої міри вона можлива. Десь 30% жінок під час пологів навіть відчувають позитивні відчуття, близькі до оргазмічних.
- Багато жінок думають, що нема чого відвідувати курси, що можна зробити епідуральну або спинальну анестезію і не переживати. Грунтовно це?
- Ні в якому разі не можна підходити до пологів тільки з механічної точки зору і думати, що все зроблять за нас. Просто укольчик не дозволить дитини витужіть. Народжувати потрібно вчитися. Треба буде в будь-якому випадку попрацювати самої.
Відео: Пологи. Як легко народити Підбірка відео
- Які вправи ви можете порадити вагітним жінкам для підготовки до пологів?
- Легка гімнастика щоранку, прогулянки на свіжому повітрі, відвідування басейну (якщо немає протипоказань), а також регулярне статеве життя.
Порада: Перестаньте боятися, і вам буде легше народжувати. Не переймайтеся через дрібниці. Якщо все зайве відключиться, ви прекрасно впораєтеся, будьте впевнені. Процес пологів - найщасливіший момент у житті кожної жінки. Ви маєте, може бути, єдину в житті можливість його прожити і відчути, - постарайтеся цю можливість використовувати на повну котушку.
