Моя клініка

08.02.2012

Жіноче здоров`я

Клімакс - слово малоприємне, а часто лякає для багатьох жінок. Але в перекладі з грецької воно означає тільки "щабель драбини". І то, куди приведе жінку та сама сходи, залежить від неї самої! Щоб вибрати правильний шлях, просто необхідна допомога. Головне, що ви повинні зрозуміти: клімакс (або менопауза) не хвороба, а закономірний етап розвитку жіночого організму. Перехід на новий етап, природний фізіологічний процес. Часто кажуть: "Цей період треба пережити!". Ні, дорогі, період менопаузи треба ПРОЖИТИ: красиво, енергійно і з гідністю!
Сучасна медицина дозволяє впоратися з усіма неприємностями, характерними для клімактеричного періоду. У нашій клініці ви зможете розраховувати на строго індивідуальний підхід. Наші фахівці допоможуть пройти повний спектр клініко-біохімічних обстежень, діагностику гормонального статусу, УЗД всіх органів і систем. У разі необхідності ми проводимо діагностичну гістероскопію і гістерорезектоскопії (діагностика і лікування патології ендометрія), ДЕ коагуляцію, ексцизії шийки матки, пластичні операції для корекції опущення стінок піхви і багато іншого для того, щоб впоратися з уже мають патологічними змінами і попередити розвиток інших можливих порушень . Ми допоможемо зберегти здоров`я зрілої жінки і продовжити молодість.

Відео: Клініка "моя естетика" Dr.Gont. Лікар косметолог Гонт Олександра Віталіївна

Що ж робити, щоб йдучи в ногу з часом, не прогнутися під вагою жіночої ноші, щоб хода всупереч усьому була легкою, на щоках грав рум`янець, а в очах не згасала іскорка? А відповідь напрочуд проста - бути уважною і об`єктивної до себе, вживати заходів, що відповідають віку.
Правильно кажуть, в першу половину життя ми накопичуємо хвороби, а другу намагаємося їх позбутися. Дотримуючись цієї думки, уважне ставлення до жіночого здоров`я в молодому віці позбавить від багатьох проблем в більш дорослому. Здорове харчування, відсутність шкідливих звичок, профілактика простудних захворювань і контроль гормонального фону в період статевого дозрівання дозволять зберегти жіноче здоров`я в юному віці і запорука довгого і щасливого життя.
Поговоримо про жіноче здоров`я, коли жінка вже розпрощалася з безтурботним юністю, але до старості їй ще далеко. У цей період необхідно особливо уважно ставитися до свого здоров`я і ось чому. Жіночий організм влаштований складніше, ніж чоловічий. У нашому організмі є два основних полових гормони (естроген і прогестерон), взаємодія яких з іншими гормонами організму і визначає стан здоров`я жінки репродуктивного віку.
Після 40-45 років в організмі жінки відбуваються колосальні зміни, які в основному стосуються репродуктивні органи. Це пов`язано зі зниженням кількості статевих гормонів. Першим симптомом будь-яких змін є порушення менструального циклу і поступовий розвиток клімактеричних симптомів.
Ознаки клімактеричного синдрому
• приливи жару
• підвищена втома і дратівливість
• раптова пітливість
• безсоння
• депресія.
У цей період в 10% випадків жінкам призначається замісна терапія, але в більшості все симптоми безслідно зникають протягом 2-х років. Це дуже складний період у житті жінки, адже всупереч поганого самопочуття їй все одно доводиться займатися і домашніми справами, і професійними, приділяти увагу домочадцям. У цей період раджу бути особливо уважним.
-не рідше одного разу на рік бути на огляд до гінеколога
-1 раз на рік робити мамографію, щомісяця самостійно оглядати груди
-1 раз в шість місяців здавати кров на холестерин
-регулярно проходити остеоденсітометріі (перевірку щільності кісткової тканини)
-приймати протівоокіслітелі (вітаміни Е, С, бета-каротин)
- вести здоровий спосіб життя, перейти на правильне харчування, що допоможе тримати під контролем вагу і вміст холестерину в крові
-позбавитися від шкідливих звичок
-займатися фізкультурою не менше трьох разів на тиждень по півгодини
-споживати достатню кількість кальцію
-пити не менше 2 літрів води в день
Вчені постійно ведуть дослідження у напрямку збереження жіночого здоров`я. І ось, що вони радять для збереження жіночого здоров`я:

Рекомендації для зрілої жінки:
Не нехтуйте діагностикою. Проходьте медичний огляд у фахівців навіть якщо у вас все в порядку і немає видимих причин для занепокоєння. Менше користуйтеся антибактеріальними засобами для особистої гігієни. Антисептики, що знаходяться в них, знищують корисні бактерії, зрушуючи природний баланс в сторону патогенних мікроорганізмів і знижуючи нашу природну захист.
Пийте чорний чай. Він не тільки захищає від карієсу, але і благотворно впливає на роботу серця і на стан жіночого здоров`я в цілому.
Чи не худніть більше необхідного. Вага повинна бути пропорційне зростанню. Не дозволяйте опускатися масі тіла нижче індексу тіла в 18.5 (норма 24). Індекс маси тіла розраховується наступним чином: вага ділиться на зростання в метрах, узятий двічі. Низький рівень індексу маси тіла вкрай згубно впливає на жіноче здоров`я - виникають проблеми із зачаттям, і зростає схильність до остеопорозу.
Слідкуйте за станом гормонів в організмі. Стан жіночого здоров`я, взагалі, багато в чому залежить від кількості різних гормонів і їх взаємодії між собою. Лікар гінеколог - ендокринолог повинен бути для вас одним з найбільш відвідуваних, особливо після 35 років.
Візьміть за правило щоденне споживання м`яса індички, або сиру, або слив, або бананів - джерел антидепресантів. Приймайте фолієву кислоту - одну з 6 найнеобхідніших жіночому здоров`ю речовин, а так само вітаміни В6 і В12. Це в значній мірі запобігає вікові зміни в органах зору.
Слідкуйте за тим, які продукти споживаєте. Не допускайте споживання несумісних продуктів - здуття живота сприяє розвитку раку яєчників.
Не нехтуйте статевим життям! Секс допомагає виглядати молодше. Пологи і годування грудьми знижують ризик захворювання на рак молочної залози на 50%.
Пам`ятайте слова відомої героїні всіма улюбленого фільму "Москва сльозам не вірить" про те, що в 40 років життя тільки починається, і ніколи про них не забувайте. Ви красиві, розумні і успішні! Ведіть здоровий спосіб життя і радійте кожному прожитому дню і нехай цю радість вам дарують близькі та улюблені вам люди, а жіноче здоров`я ніколи вас не підводить !!!

Сепиашвили-Якубова Теа Йосипівна
Лікар акушер-гінеколог, кандидат медичних наук
Провідний спеціаліст ВАТ «Моя Клініка»