Брак йоду в організмі або «прихований голод»
Брак йоду в організмі (йододефіцит) на сьогоднішній день - найпоширеніше неинфекционное захворювання в світі. За даними Всесвітньої Організації Охорони здоров`я, нестача йоду відчувають 1,5 мільярда чоловік в 153 країнах, у 600 мільйонів з них збільшена щитоподібна залоза. Тільки в Росії 75% жителів в тій чи іншій мірі відчувають дефіцит цього важливого елемента, і більше 50 мільйонів з них страждають з цієї причини різними захворюваннями. Найжахливіше, що основну групу ризику становлять вагітні та жінки, а також діти до 3 років. Ліквідація йододефіцитних захворювань є пріоритетом ООН в області здоров`я людини поряд з ліквідацією віспи та поліомієліту.
Йод в організмі людини
Йод в організмі людини - речовина найпершим важливості. Від цього елемента в нашому тілі залежить дуже багато чого: від настрою та гарного сну до можливості виносити і народити здорову дитину. Так, саме вміст йоду в організмі безпосередньо пов`язане з рівнем інтелекту. За даними ООН, брак йоду в організмі є причиною вираженої розумової відсталості 43 мільйонів чоловік. Ще 100 тисяч дітей з цієї причини щороку з`являється на світ з вродженими кретинізмом. У дітей в районах з гострою йодною недостатністю середній показник розумового розвитку на 20% нижче, ніж в сприятливих по йоду районах. Іноді кажуть, що небезпека йододефіциту настільки велика, що створює загрозу «інтелекту нації». Однак інтелект - не єдина функція людини, за яку відповідальний йод.
Йод в організмі людини бере участь в утворенні гормонів щитовидної залози. Маса щитовидної залози до середини життя складає всього 20-30 грам, проте значення її велике. Ендокринологи жартують: якщо у пуголовка видалити щитовидну залозу, він ніколи не стане жабою. Те ж саме стосується і людей. Якщо щитовидна залоза дітей не буде в достатній кількості отримувати йод, то вони не зможуть розвиватися. Саме в щитовидній залозі здійснюється синтез тироїдних гормонів, які за їх участь у всіх важливих життєвих функціях називають диригентами життя. Немає такого органу або системи в нашому тілі, які б не потребували тіроідних гормонах. Для їх утворення необхідні амінокислота, тирозин і ЙОД. Тироїдні гормони керують витратою білків, жирів і вуглеводів, регулюють діяльність нервової системи, статевих і молочних залоз, діяльність мозку, а також ріст і розвиток самого організму.
Брак йоду в організмі: симптоми
Як обчислити брак йоду в організмі? Симптоми можуть бути дуже різні, адже спектр проявів йододефіцтних захворювань дуже широкий - від зобу до розумової відсталості. Перелічимо основні наслідки (і вони ж сигнали того, що пора перевірити щитовидку) йодної недостатності:- Емоційні: дратівливість, пригнічений настрій, сонливість, млявість, забудькуватість, погіршення пам`яті та уваги, зниження інтелекту.
- Кардіологічні: атеросклероз, аритмія, підвищення діастолічного (нижнього) тиску.
- Гематологічні: зниження рівня гемоглобіну в крові.
- Імунодефіцитні: ослаблення імунітету (навіть при незначному зниженні функції щитовидної залози)
- Набряклі: набряки навколо очей або загальні, при яких систематичний прийом сечогінних препаратів посилює стан, формуючи залежність від них.
- Гінекологічні: порушення менструальної функції (нерегулярність іноді відсутність менструації), безпліддя, мастопатія.
- Інтелектуальні.
норма йоду
Норма йоду - одна з тих норм, дотримуватися яку варто в першу чергу заради власного ж здоров`я. Очевидно, що збій в роботі щитовидної залози може привезти до розвитку захворювань багатьох інших органів, лікування яких, без приведення в норму рівня йоду в організмі в багатьох випадках стає неефективним.Чому йоду не вистачає? Добова норма споживання йоду становить всього 100-200мкг. Але йод в організмі людини сам по собі утворюватися не може і повинен надходити з навколишнього середовища разом з водою і їжею. У районах, де йоду в грунті і воді, а значить і в їжі недостатньо, людина може не отримувати необхідну кількість цього елемента. У Росії до таких регіонів належать: республіки Саха, Тива, Бурятія і Хакасія, Красноярський край, Самарська, Тюменська і Архангельська області, сільські райони Тамбовської і Воронезької областей, Камишлінського, Похвистневський, Ісаклінскій і Клявлінскій райони, Південне Підмосков`ї. Практично кожен росіянин споживає йоду в 2-3 рази менше його добової потреби.
Крім того, доведено, що хлорована вода, якою ми користуємося «витісняє» йод з щитовидної залози, тому вживання такої води вимагає обов`язкового додавання йоду в їжу.
Кожна людина повинна отримувати необхідну кількість йоду ще у внутрішньоутробний період, щоб порушення в щитовидній залозі не привели до біди (нестача йоду в організмі майбутніх матусь особливо небезпечна і може призвести до важкого перебігу вагітності, невиношування плоду і анемії). Всесвітня організація охорони здоров`я рекомендує наступні добові норми йоду:
- 90 мкг - для дітей від народження до 5 років;
- 120 мкг - для дітей від 5 до 12 років;
- 150 мкг - для підлітків (від 12 років) і дорослих;
- 250 мкг - для вагітних і годуючих жінок.
морський йод
Морський йод (морепродукти, риб`ячий жир, особливо багаті йодом бурі морські водорості) найбільш прийнятний для задоволення потреби людського тіла в цьому цінному мікроелементі, оскільки морський йод - це йод органічний, який знаходиться у зв`язаному вигляді в рослинах або живих продуктах, він відмінно засвоюється організмом в необхідній кількості, а залишки виводяться з організму, не викликаючи інтоксикації.
Незамінними для вирішення проблеми йододефіцитних станів можуть стати спеції або біологічно активні добавки, що містять в своєму складі морської йод. Найбільш ефективними є ті препарати, до складу яких входять бурі морські водорості. Для порівняння: в 10г водорості фукус пухирчастий міститься йоду стільки ж, скільки в 11 кг тріски.
Університетська Інноваційна Компанія «Літораль» пропонує вирішувати проблему йододефіциту за допомогою своїх біологічно активних добавок і приправ на основі бурих морських водоростей. Фукусіми і ламінарія Біломорсько літоралі (зона припливу-відпливу) беруться за оптимальну поживну основу наших БАД, а доповнюють цю основу наземні лікарські рослини в залежності від спрямованості дії препарату (для підтримки серцево-судинної системи, для профілактики остеопорозу і т.д.). Препарати, рекомендовані нами можна подивитися в розділі «Нормалізація функції щитовидної залози».
Йодовані приправи Уніка «Літораль» - це принципово новий натуральний продукт, розроблений спеціально для компенсації йодної недостатності. У кожній приправі гармонійно поєднуються морська капуста і традиційні прянощі. Особливо незамінні наші приправи в безсольових дієтах. Навіть третина чайної ложки такої приправи в день здатна задовольнити добову потребу організму в йоді.
БАД «Морська капуста» і «Фукусіми» входять в комплексну програму підтримки здоров`я при захворюваннях щитовидної залози, розроблену фахівцями Уніка «Літораль» - «Життя без йододефіциту». Програма містить загальні відомості про захворювання та основні принципи дієти при ньому, а також пояснює, як і чому працюють рекомендовані препарати, наведена схема прийому БАД і їх короткі описи.
Якщо у вас залишилися питання - зателефонуйте нам!
8-800-100-50-15. (Дзвінок по Росії безкоштовний)
Придбати БАДи з водоростями можна, пройшовши за посиланнями:
Фукусіми в капсулах
Морська капуста в капсулах
Дивіться також:
Програма оздоровлення щитовидної залози «Життя без йододефіциту»
Водорості - природний оберіг
