Як реагувати після пологів коли сильно потею

Період вагітності, родові сутички доставляють організму чималі потрясіння. Після того, як дитина з`явилася на світ, все життєзабезпечуючі системи материнського організму повинні прийти в звичний для них режим роботи. Весь період формування плоду тіло майбутньої мами до пологів готувалося до майбутнього кризі народження. Сильно змінюється гормональний фон організму, що виражається у кожної дівчини в різних формах. Деякі мами свідчать, що ночами стали сильно потіти.

Початковий післяпологовий етап

Головна проблема багатьох майбутніх мам полягає в непідготовленості до елементарних труднощів, з якими вони стикаються після того, як народили малюка. Часто підготовчі курси для молодих мам стосуються лише періоду вагітності до пологів. Але як реагувати жінці на зміни в своєму організмі, мало хто знає. Тому, таке «небезпечне незнання» може погано позначитися на самій матері. Адже більшість з нас уявляють, що народження дитини приносить величезну радість і щастя, після народження малюка вже і родові сутички не так і страшні. Однак, мало хто розуміє, що відбувається з дівчиною в перший тиждень, коли вона повертається з пологового будинку, залишившись з дитиною наодинці.

Перші дні вдома повністю змінюють настрій молодих мам. Щастя змінюється шоком, настає період післяпологової депресії, коли сильно змінюються всі очікування і уявлення про материнський щастя. До цього варто додати проблеми, викликані перестроюванням організму. Навіть коли жінка до пологів не страждала високим потовиділенням, вона точно зіткнеться з цією ситуацією трохи пізніше. І ймовірність даної проблематики становить 92 з 100 випадків.

Як реагувати на пітливість

Практично кожна жінка, яка народила малюка, може засвідчити: «я рясно потею після народження дитини». У різних випадках спостерігається інтенсивне потовиділення, іноді це відбувається менш сильно. Але, так чи інакше, ця проблема існує і вимагає грамотного лікувального уваги. Як правило, проявляється така особливість на першому тижні, і триває від 14 діб до двох-трьох місяців. Часто активне потовиділення відбувається ночами. Страждають як пахви, так і спина, голова, поперекова область.

У зв`язку з тим, що дівчина здебільшого залишається необізнаної щодо того, що відбувається з її організмом після народження довгоочікуваного чада, мало хто з них здатний адекватно прийняти факт неприємної симптоматики.

Сильно виступаючий піт у недавно народила мами не можна вважати патологією до 1,5-2 місяців. Коли потовиділення триває довше зазначеного періоду, слід відвідати доктора для проведення ретельного обстеження. Дівчата, які відчували рясну пітливість на терміни формування малюка, практично всі стикаються з цією проблемою і після народження дитини.

Фактори, що провокують високу потовиділення

Якщо жінка після перенесених пологів зауважує у себе інтенсивну пітливість - не варто передчасно панікувати, це нормальна особливість жінки, що народила. Даним чином організм звільняється від надлишкового об`єму рідини, якою він запасався для періоду носіння плоду. Основне навантаження в цій роботі відчувають нирки. Отже, підвищується інтенсивність виведення сечі на відміну від звичайного режиму роботи організму.

Існує точка зору, що причиною високої пітливості після народження дитини є низький вміст естрогену в організмі. Гіпоталамус, відділ у головному мозку людини, контролює межі температури тіла. Коли естроген занижений, гіпоталамус передбачає небезпеку переохолодження, дає команду вироблення додаткових теплових ресурсів, що перевищують норму. Звільнитися від надлишкового тепла організму допомагає потовиділення, яке посилюється ночами. У спокійному стані тіло жінки накопичує набагато більше теплової енергії, ніж в період активності. Отже, нічна пітливість стає більш інтенсивним.

Крім гормональної перебудови організму, фактором сильного потовиділення може бути занадто активна робота щитовидки.

Методика лікування інтенсивного виділення поту

Після того, як народився малюк, цілком нормально, якщо дівчата приходять до лікаря зі скаргами: «я дуже потею». Організм зазнає радикальні гормональні перестроювання.

Якщо говорити про конкретну лікувальної терапії даної особливості організму від моменту пологів і до двох місяців, то бажано уникати медикаментозного впливу.

Протягом року від дати пологів єдино вірним рішенням для регулювання потовиділення буде збалансований режим харчування, прогулянки на свіжому повітрі, особиста гігієна.

Практика молодої мами

1. Не варто відразу ж займатися дієтами.

Потрібен строго розписаний графік прийоми їжі. Кожна мама хоче якомога швидше привести своє тіло в порядок після важкого періоду вагітності. Однак, протягом перших 1,5 місяці від дати пологів дієтичне харчування протипоказане. Тіла жінки, яка перенесла стресовий період пологів, необхідно набратися необхідною кількістю калорій і поживних мікроелементів. Це потрібно для повного постанови організму після тривалого терміну вагітності, накопичення енергетичних ресурсів. Крім організму мами, сам малюк потребує насиченому вітамінами материнському молоці.

2. Головне - здорове харчування.

Мати, що годує грудьми, повинна уважно ставитися до продуктів харчування. Так як цей фактор робить незамінний вплив як на самопочуття молодої матусі, так і на якість молока, яким вона вигодовує дитину. Протягом дня жінка повинна приймати їжу в межах чотирьох-п`яти разів невеликими порціями. В основі раціону харчування дівчата перебувають страви першого плану. Гречка з молоком практично не замінна в меню молодої мами. Ця страва наповнює материнське молоко всіма необхідними амінокислотами. Необхідно так само використання в їжу овочів, фруктів.

3. Потрібно пити достатню кількість води.

Не слід допускати зневоднення організму дівчині після народження малюка. Не слід скорочувати добову порцію води, сподіваючись, що зменшиться потовиділення. У добу мати, що вигодовує грудьми, зобов`язана вживати не менше 1,5 літра води. Ця цифра показує мінімальну потребу організму, щоб сформувати нормальну кількість молока. Годує грудьми мати з моменту пологів повинна випивати до 10-12 склянок рідини в добу. Значно скоротитися ймовірність закупорки молочних каналів. Строго протипоказано вживання алкогольних напоїв і містять кофеїн, щоб не допустити прискорене виведення рідини з організму і ймовірне зневоднення.

додаткові заходи

Важливий більш менш регулярний відпочинок і сон. Необхідно достатньо часу проводити не відкритому повітрі. Легка гімнастика допоможе прискорити відновлення організму після вагітності, повернути в норму баланс води, скоротити інтенсивність виділення поту. Правила особистої гігієни обов`язкові. Систематичний душ, ванни з моменту проведення пологів стають для матусі безумовним заходом.

Таким чином підвищується шанс на рішення це делікатній проблеми.

Період до пологів і після них доставляє жіночому організму чимало труднощів, до того ж, що цей процес вважається цілком природним. Всі системи організму майбутньої матері шикуються таким чином, щоб повністю забезпечити життєздатність формується чада. Післяпологовий період жінки вважається не менш складним. І безліч неприємностей, на зразок тієї, що: «я багато потею», складають лише малу частку всіх складнощів, що випали на долю матері. Однак, нерозв`язних проблем немає. Не варто впадати у відчай і опускати руки. Адже материнському щастя ніщо не повинно бути перешкодою.