Час овуляції
Найбільш вдалим періодом для зачаття малюка є час овуляції. У цей момент одна або кілька зрілих яйцеклітин залишають фолікул яєчника і виходять в порожнину маткової труби, де зазвичай відбувається запліднення. У кожної жінки овуляція трапляється з різною періодичністю, проте існують способи, що дозволяють вирахувати дату її настання. Сьогодні ми розглянемо основні з них.
Скільки живе яйцеклітина після овуляції
Перш ніж говорити про те, як розрахувати дату овуляції, необхідно з`ясувати, навіщо це потрібно. Справа в тому, що готова до запліднення яйцеклітина залишається життєздатною лише протягом 24 годин. Саме час овуляції є найбільш сприятливим для зачаття і називається фертильним періодом.
Однак це зовсім не означає, що завагітніти можна тільки в певний день циклу. Сперматозоїди залишаються життєздатними протягом 3-5 діб після потрапляння в організм жінки, тому зачаття може наступити не тільки в результаті статевого акту, який стався під час овуляції, але і в тому випадку, якщо інтимна близькість була напередодні.
Спочатку сперматозоїди потрапляють в канал шийки матки, потім в маткову порожнину, а вже після цього в маткові труби, де їх чекає яйцеклітина. На подолання такої відстані їм необхідно кілька годин. І хоча швидкість руху сперматозоїдів складає в середньому 2 мм в хвилину, перш ніж досягти яйцеклітини, їм доводиться пройти через масу перешкод. Багато з них гинуть ще в кислому середовищі піхви, слизу цервікального каналу і маткової порожнини. Дістатися до труби, в якій знаходиться яйцеклітина, здатні лише найсильніші і активні сперматозоїди.
Таким чином, оптимальним для запліднення періодом є час овуляції з незначними відхиленнями. З урахуванням нетривалість життя яйцеклітини, для зачаття більш кращі дні перед овуляцією, оскільки сперматозоїдам буде потрібно якийсь час для того, щоб потрапити в маткову трубу і запліднити яйцеклітину. При розрахунку дати овуляції допустимі невеликі похибки, оскільки сперматозоїди цілком здатні почекати яйцеклітину протягом декількох днів.
Навіщо потрібен графік температури при овуляції
Найпростішим способом визначення часу овуляції, не рахуючи тест-смужок, є побудова графіка базальної температури. Для того щоб встановити закономірність, температуру слід вимірювати протягом трьох менструальних циклів і щодня фіксувати отримані дані. Правильно складений графік дозволяє визначити дату овуляції в даному циклі і допомагає виявити найбільш вдалі дні для зачаття дитини. Крім того, графік дозволяє судити про наявність чи відсутність порушень функції яєчників.
Як поводиться графік температури при овуляції? У період дозрівання яйцеклітини температура залишається низькою і знаходиться в межах 36,6-36,9 градусів. Напередодні овуляції вона дещо знижується, після чого різко піднімається як мінімум до 37 градусів. Якщо це сталося, можна говорити про те, що час овуляції настало. Температура тримається на високому рівні до тих пір, поки яйцеклітина зберігає здатність до запліднення. Якщо зачаття не вдалося, температура знижується знову, але в разі настання вагітності лінія графіка базальної температури залишається стабільно високою.
Якщо графік базальної температури не відповідає нормі, проконсультуйтеся з цього приводу з гінекологом. Якщо ж базальна температура протягом циклу поводиться так, як і повинна, однак завагітніти під час овуляції не виходить, варто пошукати іншу причину даної проблеми.
Як працює калькулятор дня овуляції
Втім, визначити час овуляції можна іншим методом, який в поєднанні з температурним графіком дозволяє отримати більш точні і достовірні дані. Жінкам, які планують вагітність, рекомендується використовувати калькулятор дня овуляції, який може всього за кілька секунд розрахувати найвдаліші для зачаття календарні дні.
Для виконання обчислень необхідно знати дату останніх місячних і середню тривалість циклу. На підставі цих даних програма визначить точну середину менструального циклу, яка і є датою виходу яйцеклітини з яєчника. Кілька днів до і після цього моменту вважаються сприятливими для запліднення, в інші дні ймовірність вагітності є мінімальною. Готовий результат розрахунків буде представлений у вигляді календаря овуляції і вагітності, відповідні дні в якому відзначені різними кольорами.
Зрозуміло, визначити час овуляції можна самостійно, виконавши досить прості арифметичні дії. Одним із загальновідомих прийомів є віднімання 14 днів із середньої тривалості менструального циклу. Але слід пам`ятати, що отримана таким чином дата матиме лише приблизне значення. Жоден з існуючих сьогодні методів складання календарів овуляції і вагітності не може дати жінці стовідсоткову гарантію в тому, що овуляція відбудеться, і вагітність настане, тому на такі розрахунки бажано завжди робити поправку.
