Осіння вагітність: переваги і недоліки

Абсолютно кожен сезон має свої позитивні і негативні сторони. Саме це і слід враховувати, якщо ви плануєте вагітність. Сьогодні ми поговоримо про осінню вагітності, і спробуємо розібратися, в чому переваги і недоліки цієї пори для майбутньої матусі.

Осінь - чудова пора року, що відрізняється буйством фарб, заспокійливим шелестом листя під ногами.

Багато фахівців стверджують, що це ідеальний час для зачаття малюка.

А пояснюється це досить просто: за літо батьки наситили свій організм вітамінами і необхідними мікроелементами, добре відпочили, поніжилися під теплими променями сонця. Організм підготувався до такого складного процесу, як виношування дитини. А чим здоровіше батьки на момент зачаття майбутнього потомства, тим вище ймовірність, що вагітність буде проходити без ускладнень, а на світло з`явитися міцний і здоровий малюк.

Однак вагітність восени можна назвати простою, оскільки і ця пора може піднести не дуже приємні сюрпризи. Але якщо заздалегідь передбачити всі небезпеки, які підстерігають жінку в положенні в осінні місяці, то виношування малюка принесе тільки позитивні емоції.

Які переваги осінньої вагітності?

Свіже повітря

Рання осінь чудово переноситься жінками в положенні навіть у великих містах: йде виснажлива спека, повітря стає набагато чистіше, листя ще не опало, та й сонечко радує останнім теплом. Майбутня матуся може хоч цілий день проводити в парках, за містом. Не варто лінуватися пересуватися, більше ходіть, робіть фізичні вправи на природі, оскільки така активність допомагає збагатити тканини киснем, що досить істотний момент у розвитку плоду. Поки повітря не холодний і немає дощів, вагітні повинні менше сидіти вдома, так як пізньої осені погода зміниться не в кращу сторону і прогулянки доведеться відкласти до кращих часів.

Безпечні ультрафіолетові промені

Всі ми знаємо, то сонце є незамінним джерелом енергії, яка так необхідна в період очікування малюка. Саме в осінні місяці жінки можуть ніжитися під його променями, не боячись обгоріти або отримати сонячний удар. Та й завдяки впливу ультрафіолету в організмі утворюється вітамін D, який дає можливість поліпшити імунітет і гарантує гарний настрій. Як і свіже повітря, це досить важливий фактор безпроблемною вагітності, з цієї причини обов`язково виходите насолоджуватися останнім теплом сонечка.

Велика кількість вітамінів

Ще одним позитивним моментом осені є доступ до великої кількості всіляких овочів, ягід і фруктів, які допомагають наситити організм майбутньої матусі важливими речовинами. Наприклад, гарбуз забезпечує калієм, вітаміном В і пектинами. До того ж вона відома своїм очищує властивістю - це результативне і природний засіб, яке дає можливість усунути набряки і збої в травленні. Калій покращує функціонування серцево-судинної системи, яка також працює на знос в період вагітності.

Буряк, яка також доступна восени, містить в собі вітамін С, фосфор і мідь. Крім цього вона очищає кров. Як і гарбуз, цей овоч дозволяє вивести з організму надмірну рідину.

Виноград корисний тим, що включає до свого складу вітамін Р, який допомагає в засвоєнні вітаміну С, якого достатнього багато в ягодах. Але і вживати виноград у великих кількостях при вагітності заборонено, оскільки він може спровокувати посилене утворення газів.

Журавлина є джерелом аскорбінової кислоти, фітонцидами, вітамінами і антиоксидантами. Вона усуває набряки, бореться із запальними процесами і ефективна в боротьбі з простудними захворюваннями. Відома журавлина тим, що підтримує імунітет, знищує хвороботворні бактерії і надає зміцнюючу дію на стінки судин.

Недоліки виношування малюка в осінній період

Стрибки артеріального тиску

Майбутні матусі повинні уважно стежити за артеріальним тиском, оскільки в осінній період воно досить нестабільно. Головний біль, шум у вухах, хронічну втому, запаморочення - саме ці симптоми можуть вказувати на проблеми з тиском. Скачки тиску то вниз, то вгору, зумовлюють погіршення загального стану жінки, яке, безумовно, відбивається і на стані малюка. А пояснюється це тим, що в осінні місяці погода дуже часто змінюється. Саме тому на першій консультації лікаря попросіть виміряти тиск, щоб знати вашу норму. Якщо вам раптом стане погано, відразу ж померяйте тиск і будете знати, що ж з ним відбувається. Якщо ви ставитеся до метеозалежним людям, попросіть лікаря призначити ліки, яке не зашкодить ні вам, ні малюкові.

При гіпотонії допоможуть препарати на натуральній основі, які допомагають підвищити тиск. А ось гіпертонія вимагає постільного режиму, а також дотримання спеціальної дієти.

Погіршення стану шкіри

За літній період жінки встигають пристойно засмагнути. Але стан вагітності істотно змінює шкіру, особливо це можна помітити на перших місяцях виношування малюка. Через гормонального збою і нестачі фолієвої кислоти з`являється пігментація. На світлій шкірі виникають плями темного відтінку, а на засмаглій шкірі з`являються світлі. Після появи малюка на світ пігментація зникає, однак усунути її можна і при вагітності. Можна використовувати відбілюючі крему, проте перед цим необхідно вивчити склад - в засобі не повинні бути присутніми ртуть і вісмус, оскільки вони можуть негативно позначитися на здоров`ї вагітної. На косметиці в обов`язковому порядку повинна стояти відмітка «дозволений при вагітності». Також можна скористатися рецептами народної медицини. Шкіру можна обробляти соком петрушки, калини, грейпфрута або лимона. Швидше за все, повністю позбутися від плям не вийде, але вони стануть не такими помітними.

У косметичному засобі не повинні бути присутніми ртуть і вісмус, оскільки вони можуть негативно позначитися на здоров`ї вагітної. На косметиці в обов`язковому порядку повинна стояти відмітка «дозволений при вагітності».

Відео: ОСІННІЙ ГАРДЕРОБ / НОВА ОДЯГ Примірка / AUTUMN LOOKBOOK

Часто при вагітності спостерігається свербіж і сухість шкірних покривів, які обумовлюються розтягуванням шкіри, а також носінням одягу, виготовленої з синтетики і шерсті. В результаті цього шкіра дратується, порушується дихання шкіри. Вона стає дуже чутливою. В даному випадку допоможуть засоби для зволоження шкіри. Крім цього слід віддавати перевагу одягу з натуральних матеріалів.

Різке зниження або збільшення ваги

Як правило, осінні холоди і депресія можуть, як погіршити апетит, так і збільшити його. Деякі майбутні матусі взагалі нічого не хочуть їсти, інші ж, навпаки, з`їдають все, що є в холодильнику. Саме тому важливо контролювати свою вагу. Його різке зниження або ж збільшення можуть негативно відбитися на ході вагітності.

Поганий настрій

Восени досить часто у багатьох спостерігаються депресії, тужливість, меланхолія. День істотно скорочується, небо затягують свинцеві хмари, сонечко з`являється все рідше, пронизливий вітер і докучливі дощі - все це може зіпсувати настрій будь-кому, що вже говорити про вагітних жінок, які і без того відчувають емоційну нестабільність.

Відео: ТОП 5 Плюси і мінуси брекетів

Щоб не потрапити під вплив сезонної нудьги, оточіть себе приємними людьми, яскравими речами. Чи не зачиняйтеся в чотирьох стінах: виходьте на прогулянки, відвідуйте виставки, кіно і театри - все це буде корисно не тільки для вас, але і для внутрішньоутробного розвитку малюка. Збільшити вироблення гормону щастя допоможуть такі продукти, як апельсини, сир, банани, вівсянка, печінка, гречана каша, листя салату.

Ну а найдієвіший спосіб позбутися від депресії - зануритися у творчість. Виберіть те, що приносить вам заспокоєння. Будь-яке хобі зможе відвернути від сумних і нав`язливих думок: малювання, співи, в`язання, ліплення з глини, йога, читання і так далі - ідей досить багато.

Загроза виникнення захворювання

Загальновідомо, що в період вагітності імунітет жінки істотно знижується. Це закладено самою природою для того, щоб імунна система не сприймала плід, як чужорідне тіло і не почалося відторгнення. Однак саме з цієї причини жінки в положенні уразливі для різного роду інфекцій. А восени вельми поширені ГРВІ, грип, починається загострення інших хронічних захворювань. Майбутня мама повинна пам`ятати про своє здоров`я, особливо в перші місяці виношування малюка, оскільки в цей період починається формування важливих органів і систем майбутнього малюка, а хвороби можуть стати причиною розвитку різних вад або ж ризику викидня.

Пізньої осені майбутні мами можуть з легкістю застудитися або підхопити цистит. Єдиною перевагою в цьому є той факт, що захистити від хвороб вагітну можуть ті ж самі свіже повітря, вітаміни - все це дає можливість протистояти інфекціям.

Як же запобігти захворюванню?

• Намагайтеся уникати багатолюдних місць. Якщо збираєтеся йти в магазин, лікарню або просто на прогулянку, обов`язково використовуйте безпечний засіб, що захищає від вірусів. Також можна використовувати захисні маски.

• Пийте якомога більше рідини у вигляді чаю з лимоном і медом, їжте фрукти та овочі, приймайте вітамінно-мінеральні комплекси, призначені лікарем.
• Не забувайте провітрювати житло, частіше влаштовуйте вологе прибирання.
• Після прогулянок ретельно мийте руки з милом.
• Купуйте просторий одяг з натуральних матеріалів, які б не пригнічували живіт. Одягайтеся по погоді, не допускайте переохолодження, так і перегрівання також не бажаний.
• Намагайтеся не нервувати, більше відпочивати.

Якщо ж ви все-таки захворіли, в першу чергу відвідайте лікаря. Найчастіше лікарі призначають щадні методи терапії: часте полоскання, тепле пиття, використання сольових крапель, постільний режим і здійснення інгаляцій з лікарськими травами.

висновок

Стан вагітності чудово в будь-якому сезоні. Але щоб очікування малюка протікало гладко і без проблем, варто врахувати всі переваги і недоліки кожної пори року.

Відео: Пологи в Республіці Білорусь. Особистий досвід, законодавство, недоліки охорони здоров`я

Багато лікарів рекомендують планувати вагітність на осінні місяці, оскільки після літа організм наповнений життєвою енергією, силами, а також вітамінами і іншими важливими речовинами. Все це, безумовно, допоможе в процесі виношування малюка.

Перевагами осінньої пори для майбутньої матусі є, в першу чергу, свіже повітря, безпечні сонячні промені, які сприяють виробленню вітаміну D, який так необхідний жінці в положенні. Завдяки цьому можна часто гуляти, займатися фізичними вправами на природі і так далі.

Крім цього восени досить багато овочів і фруктів, які вагітна просто зобов`язана включити в свій раціон.

До недоліків осінньої вагітності відносять зміна стану шкіри, у жінок спостерігається лущення, сухість шкірних покривів, свербіж. В даному випадку можуть допомогти косметичні засоби, що володіють зволожуючим властивістю. Однак стежте, щоб такий засіб було дозволено при вагітності, щоб не нашкодити майбутній дитині.

Восени велика ймовірність зниження або збільшення апетиту, що може вплинути на вагу жінки. Тому слід контролювати свою вагу, щоб не погіршити перебіг вагітності.

В осінні місяці може погіршитися настрій, проте це не привід, щоб постійно сидіти вдома і сумувати. Більше гуляйте навіть з парасолькою, відвідуйте різні розважальні заходи. Знайдіть якесь хобі, спробуйте розкрити свій талант. Будь-який вид творчості зможе відвернути від осінньої хандри.

Не менш серйозним фактором є те, що восени досить легко підхопити інфекційне захворювання, тим більше що в період вагітності у жінки знижений імунітет. Щоб не заразитися, не відвідуйте місця з великим скупченням людей, хащами мийте руки з милом, пийте чай з лимоном, більше гуляйте і приймайте вітаміни. Ну а якщо ви захворіли, використовуйте тільки безпечні препарати, які призначить лікар.

Бажаємо вам приємної і здоровою осінньої вагітності!