Розвиток рівноваги у дітей

У перші немовля знайомиться з поняттям рівноваги, коли вчиться тримати голову, перевертатися зі спинки на животик. Трохи пізніше малюк починає сидіти без допомоги подушок і маминих рук. А вже потім слід вищий пілотаж самостійна ходьба. Ви розчулюєтеся і радієте успіхам малятка. Але навіть не замислюєтеся, скільки процесів задіяно в кожному навику. Йде активна робота вестибулярного апарату, нервової системи, напружуються і розслабляються десятки м`язів. І ці одного разу запущені механізми з кожним днем працюють всі швидше. Дитина постійно вдосконалює свої рухи. З вашою допомогою він вийде на якісно новий рівень!

Фахівці з фізичного розвитку радять приділяти вправам на рівновагу 30-40 хвилин в день. Результат не змусить чекати. Теоретичні показники тьмяніють на тлі практичних досягнень крихти. Чому? По-перше, карапуз талановитий в будь-якому починанні. По-друге, він тренується куди більше запропонованих 40 хвилин. Ваша півторагодинна прогулянка складається з міні-завдань на рівновагу, які малюк витримує з честю.

Біг по пересіченій місцевості. Гірки, ямки ... Щоб подолати все це і не впасти, потрібні певні навички. Польоти на гойдалках. Малютка прекрасно знає, яким чином нахилити тулуб, щоб змусити гойдалки розгойдуватися вперед-назад. Бобслей. В якій позі найкраще спускатися з гірки, без ризику опинитися за бортом і вдало приземлитися? Дитина моментально знаходить відповідь! Стрибки в довжину. Ваш спортсмен здорово бере висоту, коли хочеться перестрибнути через кульбаба. Стрибок в довжину особливо ефективний, якщо точка приземлення в центрі калюжі!

Багато хто помилково вважає, що вміння тримати рівновагу обмежується ходінням по колоді. Перекиди, присідання, лазіння по мотузяній драбині все це вимагає розвиненого вестибулярного апарату і чіткості рухів.

Відео: Йога для дітей, урок 21. Фізичний розвиток дитини 1-2 років

Ноги разом, руки в сторони. З такого положення малюку потрібно присісти, а потім встати, не зрушивши з місця. Ускладните завдання. Ходьба на корточках тренує вміння балансувати. Вчіться перекидатися. Механізм простий: присісти, впертися руками в підлогу, відштовхнутися ногами, перекотитися на спину ... і знову опинитися на корточках.

Розкажіть малюкові, як грати в «Море хвилюється раз ...». Таке заняття сприяє утриманню рівноваги в статичному положенні. Ви бігаєте або ходите по колу. А потім, по команді, зупиняєтеся і завмираєте в певній позі. Пограйте в чаплю. Руки опущені вздовж тіла, одна нога зігнута в коліні. Хто витримає довше в такому положенні? А якщо при цьому закрити очі?

Відео: Розвиток рівноваги. Баланси. Balance

Хороша в цьому випадку і гра «Дістань предмет». Ви розкладає іграшки поруч з дитиною: одні ближче, інші далі. Малюкові потрібно нахилятися і підбирати їх, але так, щоб не зійти з аркуша паперу, на якому він стоїть. Щоденні прості вправи зміцнять м`язи, загартують імунітет і піднімуть настрій. А все це необхідні елементи рівноваги.

залишити думку