На зарядку!
Важливо з перших днів життя направити активну енергію маляток в здорове русло. У цьому мамам і татам допоможуть домашні веселі заняття фізкультурою. Головні правила - розвиваємося граючи, робимо це,
коли малюк в настрої, заохочуємо самостійність, пам`ятаємо про безпеку.
ДАВАЙТЕ ПОИГРАЕМ дістану КУЛЬКА.
Відео: Зарядка для дітей під музику. сонечко променисте
Прив`яжіть над ліжечком дитини різнокольорові повітряні кульки. Відстань до очей - не менше 50 см.
Нехай намагається дістати їх руками і привести в рух.
ДЕРЖИ ГОЛОВУ!
Обхопіть руками живіт малюка і утримуйте його на вазі обличчям вниз. Це змусить його піднімати голівку. Такі вправи повторюйте 3-4 хвилини.
ДЕ ІГРАШКА?
Відео: На зарядку ставай! .mpg
Покладіть збоку від дитини яскраву іграшку, щоб вона привернула увагу, і допомагайте тягнеться до неї
дитині перевернутися зі спини на живіт. Трохи пізніше стимулюйте ігрову діяльність дитини - постукивайте предметом про предмет, викладайте іграшки з коробки, кидайте йому м`ячик.
Тягнемо-потягнемо.
Якщо вдома є ігровий комплекс з перекладинами - прекрасно. Підтримуючи дитину, допомагайте йому лазити і висіти на турнікеті.
ГІМНАСТИКА ДЛЯ КРИХТ
Вправи, спрямовані на розвиток м`язів, повинні з часом ускладнюватися. В 4 місяці, лежачи на спинці: поперемінно згинайте руки до плечей (8-10 разів) - піднімайте його прямі ніжки вгору (4-5 разів) - поперемінно згинайте ноги в колінах ( «велосипед») - 6-8 раз-опускайте прямі ніжки в сторону: спочатку прямі ноги піднімаються вгору і опускаються направо, потім повертаються в початкове положення, потім вправа повторюється в іншу сторону (3-4 рази).
У 6 місяців можете спробувати додати: кругові рухи ногами. Малюк лежить на спинці, мама захоплює його гомілку, згинає ніжки, притискаючи стегна до живота, потім розводить зігнуті ніжки в сторони, випрямляє їх і зводить у вихідне положення (3-4 рази).
Відео виконання: 1970 год.Детская ранкова передача На зарядку ставай.
З 8-9 місяців до гімнастики лежачи додаються вправи з положення сидячи: візьміться за кисті сидить малюка, відведіть його руки в сторони, опустіть вниз, підніміть вперед (6-8 раз) - піднімайте ручки малюка вгору одночасно (6-8 разів), обертайте кожну стопу по колу, чергуючи ноги і напрямки (3-4 рази на
кожній нозі).
Рухові вміння - один з найважливіших показників фізичного розвитку.
Відео: Весела ЗАРЯДКА.mpg
1 місяць - малюк ще малорухомий, але вже піднімає підборіддя, якщо його покласти на животик.
2 місяці - добре тримає голову. Це вміння дуже важливо - якщо воно запізнюється, спотворюється вся схема рухового розвитку: у дитини починають неправильно працювати м`язи, відповідальні за сидіння, хапання, ходьбу, порушується робота вестибулярного апарату.
3 місяці - перевертається зі спини на живіт, грає пальцями рук.
5-6 місяців - перевертається з живота на спину, намагається сідати, захоплює іграшку, утримує її і обмацує.
6-7 місяців - сидить, спочатку з підтримкою, пізніше - без неї, перекладає предмети і кидає з на підлогу. Добре повзає.
8-9 місяців - сам сідає, стоїть з підтримкою і намагається зробити перші кроки. Довго маніпулює іграшками, в залежності від їх властивостей - наприклад, катає або відкриває.
10 місяців - йде, тримаючись рукою за манеж.
11-12 місяців - стоїть без підтримки, ходить за ручку або самостійно.
