Як робити масаж дитині
Щоб правильно зробити масаж немовляті, важливо врахувати ключові нюанси розвитку малюка в перший місяць життя і до року.
Напевно ви переглянули достатню кількість відео про масажі, але не знаєте який саме ролик відображає відповідність вікових норм розвитку дітей застосовуваним технікам масажу. Розберемося, як правильно робити масаж дитині з народження до року, з огляду на при цьому вікові обмеження, з метою гармонійного емоційного, фізичного розвитку і зміцнення здоров`я дитини.
зміст
- 1 Навіщо робити масаж
- 2 Як правильно робити масаж
- 2.1 немовляті
- 2.2 новонародженому
- 2.3 Дітям до півроку
- 2.4 Дітям від півроку до року
Навіщо робити масаж
Шкіра маленької людини надзвичайно чутлива. Кожен дотик несе місячному малюку нову інформацію про світ. Щоденний масаж, який мама виконує інтуїтивно, погладжуючи животик малятка - надзвичайно корисний. Масажні рухи розвивають нервову систему дитини. За допомогою простих рухів можна полярно впливати на неї: розслабляти або приводити в стан збудження.
Масаж місячному малюку впливає на зростання маси тіла, тонус м`язів, покращує емоційний стан новонародженого.
Досить часто масаж викликає у грудних дітей приємні переживання, так як мама виконує інтуїтивно гладить животик і супроводжує свої дії посмішкою, ласкавими словами. Дуже скоро ви помітите, що малюк відповідає вам, почуєте перші «агу». Крім цього, масаж стимулює роботу кровоносної та лімфатичної систем організму малюків до року.
Як правильно робити масаж
Для початку підготуйте кімнату, в якій ви робите масаж місячному дитинчаті. Приміщення бажано провітрити і потім нагріти в ньому повітря до комфортної температури 20-22 градуси. Під час масажу малюк буде задоволений якщо мама під час масажу проявить любов і ласку, посміхаючись дитині, розмовляючи з ним, наспівуючи пісеньки.
Виконуйте масаж в перервах між годуваннями і сном, стежте за тим, щоб після годування пройшло мінімум 30 хвилин.
Покладіть дитину на пеленальний столик або будь-яку рівну поверхню, накриту м`якою натуральною тканиною. Починайте виконувати масаж, коли малюк знаходиться в прекрасному настрої, так ваш місячний карапуз швидше звикне до нових рухів і в майбутньому буде позитивно на них реагувати. Виконуйте вправи ретельно вимитими, теплими руками, пом`якшите долоні маслом або якщо є алергічна реакція на масло, використовуйте дитячу присипку.
немовляті
Підходящим часом для початку виконання легкого масажу новонародженому вважається два тижні - місяць з моменту народження дитинки. Не забудьте попередньо проконсультуватися з педіатром і переконайтеся, що ніяких протипоказань у вас немає. Нормальна частота, з якою мама може самостійно робити масаж місячному малюку - щодня або один раз на два дні.
Подивіться відео з докладним описом техніки масажу дітям до року, зверніть увагу на ключові моменти. Масажуючи шкіру місячного карапузові, намагайтеся не докладати зусиль, виконуйте масажні ніжні і легкі руху по шкірі. Рухи починайте від ніжок до грудей. У процесі масажу місячному малюку, буде корисним масаж животика, завдяки якому поліпшується процес засвоєння їжі. Масажуйте живіт малятка круговими рухами, і тільки за годинниковою стрілкою.
Важливо: масажуючи спинку новонародженому, уникайте зону хребта, обходьте пахвові лімфатичні вузли, а також область серця і печінки.
новонародженому
Дітей першого місяця життя масаж стимулює виконувати перші самостійні рухи. Тому потрібно розслабляти м`язи-згиначі ніжок і ручок, щоб знизити гіпертонус часто виражений у дітей з моменту народження і до першого місяця життя.
Дочекайтеся гарного настрою малюка. Він не повинен відчувати почуття голоду, спраги, температурного дискомфорту тощо. Встановіть довірчий контакт з малюком. Будьте обережні при виборі прийомів масажу. Починайте з легких, м`яких рухів, які викликають болі або інших дискомфортних відчуттів у місячного малюка. Масажуйте п`ятки, стопи малюка, розімніть пальчики. Зробіть обертальні рухи стопи в одну і в іншу сторону. Погладьте гомілку від стопи до коліна, застосуєте пощипування, натискання.
Контролюйте руху, силу натиску. Пам`ятайте, ви розминаєте тільки м`язи і суглоби.
Відео: Щоденний масаж для дітей 3 6 місяців
Масажуючи стегно новонародженому карапузові, уникайте зони внутрішньої поверхні стегна. Завершуючи масажувати одну зону і переходячи до іншої, не забувайте робити легкі погладжування. Після цього перейдіть до масажу животика за годинниковою стрілкою. Легкими надавливаниями розімніть грудні м`язи. Пам`ятайте, при масажі уникаємо серцевої зони.
Ручки розминаємо в суглобах, поступово ускладнюючи вправи і збільшуючи амплітуду рухів.
Після чого перевертаємо малюка зі спинки на животик. Акуратно гладимо, розтираємо і розминаємо м`язи спини вздовж хребта, не зачіпаючи хребет, задню поверхню сідниць, стегон, гомілок. Напрямок масажних рухів - від голови до ніжок. Для профілактики плоскостопості новонародженому проведіть вказівним пальцем по кожній стопі 2-3 рази.
Дітям до півроку
У віці 3 місяців дитина вже звик до маминого масажу. Ніжні дотики, з яких ви починали знайомство з технікою масажу, стають більш інтенсивними. Саме погладжування готують шкіру дитини до розтирання, в свою чергу, інтенсивні руху рук, які ми називаємо розтиранням, готують тіло малюка до розминання. При виконанні названих рухів ми надамо вплив не тільки на шкіру дитинки, але також задіємо м`язи.
Погладжування, розтирання і розминання ручок, ніжок, спинки, животика чудово готують тіло дитини до легкої гімнастики. Починаємо з розминання стоп, потім виконуємо ковзаючі рухи стоп малюка по поверхні масажного столу. Таким чином, виховуємо опорну реакцію.
Близько чотирьох-п`яти місяців починаємо тренувати повороти малюка зі спинки на животик, спочатку вправо, потім вліво. Притримуючи дитини за ручку, закидаємо ніжку дитини за іншу ніжку, і малюк робить переворот самостійно. Активні перевороти тренують м`язи шиї, плечового пояса, нагадуємо, що гімнастичні руху слід виконувати якщо дитина налаштований позитивно, не чинить опір і не плаче.
Дітям від півроку до року
Після півроку ваша дитина готується до самостійного сидіння і стояння з опорою. Є ймовірність, що він уже сідає сам і з задоволенням і коштує, тримаючись ручками за опору. Ці два важливих рухових навичок вимагають серйозної фізичної підготовки. Необхідно щоб зміцніли саме ті м`язи, які беруть участь в утриманні вертикального положення тіла дитини. У цей період життя дітки активно повзають, стимульовані знаходиться в полі зору іграшкою.
Масаж дитині у віці 6 місяців виконуйте, часто і чітко промовляючи одні і ті ж слова, закликаючи малюка зробити ту чи іншу дію, наприклад, «сідай», «вставай».
Важким для виконання, які вимагають складної координації рухів, але ефективним, зміцнює м`язи спини дитини до року вправою, стане виконання нахилу вперед з положення стоячи спиною до мами (рекомендуємо подивитися відео як правильно виконувати цю вправу). Використовуйте для нахилів предмети, що привертають увагу, іграшки, м`ячі. При виконанні цієї вправи надійно фіксуйте ніжки дитини, притискаючи їх до себе.
Відео: Дитячий масаж дитині в 4-6 місяців. Оздоровчий масаж і гімнастика для дітей
Самопочуття крихти до року безпосередньо залежить від здоров`я, фізичного стану тіла і гарного настрою. З самого народження не втрачайте можливості зміцнити тіло малюка, практикуйте з ним масаж і базову гімнастику - тоді дитина виросте здоровою і міцним, сильним і життєрадісним.
