Профілактика харчової алергії у дитини
Відео: ШДК: Харчова алергія. «Обережно, чужий!» Вибір стерилізатора. Пологи в Туреччині. Стейк з індички
Харчова алергія у дитини - це серйозна проблема, з якою стикається більшість батьків. На думку фахівців, алергія - це реакція організму на фактори зовнішнього середовища, які з якихось причин сприймаються як потенційно небезпечні. Так імунна система захищає дитячий організм від попадання чужорідних речовин всередину.
Відео: Профілактика харчової алергії. Поради батькам
Організм людини - складна і непередбачувана система, і боротися з алергією складно. Тому при плануванні дитини, потрібно заздалегідь подбати про те, щоб ризик появи алергії у дитини був мінімальний.
Харчування під час вагітності відіграє велику роль на майбутнє здоров`я малюка. Потрібно виключити з раціону харчування некорисні продукти, такі як: газовані напої, чіпси, кондитерські вироби промислового виробництва, соуси з вмістом хімічних речовин, копченості, кава, сигарети і алкоголь. Ліки слід приймати суворо за призначенням лікаря. Їду бажано готувати своїми руками, а продукти намагайтеся купувати такі, які не містять шкідливих добавок. Не потрібно різко міняти раціон харчування. Якщо раніше ви не вживали цитрусові і йогурти регулярно, а під час вагітності їсте кожен день, то це безпосередньо може призвести до непереносимості мандаринів або молока у малюка.
Для того щоб мати здорове травлення у дитини важливим моментом є прикладання до грудей. Стерильний кишечник малюка повинен заселитися корисними бактеріями, які містяться в грудному молоці мами. Грудне вигодовування відіграє величезну роль для профілактики харчової алергії у немовлят. Тільки потрібно дотримувати акуратність з овочами і фруктами. У кожної дитини на них різна реакція організму. У разі якщо дитина на штучному вигодовуванні, дуже важливо правильно підібрати підходящу суміш. За допомогою потрібно звернутися до педіатра або лікаря гастроентеролога. Непереносимість коров`ячого молока стає частою причиною виникнення алергії. Потрібно здати необхідні аналізи і переконатися в тому, що коров`яче молоко підходить вашому малюкові. Якщо організм дитини не переносить коров`яче молоко, то при годуванні грудьми матері доведеться відмовитися від прийому молочних продуктів.
Відео: Як правильно вводити прикорм грудничку. Профілактика харчової алергії з пелюшок.
Прикорм дитини.
Прикорм малюка бажано починати з овочевого пюре, наприклад, з цвітної капусти або кабачка. У них міститься кальцій, який дуже необхідний для організму малюка. Піврічного дитини небажано годувати манною кашею, так як вона виводить цей цінний мікроелемент з організму. Коли малюк звик до одного овочу, поступово додайте наступний. А до свіжих фруктів дитини потрібно привчати по трохи, тоді у вас не виникне проблем з алергічною реакцією. Трохи пізніше в раціон не великими порціями можна вводити м`ясо. Завжди звертайте увагу на стілець малюка - це головний показник засвоюваності їжі.
Формуйте правильне харчування з раннього дитинства. Чи не намагайтеся дати дитині перепробувати все розмаїття соків і пюре, виставлене в магазині. Якщо малюк нормально набирає вагу, здоровий, значить, організму цілком вистачає необхідних поживних речовин.
Організм малюка протягом дня повинен отримувати:
- молочні продукти (наприклад, молочну суміш, кефір, сир, грудне молоко, йогурт)
- вуглеводи (наприклад, гречану, рисову, вівсяну кашу)
- овочеве пюре
- свіжі фрукти
- м`ясо (наприклад, індички, курки, свинини і риби)
Відео: Як правильно вводити прикорм грудничку. Профілактика харчової алергії з пелюшок.
Це і є правильне харчування. Не давайте дитині багато цукерок, намагайтеся замінити їх сушеними і свіжими фруктами або корисними десертами з молока, горіхів і сиру. Надлишок солодкого порушує рівновагу в організмі і підвищує ризик появи харчової алергії. Експерти виділяють групу продуктів, які породжують алергію, наприклад: зрілі сири і яйця, копченості та морепродукти, шоколад і полуниця, тунець, цитрусові і червоні фрукти, горіхи і злаки. Як ви вже побачили, головна причина харчової алергії полягає в білкових продуктах, вони важкі для засвоєння амінокислоти.
Охопити питання профілактики алергії дуже складно, деякі випадки потрібно лікувати у кваліфікованих фахівців. Їсти можна все - дуже важливо, скільки і як. Годуєте дитину свіжими фруктами і овочами, а цукерками і тортами тільки у свята. Тоді харчова алергія не зіпсує вам і малюкові ні свята, ні будні.
