Як правильно вводити прикорм на першому році життя
Відео: Годування і прикорм на першому році життя
Всі батьки хочуть, щоб їх дитина росла здоровою. Для цього треба урізноманітнити харчування малюка корисним і речовинами, такими як - мінерали, вітаміни, клітковина, жири рослинного і тваринного походження. Але при введенні першого прикорму - головне не порушити баланс мікрофлори в кишечнику.
Раніше дитячі лікарі рекомендували вводити прикорм майже з самого народження. У 3 тижні яблучний сік, в місяць - овочеві суміші, в 3 місяці жовток. У підсумку - почастішали випадки алергічних захворювань, діатезу і шлунково-кишкового тракту.
Для малюка, якого до 4 місяців турбують «кишкові кольки» краще харчування - це грудне молоко. Крім того мамі, що годує потрібне повноцінне харчування і відпочинок.
У країнах Заходу лікарі прийшли до висновку, що якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то введення прикорму для таких діток можливо перенести до 6 місяців.
В першу чергу в харчування дитини вводяться пюре з фруктів. Більшість батьків починають з яблучного. Потім можна спробувати банан, абрикос, чорнослив.
Наступний прикорм вводиться в 5-6 місяців - це каша. Спочатку краще спробувати однозлаковие, якщо нормальна реакція, то використовувати суміш.
У 6-7 місяців спробуйте дати дитині пюре з овочів. Наприклад, якщо порівняти смак фруктовий і овочевих пюре, то перші самі по собі смачні, а другі треба зробити більш смачними для малюка.
В наступному місяці можна ввести в раціон сир, змішаний з хлібом або печивом. Крім того в цей же період спробуйте дати дитині м`ясо (кролик, курка, індичка, яловичина).
Таким чином, в перше півріччя організм малюка харчується тільки легкою їжею. А в другому півріччі можна легко ввести всі потрібні продукти.
Вводити нову їжу потрібно поступово, якщо у дитини немає негативної реакції. Якщо ж вона є, то слід прибрати цей продукт з раціону на місяць.
Щоб малюку було легше звикнути до подібного розкладу: сніданок, обід, полуденок, вечеря, між прийомами їжі краще нічого не давати. Але тут є виняток, якщо дитина на грудному вигодовуванні, то між годуваннями може зажадати улюблений продукт.
