Про воду, соках і молоці

Відео: Кальян на молоці або на воді. Чи є різниця?

Вода - необхідний елемент життя дитини. Вона становить до 80% ваги його тіла, потреби кро­-хи в воді великі: до 150 мл на добу на кілограм ваги до року і до 100 мл рідини до трьох років, в зале­-мости від пори року.

Однак не всі напої корисні для дитини, хоча в своїй основі все вони і містять воду.

Питання введення води в раціон немовляти ребен­-ка до сих пір викликає масу палких суперечок серед перед­-ників різних поколінь. Бабусі намагаються на­-поїти з самого народження «улюбленого крихту водичкою». У той час як сучасні мами все частіше йдуть реко­-мендации ВООЗ, які свідчать: «До досягнення ребен­-ком піврічного віку йому не потрібно ніяких додаткових рідин, крім грудного молока ». Але це стосується лише тих малюкам, яких кор­-мят виключно грудьми.

Справа в тому, що грудне молоко - це унікальна жид­-кістка, воно на 100% збалансовано з урахуванням потрібне­-стей конкретної дитини. Воно втамовує і голод, і спрагу.

Щоб попити, дитина смокче перед­-неї молоко. Переднє (або раннє) молоко - це грудне молоко, кото­-рої виробляється на початку корм­-лення. Воно має блакитний від­-тенок, виробляється у великому обсязі, в ньому до 90% води, воно обидві­-чують дитини достатнім до­-личеством харчових речовин (лакто;

за, білок). За рахунок переднього молока дитина отримує необхідне до­ кількість рідини. Тому дода­-нительного пиття дитині не потрібно.

Заднє молоко - це молоко, Вира­-ться в кінці годування. Воно більш густе і біле, так як в ньому в 3-4 рази більше жиру, ніж в перед­-ньому молоці. Це молоко обеспечива­-ет значну частку калорійно­-го насичення, так як жир є основним джерелом енергії при грудному вигодовуванні.

Інша справа - малюки, які знахо­-еся на штучному вигодовуючи­-ванні. Їм додаткова рідина потрібно практично з народження, так як суміш досить сильно від­-Ліча від грудного молока і без допоювання малюк може страждати від запору. Тому дітям, вскармлі­ ваемого сумішами, потрібно в добу додаткової рідини не менше обсягу одного годування - тобто 100-150 мл.

Відео: VLOG Вирощуємо кульки орбіз в воді, соку, молоці і моя колекція Лізунов!

Коли і скільки?

З введенням прикорму дітям на грудному вигодовуванні при­-мірно з піврічного віку (а искусственникам - з самого на­-чала годування) додатково пропонуємо рідина. зазвичай тре­-буется близько 100-200 мл рідини на добу, залежно від коли­-пра і густоти прикорму. Але це правило не є суворим для всіх без винятку дітей.

Відео: Історія всеросійського обману. Діти. Геноцид.

Крім того, додаткове введе­-ня рідини потрібно, якщо ми­-кроклімат дитячої не ідеальний - наприклад, в кімнаті занадто жар­-кий і сухе повітря За рахунок це­-го посилюються втрати рідини з диханням і випаровуванням з шкіри, а значить, може виникати сухість шкіри і слизових оболонок. Щоб дитина відчувала себе комфортніше, під­-підтримувати в кімнаті температу­-ру близько 20-22 градусів з відноси­-котельної вологістю близько 60% і давайте дитині додаткове пиття з ложечки по 30-50 мл.

У спекотну погоду вводити додатково­-вальну рідина грудничку смислі­-ла немає, він отримує її з грудним молоком. Просто влітку частіше при­-кладивает його до грудей. А ось спокуса­-родичам у спекотні дні варто збіль­-личить обсяг рідини. Іноді малюки жадібно п`ють воду, навіть якщо на вулиці не жарко, при цьому дитина себе добре чув­-ствует і у нього нормальна темпі­-ратура. Переживати з цього по­-воду не варто - є діти, які просто п`ють багато, їх часто на­-викликають «водохлеба», а є діти, які п`ють дуже мало - це особливості обміну речовин. на­-вартувати має, якщо дитина прокидається попити кілька разів за ніч, це можливо через порушен­-ня носового дихання (пересихає в роті), або це симптом інток­-сикации або діабету: варто пройти обстеження у лікаря.

Корисні поради

• Пиття пропонуйте дитині протягом дня між прийомами їжі, особливо це стосується соків.
• Пропонуйте дитині питво зі спеціальних поїльників, ста­-канчіков або з ложечки.
• Не давайте дитині солодкі напої - вони викликають ще біль­-шую спрагу.
• Напої повинні бути теплими або кімнатної температури,

Відео: Як почати жити в благості?

а от дітям старше двох років мож­-но пропонувати напої прохолодніше (18-20 градусів).

Не давайте дитині до трьох років газовані, солодкі і з­-які тримають консерванти і краси­-ки напої, вони можуть викликати панкреатит.

Що давати малюкові?

Приблизно до півроку ребенку- искусственнику не варто давати ні­-якої рідини, крім води. при­-ніж це необхідно робити, коли малюк не голодний, інакше вода пере­-б`є апетит за рахунок розтягування сте­-нок шлунка.

Пити можна ретельно відфільтруйте­-ванну і прокипяченную питну воду. Однак слід пам`ятати, що і у кип`яченої води є термін рік­-ності - це 2-4 години. після це­-го вона втрачає свої властивості. Для дітей випускається спеціальна дитяча вода в пляшках різної їм­-кістки - від 0,5 до 5 літрів. Це вода вищої якості, її застосовують для розведення сухих сумішей і пиття. Таку воду дозволено давати дітям з народження і кип`ятити її не вимагає­-ється. Слідкуйте тільки за цілісно­-стю упаковки і термінами зберігання.

З року дитині можна давати для пиття столові мінеральні­-ні води, але тільки без газів. Якщо ж у вашій місцевості є Дефі­-цит мікроелементів, можна використовувати йодовану або фторированную воду. після підлозі­-року можна пропонувати компоти зі свіжих яблук і груш або сухоф­-руктов - кураги, родзинок.

Після року в компоти можна додавати све­-жиє або заморожені ягоди, соки. Але до трьох років бажано готувати компоти без цукру. припустимо вико­-вать чаї промислово­-го виробництва. Однак, вибираючи такий чай, пом­-ните про індивідуальної чутливості малі­-ша. Якщо він алергік - відкладіть знайомство з травами на вік після року.

Після року дитині можна давати звичайний чай - чорний або зелено­-ний. Для дітей він повинен бути неміцним - ина­-че надлишок кофеїну, до­-торий в ньому міститься, може порушувати ребен­-ка. Чай пропонують дітям в першій половині дня - на сніданок або після нього, в перекуси.

соковитий сік

Існувала в минулі роки реко­-мендации вводити сік в харчування ре­-тини з тримісячного віку давши­-но показала свою неспроможність і навіть шкідливість - діти, що почали рано пити сік, часто страждають проб­-лемамі травлення. сьогодні вра­-чи радять відкласти знайомство з соками до 9-12 місяців. Справа в тому, що сік - продукт кін­-центрований, в ньому багато фрук­-вих кислот, які дратують стінки шлунка і кишечника. бо­-леї дорослим дітям сік рекоменду­-ють розводити водою у співвідношенні 1: 3 або 1: 2. Норма соку для дитини до року - не більше 50 мл, для дитини від року до 2 років - не більше 100-150 мл, з двох років можна давати 200-250 мл соку на добу. Дитячі соки не повинен­-ни містити цукру, барвників і консервантів.

Багато соки надають достатній­-но виражений ефект на їжі­-варення дитини: кріплять або проносять. Тому вибирайте соки, виходячи з особливостей дитини. І ще - соки даються як окремий про­-продукт, а не компонент сніданку чи обіду. Вони погано совмести­-ми з іншими продуктами харчування. Корисно випивати сік натщесерце з ранку, за годину-півтори до завтра­-ка або обіду, щоб активізувати процеси травлення.

молочні напої

Як і до соку, ставлення до коро­-вьему (і козячого) молока в послід­-ня десятиліття переглянуто. Доведено негативний його вплив на травлення немовлят, його вживання варто відкласти до однорічного віку.