Дитина погано їсть: як себе вести батькам?
Причини поганого апетиту можуть бути абсолютно різними: так, у немовлят це може бути пов`язано з прорізуванням зубів або болями в жівоте- старші діти починають вибірково ставитися до їжі, відмовляючись від тих страв, які їм не подобаються. А у молодших школярів зниження апетиту часто залежить від емоційного стану.
Багато дорослих вважають питання харчування критичними тому вони прагнуть будь-що-будь нагодувати діточок. За допомогою умовлянь, погроз і навіть покарань - аби дитина з`їла те, що йому належить. Але така поведінка не тільки не допомагає повернути апетит, але розвиває у малюка відразу до їжі.
Як же поводитися?
Відео: Відео для дітей. Юху і Літній табір - Іграшки Сюрпризи. Як вести себе в ліфті?
По-перше, психологи рекомендують довіритися своєму чаду. Дослідження підтверджують, що діти, навіть найменші, можуть самі визначити потрібну їм кількість їжі. До того ж, деякі батьки забувають про те, що їхня дитина набагато менше їх самих, і накладають йому дорослі порції. Не дивно, що він не може доїсти до кінця, насичуючись вже десь на середині тарілки.
По-друге, в харчуванні потрібно дотримуватися певного режиму. І якщо грудні дітлахи можуть годуватися на першу вимогу, то чим старше вони стають, тим важливіше годувати їх приблизно в один і той же час. Організм поступово звикає до визначених годинах прийому їжі, і апетит прокидається якраз до встановленого моменту.
Відео: Батьки і діти Батьківська гординя
Дитина може відмовлятися від несмачною, на його погляд, їжі. Тут вам допоможе часте приготування його улюблених страв, корисні і смачні десерти після основної їжі, фізична активність для «нагулювання» апетиту. А при годуванні «тим, що дають», ви ризикуєте сформувати у нього тотальне неприйняття того чи іншого блюда. До речі, принцип «ненасильства» потрібно дотримуватися і в інших сферах - як, наприклад, змусити дитину робити те, що він не хоче? Як зацікавити дитину навчанням насильно? Тут треба діяти не змушуючи, а спонукаючи і залучаючи, м`яко і терпляче підштовхуючи його до правильного рішення.
Далі, уникайте частих перекусів між їжею. Якщо між сніданком і обідом малюк поїв печива і випив сік - цілком природно, що дитина погано їсть за обідом.
Ще одна часта причина - наслідування поведінки інших дітей. В такому випадку приберіть тарілку до наступного прийому їжі: дуже ймовірно, що через пару пропущених обідів дитина зрозуміє, що капризи ні до чого не ведуть.
Можливо, ваша дитина переживає період внутрішніх переживань. Поспостерігайте за ним: може бути, крім поганого апетиту дитина боїться спати один або не хоче відпускати маму? А може, він недавно пішов у школу і йому там зовсім не подобається? Постарайтеся розібратися в причинах: подумайте, як йому допомогти подолати страхи, як зацікавити дитину навчанням - це питання потрібно вирішувати комплексно.
В цілому, проблеми з апетитом вимагають у батьків не тільки терпіння і витримки, але й здорового глузду. Але не можна забувати, що небажання їсти може говорити про початок хвороби! Це може виражатися не тільки в підвищеній температурі, а й у загальній млявості, нитье- дитина боїться спати один, не хоче їсти, грати і т.д. Не треба змушувати знесилений організм витрачати енергію на їжу! Насамперед тут потрібно звернутися до фахівця.
