Дитина погано спить вдень - хвилюватися чи не варто?
Поява маляти - самий чудовий і відповідальний момент в житті сімейної пари. Безумовно, всі батьки піклуються про своїх дітей по-різному. Хтось читає багато корисної літератури і черпає звідти інформацію щодо виховання та догляду за малюком, комусь більше подобається прислухатися до порад досвідчених бабусь, а хтось виконує тільки рекомендації кваліфікованого педіатра.
Відео: Антисон: дитина мало спить вдень
Але все батьки переслідують єдину мету: дати дитині все найкраще, оточити його турботою і увагою. І це природно, що якщо виникають якісь проблеми - тато і мама тут же намагаються їх вирішувати, часто не замислюючись про те, що ж послужило причиною виникнення цієї самої проблеми.
якщо дитина погано спить вдень - Це в якійсь мірі теж проблема, яка може викликати занепокоєння батьків. Хоча, можливо, малюк вже виріс, і в цьому більше немає необхідності. Педіатри рекомендують укладати дитину спати вдень до шестирічного віку, іноді діти відмовляються від денного сну раніше. Це може бути викликано особливостями розвитку організму, що росте або відсутністю спланованого режиму дня. У будь-якому випадку, батькам спочатку необхідно розібратися в ситуації, а потім вже приймати необхідні заходи.
Комфорт, комфорт і ще раз комфорт
Якщо малюкові ще немає року, і він не хоче лягати спати вдень, можливо, він захворів. Але, якщо немає видимих ознак захворювання - значить, малюк почуває себе дискомфортно. Можливо, він хоче поїсти, у нього мокрий підгузок або він незручно лежить.
Тому, якщо ви не можете укласти крихту спати - заспокойтеся, не нервуйте і перевірте, чи все у нього гаразд. Усунувши причину дискомфорту, малюк зможе швидко і легко заснути. А якщо проігнорувати його сигнали і відмовитися від обіднього сну, тоді до вечора дитина стане примхливим і його нічний сон також буде неспокійним.
Ідеальні умови для сну
Ще однією причиною неспокійного сну може бути підвищена температура в кімнаті. Батьки часто забувають про те, що дитина легше переносить низьку температуру, ніж високу. Оптимальна атмосфера в приміщенні - 18-20 градусів.
Якщо ж в кімнаті дуже жарко, дитина просто не зможе заснути. Тому необхідно щодня провітрювати приміщення, стежити за температурою і не вкривати малюка занадто теплою ковдрою.
ще дуже важливо не привчати дитину спати в одному ліжку з батьками, інакше в подальшому йому буде вкрай складно засипати самостійно. Краще відразу привчити малюка до того, що у нього є своя ліжко і своя кімната, а мама і тато завжди поруч.
Уважно стежимо за режимом
Причиною того, що дитина погано спить вдень, може бути відсутність режиму. Якщо сьогодні ви поклали дитину спати в обідню пору, а завтра немає, то це може не просто викликати капризи, а й порушувати його нічний сон. По-перше, малюк не зовсім розуміє, чому в одні дні він повинен спати вдень, а в інші дні можна цього не робити. Така ситуація дратує його, викликає протест у вигляді сліз і істерик. А по-друге, якщо дитина вдень спати не привчений, а тут раптом ліг і виспався, тоді ввечері він вже не захоче лягти в звичний час, а вранці йому важче буде прокидатися.
А скільки ж потрібно спати маляті?
Тривалість денного сну дуже індивідуальна. Вона залежить не тільки від фізіологічних потреб малюка, але і від його фізичного навантаження протягом дня. Якщо дитина активна, проводить багато часу на свіжому повітрі і їсть з апетитом, то його сон буде міцним і тривалим. А якщо малюк все ранок просидів перед телевізором або просто лінувався побігати або пограти, тоді денний сон буде недовгим.
Батьки обов`язково повинні враховувати всі фактори, перш ніж переживати з приводу того, що дитина погано або мало спить вдень.
