Боротьба з целюлітом народними засобами. Лікування целюліту в домашніх умовах

Сьогодні ми поговоримо про основні способи, які можна використовувати вдома і без особливої підготовки.

Головне - регулярність! Але перш ніж приступити до лікування целюліту, подумайте, чи підходить особисто вам сподобався метод, наскільки він безпечний для вашого здоров`я. Запитайте у лікаря.

Отже, це були необхідні нагадування про те, що потрібно робити завжди. А ось що потрібно робити за розкладом. Уважно ознайомтеся і виберіть ті способи боротьби з целюлітом, які вам найбільше підходять.

Способи боротьби з целюлітом: контрастні обливання

Контрастний душ, звичайно, навряд чи брали в минулих століттях. Але зате після російської парної в будь-який час року стрибали в річку, в ополонку, просто в сніговий замет - той же ефект! І водою обливалися - то холодної, то гарячої. Тому про російських красунь і говорили: кров з молоком.

Отже: найпростіше, що можна зробити в боротьбі з підступним целюлітом в домашніх умовах, - привчити себе до щоденного контрастному душу, який значно покращує кровообіг, підвищує тонус не тільки шкіри, але і всього організму, покращує настрій.

Особливу увагу слід приділяти «проблемних місць» і обов`язково обходити область грудей.

Починати процедуру слід з гарячої води, а закінчувати прохолодною. Під час душу можна розтирати тіло губкою або антицелюлітної щіткою, зробленої з натуральної щетини, бажано з довгою ручкою. Масажні рухи проводяться по колу, у напрямку до серця, від ступень. Після душу, звичайно, нанесіть зволожуючий або антицелюлітний гель або крем.

Способи боротьби з целюлітом: ванна з додаванням морської солі або сухих водоростей

Якщо немає протипоказань (серцево-судинні захворювання, варикозне розширення вен та ін.), В боротьбі з целюлітом допоможуть такі домашні методи як 20 хвилинні ванни з додаванням морської солі або сухих водоростей. Один раз в тиждень - і ви станете впевненіше в собі, а виглядати будете свіже і здоровіше. Шкіра поступово придбає еластичність і пружність.

Способи боротьби з целюлітом: молочна ванна

Не забудьте про такий старовинному народному способі, як молочна ванна. Цілу ванну молоком заповнювати не треба! Досить одного стакана. Додайте кілька крапель апельсинового або лимонного ефірного масла і жменю будь солі для ванн. Наповніть ванну теплою водою, додайте цю суміш і полежте 20 хвилин. Розслабтеся і отримаєте не тільки лікувальний ефект, а й задоволення.

Способи боротьби з целюлітом: скраб

Дуже благотворно на шкіру впливає скраб. Як отшелушивающего кошти підійде і звичайна кава, тільки натуральний, а не розчинна. Заваріть свіжий кави або візьміть вже використаний, нанесіть кавову гущу на проблемні місця круговими масажними рухами. Через 510 хвилин змийте скраб і прийміть душ.

Способи боротьби з целюлітом: грудне молоко

Так, грудне молоко, найприродніший з існуючих продуктів, розщеплює жири, виводить з організму шлаки і токсини. Його потрібно пити. Зрозуміло, що цей спосіб екзотичний. Але можна скористатися козячим молоком. За своїм складом воно майже ідентично жіночому грудному.

Способи боротьби з целюлітом: риб`ячий жир

Не можна не згадати про такий засіб боротьби з целюлітом як риб`ячий жир. Слід приймати це з дитинства по три столових ложки жиру печінки тріски в день протягом 4-х місяців. Можна запити лимонним соком. Якщо одночасно ви будете контролювати свій харчовий раціон, то через 4 місяці можливе повне зникнення целюліту.

Способи боротьби з целюлітом: вівсянка, міс ...

Овес, геркулес, толокно - все це незамінні помічники в боротьбі з целюлітом.

Вівсянка мають очищує дією і допомагає очистити організм від шлаків і токсинів. Вона містить понад 50% вуглеводів, близько 12% білка, а також життєво необхідні мікроелементи: калій, магній, фосфор, хром, залізо, марганець, йод і ін. Органічні кислоти допомагають шкірі виглядати свіжою і пружною.

Клітковина багата ліпотропні речовинами (лецитином, холін, лінолевої кислотою), які полегшують переробку їжі, а значить, регулюють роботу кишечника, діючи як природний скраб, очищають і виводять шлаки.

Вівсяні пластівці можна використовувати і як скраб для тіла.

Рецепти скрабу для тіла:

• 1 ст. ложка вівсянки, 1 ст. ложка кукурудзяних пластівців, 2 ст. ложки цукрового піску, 3 ст. ложки соняшникової або оливкової олії. Все змішати і м`яко втирати отриману суміш у шкіру протягом 2 хвилин. Потім змити теплою водою-
• подрібніть в кавомолці вівсяні пластівці, розведіть водою або молоком до стану густої сметани. Масажуйте шкіру 12 хвилини. Коли змиєте кашку, здивуєтеся, якою гладкою і шовковистою стала шкіра.

Способи боротьби з целюлітом: ванни з глиною

Натуральна глина має дивовижні якостями: вона багата мінералами і мікроелементами, має очисними властивостями, повертає колії свіжість і пружність. Це відноситься не тільки до блакитній глині, а й до білої. Для наших цілей можна використовувати глину в якості незамінного засоби очищення організму.

Ванна з глиною виводить токсини, знімає втому і тонізує шкіру. Підвищується пружність капілярів, відновлюється нормальне кровопостачання.

400-500 г білої або блакитної глини розчиніть у ванні, наповненій теплою водою (температура води повинна бути трохи вище температури тіла - не більше 39 градусів). Розслабтеся, відпочиньте, забудьте про свої тривоги - природа візьме своє. Приймати ванну слід протягом 15-20 хвилин, не більше, після чого потрібно ополоснуться під душем (мило, гелі та інші косметичні засоби використовувати не можна, щоб не змити утворився поверхневий активний шар). Потім, не витираючись, заверніться в махровий рушник.

Відео: Целюліт При Вагітності [Целюліт Під Час Вагітності]

Після того як шкіра підсохне, нанесіть косметичне молочко або спеціальний антицелюлітний крем. Протягом 20 хвилин полежте - нехай всі активні речовини вбереться і почнуть діяти.

Способи боротьби з целюлітом: фітотерапія

Фітотерапія - це напрямок в лікуванні і профілактики багатьох захворювань, в тому числі і целюліту. Після фізичних навантажень використовуйте екстракти рослин для втирання і ванн, і ви скоро помітите позитивний результат.

розмарин має захисні властивості: він рятує шкіру від сухості, в`ялості, інших ознак старіння, відновлює тонус, захищає від агресивного впливу навколишнього середовища і сонячних променів. У цій рослині міститься безліч корисних для організму кислот, які успішно борються з вільними радикалами.

Польовий хвощ незамінний в боротьбі з целюлітом. У складі польового хвоща міститься 10% кремнієвої кислоти, а вона, як відомо, грає головну роль в побудові генового волокна. Крім того, завдяки високому вмісту калію, екстракт польового хвоща широко використовується в різних специфічних засобах проти целюліту. І нарешті, польовий хвощ здатний впливати на формування жирових відкладень, успішно сповільнюючи утворення целюліту.

Противоцеллюлитное дію роблять ванни з рослинними екстрактами. Можна взяти 300 г суміші з трав: польовий хвощ, лаванда, розмарин, шавлія, майоран, материнка, плющ. Додайте трави в теплу воду (3739 градусів) і приймайте ванну 15 хвилин. Рекомендується проводить таку процедуру 2 рази на тиждень.

Способи боротьби з целюлітом: сухе розтирання

Для лікування целюліту в домашніх умовах виконуйте сухе розтирання регулярно. Цим ви поліпшите стан шкіри, зменшіть целюліт і підвищите м`язовий тонус. Це своєрідний пілінг: отшелушиваются старі, відмерлі клітини, прискорюється процес регенерації клітин, м`язи насичуються киснем.

Сухе розтирання допоможе поліпшити і самопочуття, і зовнішній вигляд. Вже після першої процедури (сеанс повинен тривати не більше 3 хвилин, щоб не перетворити розтирання шкіри в здирання шкіри) ви переконаєтеся, що змінилися. Шкіра стала виглядати більш здоровою. Тепер вона бархатиста, гладка, целюліт набагато менш помітний.

Підвищується і тонус шкіри, і загальний тонус організму. І цьому є пояснення: сухе розтирання стимулює не тільки поверхневі капіляри (кровотік), але і покращує функціонування лімфатичної системи, яка відповідає за позбавлення від шлаків - головних винуватців целюліту.

І ще один важливий «плюс»: регулярні процедури зменшують кількості врослих волосків.

Процедуру потрібно проводити тільки на сухій шкірі безпосередньо перед душем або ванною, при цьому руху повинні завжди бути спрямовані в бік серця.

Найкраще розтирати вранці - і підбадьоритеся, і оздоровитесь.

Періодичність - не менше 3 разів на тиждень.

Як правильно проводити сухі розтирання:

• Починайте від ступень, виконуйте довгі рухи, що розтирають вгору, до колін.
• На стегнах і сідницях руху потрібно виконувати з легким натиском, проти годинникової стрілки.
• Від живота до грудної клітки рухайтеся круговими легкими дотиками.
• Розтирайте спину від попереку вгору довгими легкими дотиками, плечі - короткими рухами вниз.
• Руки розтирайте довгими рухами вгору - від кисті до ліктя, від ліктя - пліч.
• Ніколи не робіть руху від серця, тільки в бік серця, щоб стимулювати кровообіг.

Відео: Целюліт: ванна при целюліті, Детоксифікація, очищення організму

Протипоказання: не можна проводити розтирання при наявності гнійників і ран на шкірі, при будь-яких шкірних захворюваннях.