Як позбутися целюліту в домашніх умовах

Відео: Позбутися від целюліту! 100% результат!

За статистикою, кожна третя жінка бореться з такою проблемою, як целюліт - жировими відкладеннями в області живота, стегон і сідниць. На жаль, побачити ненависну апельсинову корочку може навіть зовсім юна дівчина, так як целюліт не залежить від ваги і може з`явитися навіть у худеньких і струнких красунь. Так як сьогодні ми живемо в шаленому ритмі, то у багатьох жінок просто не вистачає часу відвідувати спеціальні процедури щодо вирішення даної проблеми, до того ж вони досить дорогі. У даній статті, ми розповімо про те, як швидко і ефективно усунути целюліт в домашніх умовах.


Перш за все, слід враховувати, що вам належить запастися терпінням і силою волі, адже ваш ворог просто так не здасться, і буде боротися до останнього. Пам`ятайте, тільки регулярні процедури, проведені в комплексі, приведуть вас до довгоочікуваного результату - гладкою і рівною шкірі. Отже, давай докладніше розглянемо, які методи в домашніх умовах, дійсно допомагають в боротьбі з целюлітом:

1. Вакуумний масаж за допомогою банок. Це дуже простий, а головне дешевий спосіб боротьби з апельсиновою кіркою. Силіконові баночки краще купувати в аптеці (їх вартість близько 100 рублів), також вам знадобиться масло для тіла (але не крем, так як банку повинна ковзати по поверхні шкіри). Перед масажем підготуйте проблемні зони: прийміть душ, використовуючи скраб для тіла. Потім нанесіть масло на потрібні зони і, стиснувши банку, призначте її до шкіри, таким чином, щоб всередину засмоктало невелику кількість шкіри. Почніть водити баночкою колоподібними рухами, вгору-вниз, уникаючи внутрішньої поверхні стегон. Час одного сеансу 5-7 хв, проводити процедуру можна через день, протягом 10-12 днів. Результат від такого масажу ви побачите вже через тиждень - шкіра стане більш рівною, горбки розгладяться і помітно зменшаться. Важливо знати, що вакуумний масаж протипоказаний тим, хто страждає венозної хворобою ніг, судинними сіточками і ін.


2. Обгортання. Проводити обгортання можна глиняні (блакитна або чорна глина) і медові. Глину розведіть у теплій воді, додайте кілька крапель ефірного масла (краще цитрусового, наприклад, лимонного або апельсинового), ложку гірчиці або кориці. Намажте проблемні зони товстим шаром і замотайте тіло харчовою плівкою. Візьміть книгу і полежіть в ліжку близько години, насолоджуючись відпочинком і приємним теплом і палінням, яке "розтоплює" ваш целюліт. Обгортання корисно проводити 3-4 рази в тиждень, вони виводять шлаки, розгладжують і підтягують шкіру. Медове обгортання робиться за таким же принципом, розтопивши і підігрів мед, нанесіть його на зони, уражені целюлітом.




3. Масаж медовий. Цей вид масажу ефективний, але досить болючий, після нього можуть залишитися синці на тілі. Розігрійте мед і нанесіть його на проблемні зони. Потім прикладіть руку, злегка натиснувши на шкіру, і з силою відірвіть її. Такі шльопанці робіть по всій поверхні шкіри, хвилин 10. Проводити медовий масаж можна 2-3 рази в тиждень.

4. Антицелюлітні засоби. Прекрасний додатковий спосіб зменшити целюліт - використовувати спеціальні засоби, спрямовані на боротьбу з целюлітом: креми, гелі, скраби і т.д. Пробуйте різні засоби, комусь подобаються закордонні виробники, такі як пропонує новий ейвон каталог, а кому-то допомагають наші вітчизняні (Чорний Жемчуг, Фітнес Лінія, Чистая Линия).

5. Фізичні вправи. Збільште час своїх піших прогулянок, катайтеся на велосипедах, замість ліфта-вставайте пішки. Постарайтеся не лінуватися і робити хоча б відоме всім з дитинства вправу "велосипед", махи ногами, присідання. 15 -20 хвилин таких занять в день і ваші м`язи буде в тонусі, а шкіра стане більш пружною.



6. Здорове харчування. Не варто плутати поняття здорове харчування і дієта. Звичайно, не варто відмовлятися від смачних і улюблених страв, але ось замінити деякі інгредієнти доведеться. Забудьте про майонез, білий хліб, здобні булочки і тістечка. Більше овочів, зелені, фруктів, пийте зелений чай і воду замість кави, зведіть до мінімуму споживання солі.



Ваші старання і бажання бути красивою і впевненою, обов`язково приведуть до належного результату! Коротенькі спіднички і шортики знову з`являться у вашому гардеробі, а ви знову ловитиме на собі захоплені погляди протилежної статі.