Кращі народні засоби для підвищення імунітету

Чому імунітет потрібно підвищувати?

Чи не замислювалися, милі мої відвідувачі, чому лікарі так багато говорять про імунітет, про його стимуляції? Завдання імунної системи - захист нашого організму від проникнення хвороботворних бактерій. Якщо вона працює не в повну силу, ми хворіємо.

Відео: Народні засоби для підвищення потенції! Як посилити і підвищити потенцію | 13 | # Потенція #edblack

Отже, щоб бути здоровим, потрібно просто підтримувати імунітет в нормі (лікарі говорять «підвищити»). Як його можна підняти?

Лікарі схильні виписувати імуномодулятори та імуностимулятори - препарати, які посилюють роботу імунітету. Однак будь-які ліки небезпечні. Поступово організм звикає до «допомоги» ззовні, і перестає боротися з інфекцією самостійно.

Щоб не викликати залежності від імуностимуляторів, застосовуйте народні засоби. Сама природа подбала про те, щоб ми були здорові.

Рецепти для підвищення імунітету

Народні рецепти відмінно підійдуть як дорослому, так і дитині. Вони можуть бути навіть смачні, а малюки сприймуть їх як справжні ласощі.

Ось деякі з них:

• Зваріть компот із сушених або заморожених ягід вишні, полуниці, смородини, калини. Варіть компот без цукру: так в ньому залишиться більше вітамінів. У добу потрібно випити хоча б півсклянки такого компоту.
• Півкілограма журавлини, склянка очищених волоських горіхів і 3 нарізаних кубиками яблука залити половиною склянки води і висипати півкілограма цукру. Варити суміш на повільному вогні, остудити і викласти в банку. З`їдати по 1 ст. л. двічі на день.
• Вичавити сік з 4 лимонів. Додати 0,1 кг соку алое, 0,3 кг меду і півкілограма волоських горіхів. Перемішати суміш і поставити в холодильник. З`їдати по 1 ст. л. тричі на день.
• Горіхове молоко. Фундук подрібнити. Додати в тепле молоко, покласти ложку меду. Випивати такий напій двічі в день.

А тепер деякі рецепти для дорослих:

• Кілька цибулин дрібно нарізати і перемішати зі склянкою цукрового піску. Долити півлітра води і варити півтори години. В охолоджену суміш додати пару столових ложок меду, процідити і поставити в холодильник. Приймати такий відвар по 1 ст. л. тричі на добу.
• Відвар з хвої. 1 ст. л. ялинової хвої залити склянкою окропу і варити протягом 20 хвилин. Процідити, покласти ложку меду і випивати по склянці кілька разів на день.
• Суміш трав (пустирник, липа, хміль, материнка, валеріана, насіння коріандру, меліса, сухоцвіт) заварити в чайнику і настояти 2 години. 0,5 л настою рекомендується випивати протягом всього дня.

Відео: Як підвищити імунітет і ПРАЦЕЗДАТНІСТЬ? П`ять народних засобів

Які продукти підвищують імунітет?

Деякі харчові продукти виступають відмінними імуностимуляторами. Однак з огляду на способу життя або нестачі уваги до себе ми рідко їх вживаємо.

Якщо ці гості стануть звичними на вашому столі, хвороби будуть відвідувати вас набагато рідше:

• калина (багата на вітамін С);
• полуниця (підвищує гемоглобін і зміцнює імунітет);
• печінку (багата на вітамін В, збільшує рівень гемоглобіну);
• яблука (багаті вітаміном С і залізом);
• мед (відмінний природний імуностимулятор, в якому є весь необхідний набір вітамінів);
• квітковий пилок;
• маточне молочко;
• горіхи;
• свіжовижаті соки;
• морепродукти.

Відео: Народні засоби для підвищення потенції! Як посилити і підвищити потенцію | 1 | # Потенція #edblack

Вживання цих продуктів допоможе і вагітним швидко підняти імунітет. Для майбутніх мам це особливо важливо, тому що приймати ліки під час хвороби не можна.

Ще один засіб, який важко віднести до продуктів харчування, а й ліками назвати складно, - риб`ячий жир. Сьогодні не обов`язково ковтати його в свіжому вигляді. Риб`ячий жир продається в капсулах: достатньо всього 2 штуки в день.

Не забувайте про те, що всі способи зміцнення імунітету працюють тільки в тому випадку, якщо у вас немає шкідливих звичок, а харчування збалансовано. Якщо продовжувати їсти фастфуд, пити алкоголь, зловживати жирним і смаженим, імунітет і раніше буде низьким.

Дізнатися більше про здоров`я ваших діток ви зможете з відео курсу «Система дитячого здоров`я від А до Я». Не забудьте переглянути його, дорогі читачі! Замість того, щоб перечитувати безліч статей про здоров`я, гортати спеціалізовані книги, ви можете насолодитися яскравим, корисним відео, яке змінить ваші уявлення про здорове життя.

Якщо вам сподобалася стаття, рекомендуйте її вашим друзям і родичам. До скорої зустрічі, дорогі друзі!