Як будемо народжувати?

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО НЕ НОСИТИ ТРУСИ

Вибираючи позу під час сутичок і потуг, мамі варто прислухатися до свого тіла - Воно підкаже, як уникнути болю і ускладнень.

Ось і настав дол­-гожданний день, коли малюк зовсім скоро по­-з`явиться на світло! 40-тижневий Мамочкин працю по &bdquo-створенню "крихти досягає апофеозу: ще трохи зусиль, наполегливості, любові, мудрості - і малюк прийде в наш великий світ.

Що буде відбуватися в цей день? Як мамі правильно поводитися, щоб доленосний­-ний процес пройшов успішно?

Як відомо, період пологів триває в середньому 8-12 годин (Другі, треті і т.д. дітки народжуються швидше). Рідко хто з мам в період пологів усвідомлює, що на неї і ребен­-ка діють всім відомі закони фізики (тяжіння, опір, сила тре­-ня), тому жінці-породіллі найкраще бути максимально розслабленою і робити те, що їй зручно, інтуїтивно вибираючи положе­-ня під час сутичок і потуг. І все-таки є деякі загальні рекомендації.

Ура, сутички!

Багато майбутніх мам зі збільшенням терміну бе­-ременности час від ча­-мени відчувають, як у них напружується живіт. Це сутички-провісники, до­ -торие в акушерстві називаючи­-ються помилковими переймами.

Помилкові (на медичній мові - сутички Брекстона- Хікса) І родові сутички різні в своїй течії. Сутички-провісники мо­-гут з`явитися при швидкій ходьбі або інший физичес­-кою навантаженні. До того як ти їх знову відчуєш, може пройти кілька днів.

Пологові схватки, навпаки, виникають ре­-гулярно: Через десять, че­-рез п`ять хвилин і до кінця періоду розкриття матки через кожні дві хвилини або навіть частіше.

Слизова пробка і про­-оболонки захищають дитину в матці від проникнення інфекції. У певний момент ця пробка відходить. Разом зі слизом виділити­-ється невелика кількість крові, часом настільки НЕ­-значний, що багато жінок навіть не звертають на це уваги. Оскільки малюка захищають залишається­-еся оболонки, ви можете продовжувати займатися сво­-ними звичайними справами.

Відходження слизової пробки свідчить про те. що пологи не змусять себе довго чекати. Але це не означає, що ви обов`язково народите протягом найближчих 24 ча­-сов. Іноді може пройти більше тижня, перш ніж почнуться періодічес­-ки повторювані сутички і ви зрозумієте, що почалася &bdquo-справжня робота ".

Однак при появі яскраво червоної крові або відходження слизової пробки раніше ніж за два тижні до передбачуваного терміну пологів вам слід негайно­-но звернутися до лікаря.

справжні сутички начи­ нают потихеньку, усилива­-ються, досягають піку, осла­-Бева і проходять. Сутичка підступає поволі, і у вас є можливість СОСР­-доточив до того, як вона набере чинності. Схлинув, вона залишає жінку в спокої, даючи перепочинок, і починаючи­-ється знову.

У цей самий тривалий період пологів (у перших пологах він триває близько 5-8 годин) відбувається із­-дит поступове розкриття шийки матки у мами (в иде­-но - протягом кожної години шийка розкривається на 1 см, розкриття досягає 10 см) і вставляння головки малюка в малий таз.

Дати універсальний зі­-вет по вибору пози, конеч­-но, неможливо: кожна жінка і кожні пологи унікальні. Тому промінь­-Шая поза під час пологів та, кото­-раю найкраще підходить саме вам. І в той же вре­-ма вибір положення в цьому періоді підпорядковується сліду­-ющим завданням:

Відео: Буду Народжувати - 8ой випуск

• прийняти положення для кращого вставляння головки в малий таз;
• полегшити хворобливі відчуття у народжує дружин­ Київщини. щоб вона не була в цей період знесиленою і у неї вистачило енергії для подальшого процесу схва­-ток і особливо потуг:
• обов`язково забезпечити малюкові вільний доступ кисню (не допустити ги­-Покс). щоб він легко і без травм переніс пологи. Спробуйте, як тільки почалася сутичка, тримати перед очима образ набе­-гающих хвилі. ви почувс­-твует. що так стане легше слідувати за силами свого тіла і краще триматися на хвилі, ніж опинитися захлест­-нутой нею.
• Не потрібно боятися, якщо на якийсь час ви по­-втрачаєте над собою контроль через раптової зміни характеру сутичок. підго­-товьтесь до нової сутичці, помінявши позу або підібравши потрібний ритм дихання.

На цьому етапі положення лежачи на спині не тільки не­-зручно, але й небезпечно, оскільки під вагою матки стискається нижня порожниста вена і малюкові не вистачає пі­-лення в цей важкий від­-відповідальний період. Ба­-Гії жінки помічають, що на останніх місяцях бере­-менности вони навіть при біль­-шом бажанні лежати на спи­-ні не можуть: ломить поперек, з`являється відчуття нудоти, а незадоволений крихітка починаючи­-ет брикатися.

Природними і фізіо­-логічними на період потуг є всілякі вір­-тікальние позиції, причому більшість з них асим­-метричних і динамічні. Тобто мама рухається: хо­-дит, розгойдується, перено­-ся вага з одного боку тіла на іншу. Такі руху і пози допомагають конфігурація­-ровать кістки таза під голів­-ку малюка, а також полегшити­-ють сутички.

Ходьба. З давніх-давен у мно­-ших народів існували ритуали, які рекомендують породіллі ходити, високо піднімаючи коліна під час сутичок. Матусь просили переступати через високі пороги або искусст­-ються перешкоди. Така активність, як правило, скорочує період сутичок приблизно на 2 години, улучша­-ет кровопостачання матки. Однак ходити дійсно відс­-но потрібно лише тоді, коли цього хочеться, ні в якому слу­-чаї без насильства себе.

Похитування стоячи на але­-Гах. Іноді народжує дружин­-щині найбільше хочеться прийняти повністю верти­-вертикальне положення, одна­-ко ходити немає ніяких сил. В такому випадку рекоменду­-ється стояти, розставивши ноги на ширину плечей або ширше, при цьому трохи Покачи­-тися, переносячи вагу з од­-ної ноги на іншу. Багатьом матусям зручно при цьому сильно прогнутися в поясни­-це і виконувати самомасаж в області крижів.

Висіння. З прогином в попереку можна висіти на кого і на що завгодно. Іноді чоловік тримає дружину під пахви, щоб вона могла­-ла позбутися напруги­-ня в області попереку. У Древній Русі, де чоловік­-чини при пологах не присутс­-твовала, породіллі висіли на кільці з простирадла, до­-лось кріпилося на балці в житловій кімнаті. Така поза допомагає позбутися від кого­-депресії в області позвоноч­-ника, зняти болі, ефективність­-но розслабитися. Такі ж кільця використовувалися і в Кореї.

Прогин з опорою. іног­-да висіти важкувато, зате дуже зручно прогнутися в попереку, спираючись на стіл руками, на спинку ліжка грудьми і т.п. У цьому ж по­-додатку мама зазвичай рас­-качівает таз, допомагаючи голівці малюка влаштуватися зручніше.

На корточках з хіба­-деннимі колінами. Такий стан підходить дале­-ко не всім: воно неустой­-чиво, з огляду на вагу мами і малюка, разом узятих. Однак, якщо акушерка або ж чоловік дбайливо підтр­-ржівают маму попід пахви і їй досить комфорт­-но, це прекрасна поза, що дозволяє істотно розширити родової ка­-нал і прискорити розкриття матки, наступ потуг. Але ця поза забороняється при загрозі стрімких пологів (Щоб уникнути розривів у мами і травм у малюка).

Відео: ПБК: Де в Латвії будемо народжувати?

Рачки, або поза кішки. Така поза по­-могает позбутися давши­-лення на крижову зону, зняти напругу, забезпе­-чить маляті найбільш актив­-ве харчування. Варіацій цієї пози безліч, головне, що жінці в такому поло­-жении зручно прогнутися в попереку, спираючись на лок­-ти або ж лежачи грудьми на по­-душці. поклавши голову собі на руки.

На колінах. багатьом ма­-мам зручніше сидіти на ко­-ленях, похитуючись з сто­-ку в сторону. Це більш стійкий варіант пози на корточках.

Сидячи. Сидіти на жорсткій поверхні, звичайно, не­-зручно і боляче, тому не рекомендується. А ось на гим­-настіческом м`ячі (фітбол) або чимось пружному - пре­-червоно. Зазвичай мама раз­-рухає ноги і прогинається в попереку. досить зруч­-но сидіти на колінах у чоловіка - це можливість уникнути тиску на промежину, хоча опора для таза суті­-ет. Також в цьому положенні досить зручно похитувати тазом, знімаючи тим самим бо­-ліві відчуття.

У позі лотоса, або по-турецьки. Без попереднього тренування сісти в таку позу мамі з позиками буде вкрай складно. Однак тим. хто завжди мав прекрасну розтяжку, саме такі пози допомагають природним пу­-тим розширити родової ка­-нал. зменшити болі в пояс­-ниці, розслабити спину.

Лежачи на боці. Не варто думати, що вертикальні пози - єдино можли­-ний варіант. Дуже багатьом жінкам хочеться тихенько лежати, і це теж впол­-ні нормально. Правда, для цього вони зазвичай вибираючи­-ють позу на боці, коли одна нога випрямлена, а інша зігнута в коліні (поза бе­-гуна). Між ногами часто кладуть пружну подушку або валик з ковдри. це поло­-ються добре тем. що безпечно для малюка і мами. Воно також дає можливість здійснювати рухи тазом, прогинатися в попереку, щоб дати дорогу голівці крихти і уникнути больових відчуттів.

Відео: Пологи у собаки, ознаки. Передвісники пологів у собак. Стадії пологів. Поради ветеринара

скоро фінал

Потуги - кульмінаційна фаза нелегкого шляху родового­-го процесу. На цьому етапі без п`яти хвилин мамі требу­-ється велике фізичне напруження. У цій фазі пологів події протікають знову ж досить Інти­-тивно.

Досить часто навіть при повному розкритті шей­-ки матки рефлекс вигнання плоду виникає не відразу: мамі і малюкові потрібно ще якийсь час, щоб під­-будуватися один під одного, ро­-женіце на цьому етапі хочеться трохи тугіше, і зруч­-неї це робити більшості мам на четвереньках або на колінах - в цьому випадку допомагає сила тяжіння. При цьому важливо, що значну­-кові зменшується тиску­-ня на напружені тканини промежини, знижується ризик розривів, травм прямої кишки і її вен.

На жаль, при підлогу­-ном розкритті в наших пологових будинках жінок по-преж­-нього укладають на спи­-ну і пропонують прово­-дить потуги тільки в та­-ком стані. Це далеко не найкращий варіант. По-перше, фізіологічесій­-ки незручно. По-друге, стискаються вени, про що ми вже говорили вище. По-третє, існує визна­-поділене рефлекторне пси­-хологические напруга, тіло як би &bdquo-розуміє ", що не можна відправляти естест­-ються потреби в положенні лежачи.

Поза страуса. У цьому по­-додатку краще перечекати ранні потуги, коли на рас­-кривает сутички (мишеч­-ве напруга допомагає розширюватися шийці матки) накладаються виганяю­-щие (ті. що виштовхують дитину з порожнини матки). Встаньте на карачки і опустіть голову, щоб вона перебувала істотно нижче рівня таза. У такому положенні головка дитини не чинить тиску на НЕ­-розкрилася на покладено­-ні 10 см шийку матки.

Поза кішки. У цьому поло­-жении мамі-породіллі легше напружувати м`язи і. практи­-но не змінюючи пози, відпочивати під час пауз. Однак в такому випадку, стоячи на зігнутих до­-ленях і впираючись долонями в підлогу. потрібно стежити за тим, щоб спина не прогиналася, таз був нижче голови, для чого не згинайте руки в ліктях.

Поза горизонтальна з упором на кисті і стопи. При наближенні потуги породілля з силою впирається долонями об підлогу, одновремен­-но піднімаючи голову.

При пологах без медикаментозних вмеш­-нізацією у мами перед самим народженням малюка сутички на якийсь час загасають, а потім трапляється потужний викид адреналіну в кров, в результаті чого їй хочеться інстинктивно прийняти верти­-вертикальне положення, схопивши­-шись за опору.

У сучасних пологових будинках для цього суті­-ють спеціальні родові сту­-лья. а досвідчені акушери про­-водять пологи, коли мама стоїть на четвереньках або в колінно-ліктьовий позі. У мусуль­-манском світі народжують на спе­-ціальних стільцях в позах на колінах або на корточках, так само поводяться жінки в Латинській Америці. І це фізіологічно. постарайтеся­-тесь обговорити цей момент з вашим акушером до пологів, цілком можливо, вам підуть назустріч у цьому питанні.

Коли потрібна поза лежачи на спині?

• при недоношеній вагітності, коли дитина ще зовсім малий, вертикальне положення може викликати занадто швидкі пологи і травмує­-вать крихту. Оскільки вага малюка зовсім невеликий, він не страждає від недо­-статки кисню, оскільки сильного давши­-лення на верхню порожнисту вену не робить. При швидких пологах положення на спині сни­-жує ймовірність травми малюка.
• При тазовому передлежанні вертикальне по­-ження підвищує ризик випадання пуповини. Це небезпечно її защемлением, через якого малюкові бу­-дет не вистачати кисню.
• При епідуральної анестезії, оскільки жінка не може кін­-троліровать рухи кінцівок і прийняти стійке положення.
• При кесаревому січі­-ванні для зручності оперують­-ющего лікаря. Втім, кесарів віз­-можна робити в положення­-ванні лежачи на боці, також в цьому положенні можли­-но приймати пологи під епідуральної анестезією.